Фито программа для похудения


Какие травы для похудения самые эффективные?

Не имея современного арсенала лекарственных средств, медицинской аппаратуры, больниц, наши предки использовали дары природы, веками накапливая знания о чудодейственных свойствах растений и трав. При отсутствии диетологов, правильных рационов питания, диет, спортивных залов и специальных программ похудения, предыдущие поколения росли удивительно здоровыми людьми, «не отягощенными» лишними килограммами веса. Каковы секреты знаний народной медицины и помогают ли травы сбросить вес?

Виды трав и как они сжигают жир

Сбросить вес, используя фито терапию, займет больше времени, чем заморские таблетки или чудодейственные диеты-голодания. Травы для похудения полезны как способ избавиться от излишков массы и для восстановления здорового функционирования организма.

Девушки, желающие скорректировать параметры фигуры, очистить печень и кишечник от токсинов, отмечают стойкий эффект через пару-тройку недель. Обладательницам высокого индекса массы тела худеть при включении в рацион поможет сбор трав для похудения:

  • Сжигающие жир. Имбирь, куркума, лимонник эффективно расщепляют липидные отложения в проблемных зонах живота, бедер, талии.
  • Мочегонные травы. Избыточные запасы жидкости с целью похудения помогут вывести ромашка, сенна, лопух. При использовании этих трав отмечается быстрый эффект сброса веса – до 2 кг первые пару-тройку дней.
  • Выводящие желчь, нормализующие работу печени при похудении травы. Будучи отработанными отходами, токсины негативно влияют на обменные процессы, иммунитет, общее состояние. Очищение организма вернет здоровье коже, ускорит процессы сжигания внутреннего жира и похудение.
  • Усиливающие метаболизм травы. Слабительное действие облепихи, укропа, сенны, фенхеля активно используется при похудении страдающих ожирением. Листья брусники, солодка, ревень способствуют нормализации обменных процессов пищеварительного тракта.
  • Снижающие при похудении аппетит травы. Водоросли спирулина, ламинария, фукус пузырчатый обладают свойством увеличиваться в желудке, надолго создавая обманчивое ощущение сытости. Дягиль обыкновенный, алтей (корень) обволакивают стенки кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о сытости.

Для снижения аппетита и быстрого похудения

Основной проблемой желающих избавиться от лишнего веса становится… нет, не лень, а банальное чувство голода. Привыкший к значительным объемам поступаемой пищи желудок не чувствует насыщенности при снижении размеров порций, и мозг подает сигнал о необходимости «подкрепиться». На помощь для похудения придут морские травы – водоросли, которые справляются с чувством голода: разбухая и медленно перевариваясь кишечником, они стимулируют ощущение сытости.

Не менее эффективными при похудении будут травы с клейкой, слизистой основой. Корень алтея, кунжутные, льняные семена, предварительно запаренные кипятком или залитые на ночь кефиром, при употреблении на завтрак придадут чувство «наполненности», снижая аппетит, позывам к перекусам.

Мочегонные травы

При похудении эффект сброса лишнего веса дают травы, обладающие мочегонными свойствами: медвежьи ушки, ромашка аптечная, хвощ полевой, подорожник, лопух. Выгоняя излишки жидкости из подкожного жира, мочегонные средства похудения ускоряют метаболические функции организма, разрушая липиды низкой плотности. Чтобы не нарушить водно-электролитный баланс организма, принимая отвары трав, восполняйте запасы жидкости, употребляя в день не менее 2 л чистой питьевой воды.

Слабительные для очищения организма

Избавиться от зашлакованности помогают фито препараты со слабительным эффектом: сенна алтайская, одуванчик, кора крушины, анис, тысячелистник, кавказский морозник. Залейте столовую ложку травы стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут. Применять отвар для похудения, обладающий очищающими свойствами, следует в промежутках между приемами пищи в дозировке по 50-100 мл.

Для улучшения обмена веществ

Дары природы, обладающие эффектом стимулировать пищеварительную систему, одновременно улучшая метаболические способности организма, следует отнести скорее к приправам. Добавляя к готовым блюдам имбирь, анис, куркуму, траву розмарин, острый красный перец, вы добьетесь значительных успехов при похудении. Расщепляя жирные кислоты, белковую пищу, эти приправы не дают усваиваться лишним калориям, откладываясь складочками на животе или талии.

В каких пропорциях использовать и как принимать травы?

Пользу для желающих похудеть приносят свежеприготовленные отвары и настои трав, которые следует готовить на 12-14 часов использования. Средний объем принимаемых на протяжении дня мочегонных, желчегонных травяных чаев для похудения – от 500 мл до 1 литра. Чтобы насытить организм полезными микроэлементами, восполнить запас витаминов и не быть голодными, съедайте ежедневно до 300-400 г морских водорослей (в свежем виде) или принимайте не менее 2-3 ст. ложек сухих, мелкоизмельченных растений.

Добавляйте жиросжигающие специи как приправу для похудения к мясным, рыбным, сладким (но диетическим!) блюдам. Будьте осторожны с пропорциями: улучшая метаболизм, они могут вызвать повышение аппетита. Поэтому, постарайтесь соблюдать принципы рационального питания, подключите физическую нагрузку.

Чтобы приготовить вкусный, полезный при похудении чай из трав, вам понадобятся:

  • Сухие травы (аптечный сбор или собранные собственноручно). На стакан кипяченой воды потребуется столовая ложка растений, воздействующих на процессы похудения.
  • Кипяченая вода. Температура для приготовления и настаивания отвара – 90⁰С. При отсутствии термоса прокипятите травяной сбор в кастрюльке с водой, однако такой чай при термической обработке потеряет часть полезных веществ и микроэлементов.
  • Термос. Чтобы раскрыть букет ароматов трав и дать настояться чаю для похудения понадобится от получаса до двух часов времени. Затем готовый настой следует процедить.

Правила приема фито напитков для похудения

  1. Объем. Разведенный водой в соотношении 1:1, отвар целебных трав принимайте порциями по 100 мл.
  2. Время приема. Большинство растительных настоев с целью похудения принимается за 25-30 минут до основного приема пищи. Желчегонные средства эффективны на голодный желудок. Стимулирующие метаболизм приправы принимайте одновременно с едой.
  3. Частота употребления. Правильный рацион питания для похудения предполагает 5-6 разовое меню. Следовательно, за день вы будете выпивать 7-8 раз чай на травах: с утра натощак, перед каждым приемом пищи и перед ночным отдыхом.
  4. Длительность курса. Хотите обеспечить похудение на травах минус 25 кг в месяц? Заваривайте ежедневно свежие настои, чередуя разнообразные травы; сбалансируйте питание и добавьте физической нагрузки. Результаты такого комплексного воздействия на организм с целью похудения будут явно заметны через пару месяцев.

Список самых эффективных трав и сборов, способствующих похудению

Выбирая, какую траву пить, чтобы похудеть, обратите внимание, что врачи-травники, диетологи утверждают, что лучшие травы для похудения – это те, которые произрастают в вашей местности. Генетическая память организма помогает получить эффект быстрее и надежнее, а местные растения ускоряют метаболические процессы, не вызывая аллергических реакций.

Алтайская трава сенны от лишнего веса

Официальная медицина использует слабительный эффект антрагликозидов, содержащихся в траве сенны, при лечении хронических запоров, а также ожирения II и III степени. Кассия, как иначе называют это растение, известна с древнейших времен. Используется как компонент в сборе трав с целью похудения.

Столовая ложка сенны в сочетании с одуванчиком и перечной мятой разводится полулитром кипяченой воды и настаивается 15 минут. Принимая готовые таблетки кассии, не забывайте, что они содержат концентрат активного вещества, поэтому нарушение дозировки может привести к проблемам ЖКТ. Отдайте предпочтение готовым чаям для похудения с травой сенны в качестве ингредиента.

Морозник

Чудодейственные свойства морозника связаны с усиленным очищением организма от накопившихся токсинов. Чем больше зашлакованность, тем длительнее процесс похудения. Выводя вредные соли, шлаки, трава морозника одновременно лишает вас полезных веществ, необходимых для здорового функционирования организма. Поэтому, следуйте рекомендациям диетолога во избежание интоксикаций и побочных эффектов:

  • Дозировка. Суточная доза приема при похудении – 0,2 г или четвертая часть чайной ложки.
  • Время применения. После ночного сна, натощак, выпейте морозника. Для быстрого похудения между приемом пищи и травы должно пройти от получаса до двух часов.
  • Соблюдение диеты. Рациональное питание небольшими порциями, преобладание в рационе медленноусвояемых углеводов, растительной пищи, белков поможет усилить эффект похудения от травы морозника.

Бардакош

Привычный хозяюшкам, используемый как приправа, майоран – и есть загадочная трава под названием «бардакош», помогающая похудению. Богатая пектинами, рутином, дубильными веществами и каротином специя известна со времен Древнего Египта. Мудрый Авиценна охарактеризовал бардакош как «траву для истощения», отметив уникальные свойства растения эффективно способствовать похудению.

Усиливая кровообращение, майоран помогает улучшить снабжение питательными веществами мышечной массы, сжигая жировые запасы. Дубильные вещества и пектины мягко очищают кишечник, а мочегонные свойства помогают выводить излишки жидкости, уменьшая вес. Для похудения эффективен настой чайной ложки травы и 250 мл кипятка. Разделив порцию на две части, принимайте по полстакана утром на голодный желудок и перед сном на ночь.

Омела белая

Это растение рода ивовых отлично чувствует себя, приживаясь на ветках плодовых деревьев, тополях, акации, березах. Шарообразные кусты травы диаметром метр, цветут весной, давая белоснежные плоды. Органические кислоты, углеводы, фенола, а также ценнейшие высшие жирные кислоты обладают в совокупности свойствами стимулировать процесс похудения до 5 кг за неделю.

К минусам использования травы стоит отнести обилие натуральных растительных ядов, которые при передозировке вызывают интоксикацию организма. Длительность применения одного курса – 14 дней с интервалом 2-3 недели. Побочными эффектами могут быть легкое головокружение, тошнота. Поэтому, перед использованием омелы для похудения проконсультируйтесь со специалистом, который подскажет правильную схему приема и допустимую дозировку.

Зимолюбка обыкновенная

Богатейший химический состав, включающий полифенолы, флавоноиды, дубильные вещества, стерины, алифатические углеводы, органические кислоты, делает зимолюбку обыкновенную эффективным средством при похудении. Сбросить вес помогает трава «немножко полным» и людям с диагнозом «ожирение» II, III степени.

Оказывая комплексное воздействие на организм путем мочегонного эффекта; способности выводить шлаки, очищая желчные протоки; обволакивания кишечника и придания ощущения сытости, зимолюбка входит в состав популярных чаев для похудения. Курс приема – до 3х месяцев. Со шлаками трава вымывает калий, который необходим для поддержания здоровья сердечной системы. Восполнить нехватку ценнейшего минерала поможет прием витаминов, усиленное потребление продуктов, богатых калием.

Монастырский сбор

Монастырский чай, содержащий травы для похудения, безопасен при употреблении: строго выверенная пропорция каждого ингредиента берет начало в далеком XIX веке. Удачное сочетание слабительных, мочегонных, стимулирующих, снижающих аппетит свойств помогает скинуть за месяц от 3 до 10 килограмм. В составе упаковки монастырского сбора присутствуют:

  • Фенхель. Плоды растения влияют на чувство голода, снижая тягу к обжорству, ускоряя похудение.
  • Ромашка. Трава эффективно выводит жидкость, улучшая пищеварение, стимулируя процессы расщепления липидов.
  • Липовый цвет. Нормализуя гормональный баланс и приводя в порядок эндокринную систему, цветки растения полезны для похудения своими очищающими от токсинов свойствами.
  • Цветы бузины черной. Усиливают метаболические процессы при похудении за счет улучшения функционирования пищеварительной системы.
  • Одуванчик. Эта трава восстанавливает запасы калия, которые быстрыми темпами выводятся из организма при похудении.
  • Сенна. Обладая слабительным эффектом, трава кассия помогает очищению печени от шлаков.
  • Перечная мята. Эта ароматная лекарственная трава снижает частоту позывов «чего-нибудь перекусить», влияя на рецепторы насыщения. 

Как заваривать травяной чай для похудения: рецепт

Какие рецепты трав, настоев и чудодейственных чаев можно приготовить дома для похудения:

  1. Вкусный, ароматный имбирный чай зарядит с утра бодростью, подарит отличное настроение. Чтобы приготовить 300 мл напитка с имбирем, очистите свежий корешок растения от шкурки и положите 4-5 кружочков в чашку. Долька целого лимона придаст пикантности чаю для похудения. Залейте кипятком, дайте настояться 1 час. Смягчить резкий, терпковато-горький вкус поможет чайная ложка меда.
  2. Утренний настой душицы, мелиссы с лимоном и медом, выпитый натощак, запустит обменные процессы похудения, мягко избавляя организм от токсинов и лишних килограммов. Половину чайной ложечки свеженатертой цедры цитруса, по ложке каждого вида травы следует залить стаканом кипящей воды. Прикройте крышечкой и остудите до 40-50⁰. Процедите, положив в тонизирующий напиток для похудения мед, дольку лимона. 

Вред и противопоказания к применению травяных сборов

Травы для похудения могут нанести вред здоровью, если они собраны в экологически неблагополучных районах, на территории городов, вдоль магистралей или дорог. Если вы не живете вдали от шумного мегаполиса, отдайте предпочтение готовым травяным сборам, продающимся через сети аптек.

Во избежание проблем со здоровьем решившим похудеть на травах следует пройти медицинское обследование с визитом к лечащему врачу, по необходимости – узкопрофильным специалистам. Посетив диетолога, вы совместно сможете разработать программу похудения с использованием травяных сборов.

Существуют противопоказания к применению «травяного» рациона:

  1. Заболевания печени, хронические болезни почек.
  2. Проблемы с желудком или кишечником, требующие приема лекарств.
  3. Беременность, кормление грудью.
  4. Индивидуальная непереносимость компонентов сборов.
  5. Аллергические реакции на травы.

Отзывы похудевших на травах в домашних условиях

Галина, 29 лет: Удалось похудеть, принимая травяные сборы ежедневно, на 8 кг за два месяца! И это без голоданий и усиленных тренировок. Организм помолодел: я больше не хочу постоянно спать, появилось желание и нашлись возможности больше времени проводить на свежем воздухе. Заметила, что прием кукурузных рылец, медвежьих ушек в чередовании с брусничными листьями, помог избавиться от постоянной сыпи на лице, а похудение идет усиленными темпами.

Алевтина, 26 лет: Уже второй месяц пью монастырский чай на травах для похудения. Пока результаты радуют слабенько: минус 5 кг и все! Весы замерли, мое похудение тоже… Диетолог порекомендовала добавить занятия фитнесом в ежедневный распорядок дня, но у меня маленький ребенок, поэтому времени нет.

Софья, 19 лет: Применять настойки трав с целью похудения пробовала еще с юности. Когда вижу у себя лишние пару килограммов, начинаю интенсивно пить чаи мочегонного действия с лопухом и имбирем. Через пару-тройку недель вес приходит в норму. Рекомендую всем!

wjone.ru

Похудение на травах - 25 кг в месяц. Травы для похудения: отзывы, отвары, рецепты

В жизни многих людей, страдающих лишним весом, бывали ситуации, когда они были готовы на самые радикальные меры для достижения цели, т. е. для снижения массы тела. При этом каждый человек обычно помнит, что стройность ценой здоровья – это не совсем то, что нужно, поэтому и выбирают похудение на травах. 25 кг в месяц – это, может быть, и перебор, но, используя эффективную фитотерапию, реально добиться значительных результатов. Мы сегодня поговорим о различных травах и лекарственных сборах, которые помогают в нелегкой борьбе с ожирением. В результате вам будет легче сориентироваться в ассортименте, предоставляемом фитоаптеками.

Начало программы. Ставим цель

Это первая задача, которая стоит перед каждым человеком, жаждущим стать красивым и стройным. Самое главное – она должна быть достижимой. Это правило касается и тех, кто увлекается строгими диетами, и тех, кто предпочитает похудение на травах (25 кг в месяц – цифра заманчивая, но сложно достижимая). Начать следует с небольших шагов, которые легче выполнить и закрепить успех. К примеру, сбросить за неделю 700 г реально, просто и безопасно. За месяц получается уже 2800, а за 10 месяцев можно уже любоваться отражением в зеркале. Разбив весь путь к стройной фигуре на небольшие этапы, отмечая каждый шаг по направлению к цели, вы сделаете этот процесс морально и физически легче.

Какие методы вы используете

Совершенно очевидно, что мало только запланировать, нужно еще и предпринять определенные усилия. Без организации правильного здорового питания достигнуть значимых результатов не получится. При этом хорошим подспорьем для вас станет похудение на травах. 25 кг в месяц сбрасывать не только сложно, но и опасно для здоровья, но вот 3-4 кг за такой же срок – это то, что доктор прописал. Любой врач скажет, что более радикальные методы наносят вред здоровью, а также не дают устойчивого результата. Есть ли смысл голодать в течение месяца, чтобы потом быстро набрать все то, что сбросили?

Есть ли вообще способы, позволяющие в рекордно короткие сроки так быстро худеть? Да, но использовать их небезопасно. Для этого необходима жесткая диета, и в помощь к ней добавляется похудение на травах (25 кг в месяц при таком раскладе – это еще не предел). К примеру, можно использовать белковую диету, то есть употреблять то, что расходуется на поддержание жизнедеятельности организма – это может быть куриная грудка или консервированный тунец. Ниже мы будем рассматривать различные травяные сборы, которые могут сильно ускорить и облегчить процесс снижения веса, и среди них вы сможете выбрать тот вариант, который понравится именно вам.

Травы для похудения, что нужно знать

Мы не будем подробно останавливаться на том, как быстро похудеть на 25 кг. Врачи уверены: чем более плавно происходит процесс расщепления жировой ткани, тем больше шансов, что результат останется с вами надолго. Есть огромное количество лекарственных трав, которые способствуют похудению. Все их можно разделить на несколько групп. При этом для достижения более высокого результата используются сборы, в которые входят растения из каждой группы.

Виды трав для похудения

  1. Первая проблема, преследующая полных людей, – это избыточный аппетит. Даже когда человек сытый, он продолжает что-нибудь жевать ради удовольствия, которое доставляет еда. Поэтому очень популярны травы, которые снижают аппетит и подавляют чувство голода. Первым в списке надо отметить льняное семя, также эффективными считаются спирулина, фикус, дягиль, корень алтея и многие другие.
  2. Ограничивая потребление питательных веществ, мы подталкиваем организм к использованию стратегических запасов, а именно – жира. Соответственно, чем больше расход энергии, тем быстрее будет идти этот процесс. Способствуют этому приправы: имбирь, куркума и многие другие.
  3. Пищеварительная система является очень сложной, и только при налаженной ее работе можно говорить об эффективной программе похудения. Поэтому необходимо использовать травы, которые способствую очищению и нормальной работе ЖКТ. Это петрушка, анис, укроп, кора крушины, фенхель.
  4. Как говорят диетологи, чтобы сбрасывать вес, необходим хороший стул каждый день. Поэтому желательно в активной фазе избавления от лишнего веса использовать травы, обладающие слабительным эффектом. Это может быть сенна и крушина, тысячелистник и укроп.
  5. Травы, обладающие желчегонным и мочегонным эффектом, – это всем известные кукурузные рыльца, одуванчик, пижма, хвощ полевой.
  6. Нарушение обмена веществ часто становится причиной набора лишнего веса. Справиться с этим вам поможет мать-и-мачеха, крапива, листья березы.

Что необходимо знать

Не всегда абсолютно безопасными являются народные средства для похудения. Травы для похудения могут быть умеренно токсичными, а также иметь ряд противопоказаний, которые нужно учитывать. На этом делают особый акцент диетологи. Нельзя принимать даже самый безобидный настой без меры, бесконтрольно и бессистемно. Это может привести к нарушению работы кишечника или к аллергическим реакциям. Действительно, огромное количество трав являются помощниками в борьбе с лишним весом, но похудение будет идти очень медленно. Как говорят девушки, использующие такую схему в борьбе с лишним весом, вы будете сбрасывать не более 100 г в день, но результат порадует своей стабильностью.

Длительность курса приема не означает, что травы можно пить непрерывно. Как и всякие другие лекарственные средства, их нужно принимать курсами. В среднем их продолжительность составляет 1.5-2 месяца, после этого диетологи рекомендуют сделать перерыв, и можно курс повторить.

Популярная диета «5 трав»

Это целая система, которая является очень эффективной и не слишком сложной. Рассчитана она на 5 дней, в течение которых, если верить отзывам, можно избавиться от 4-5 кг. Меню диеты очень жесткое (пожалуй, это единственный негативный момент, часто встречающийся в комментариях худеющих по такой схеме), но меняется ежедневно, поэтому не успевает надоесть. Мы расскажем вам о том, что собой представляет диета «5 трав». Похудеть быстро и эффективно, применяя ее, может каждый.

День первый: приступаем к курсу снижения веса. Для этого вам потребуется 200 г вареного риса и 5 чашек зеленого чая. Чтобы усилить действие напитка, обязательно добавьте в каждую чашку щепотку корицы и чайную ложку имбиря.

Второй день начинается с отвара календулы (5 чашек). В этот день можно есть 500 г обезжиренного творога с ванилином.

Третий день – самый вкусный. Вам нужно пить ромашковый чай с медом (5 чашек) и есть овсяную кашу, 300 г.

Четвертый день: в рационе – гречневая каша (300 г), питательная и вкусная. Вместе с ней полагается пить отвар зверобоя (5 чашек) с лимоном.

Наконец, пятый день порадует вас яблоками (1 кг) и отваром шиповника. Каждый продукт дня нужно разделить на 5 приемов пищи.

Монастырский сбор

Мы продолжаем рассматривать травы для похудения. Отзывы, отвары, рецепты – все это необходимо знать, чтобы составить для себя наиболее эффективную программу, которая даст максимальный результат. Это, наверное, единственный рецепт, который прошел клинические испытания. В 2013 году было собрано две группы, которые под руководством медиков применяли такой сбор. При этом добровольцев не заставляли придерживаться диеты. Результаты были потрясающими: за месяц люди потеряли от 3 до 10 кг вне зависимости от возраста, пола и состояния здоровья.

Состав монастырского сбора

Это напиток поистине чудесный, настолько потрясающими свойствами его наделяют травы для похудения. Какие лучше выбрать, чтобы сделать его дома самостоятельно, мы сейчас вам расскажем. Рецепт этот известен с XIX века, и дошел до наших дней без изменений. При этом все травы известны и доступны.

Вам потребуется купить плоды фенхеля, которые снижают аппетит и избавляют от тяги к сладкому. Второй компонент – одуванчик. Он снабжает организм калием и налаживает пищеварение. Знакомая ромашка помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Сенна обеспечивает очищение за счет послабляющего эффекта. Перечная мята помогает снизить чувство голода и стимулирует пищеварение. Следующий компонент – цветки липы. Это хороший диуретик, который выводит лишнюю жидкость из тканей и нормализует гормональный баланс. Закрепляют и усиливают свойства всех этих трав цветки черной бузины. Кроме того, они помогают при наличии проблем со стороны эндокринной системы.

Как употреблять этот сбор

Вам потребуется купить в аптеке по упаковке каждой травы и перемешать содержимое в одном пакете. Теперь потребуется лишь запаривать ежедневно по 2 столовые ложки на 500 г кипятка. Настаивать около часа, принимать по 2-3 чашки ежедневно. Курс приема – месяц, после чего нужно сделать перерыв. Как видите, монастырский сбор включает самые разные травы для похудения.

Сбор трав для похудения (рецепты можно видоизменять в случае индивидуальной непереносимости компонентов) подтвердил свою эффективность за долгие годы использования, о чем свидетельствуют отзывы как специалистов, так и их пациентов. Настало ваше время испытать его действие на себе. Не забывайте о необходимости консультации у врача.

fb.ru

Используем пять трав для похудения

Вопросом похудения интересуется женский пол в любом возрасте, независимо от статуса и семейного положения. Регулировка питания и занятия спортом не всегда дают желаемый результат, тогда девушки задумываются о применении дополнительных способов и методик. Комплексные диеты могут по-разному влиять на женский организм и провоцировать изменение в обмене веществ.

Для того чтобы диета полостью воспринималась тканями и клетками нужно, правильно ее подобрать и проконсультироваться с диетологом.

Специалисты утверждают, что при отсутствии нарушения режима, диета дает результат уменьшения в весе до 6 кг в неделю.

Хотя многие факторы зависят от индивидуального строения организма и распределения жировых отложений в тканях. У людей, вес которых превышает 100 кг, потеря может составлять и 8 кг за период 120 часов.

Если правильно рассчитать необходимый период корректировки собственного веса, можно добиться внушительных результатов.

Методика относится к быстрому способу похудения и позволяет удерживать желаемые цифры на весах в течение длительного времени.

Содержание:

Диетический комплекс представляет собой комплекс пяти настоев фито чаев, которые продаются в общем доступе и могут приниматься всеми людьми без исключения. Однако правильное их чередование и систематическое применение приводят к процессам похудения и регенерации организма. Диета разработана по дням, установленные параметры желательно не путать и не пренебрегать точными цифрами.

Диета 5 трав представляет собой применение отваров в течение определенного времени и относится и фито продуктам для похудения, сжигания жира и поддержки желаемого веса:

  • ромашковый чай;
  • отвар календулы;
  • зверобой;
  • чай из корицы;
  • чай с имбирем.

Пример рекомендуемого диетического питания по дням

Врачи диетологи каждому пациенту подбирают индивидуально питание в зависимости от уровня нагрузки и образа жизни.

Считается, что люди, занимающиеся умственным трудом, сжигают больше калорий, чем те, кто в течение дня выполняет только физические упражнения.

В первый день диеты не рекомендуется ограничивать питание резко. Нужно дать возможность клеткам к привыканию и изменению пищевой нагрузки. Фито диета из 5 трав в первый день предполагает употребление зеленого чая, насыщенного имбирем. Возможно, также дополнение к чаю молотой корицы.

Эффект такого чая несомненно высокий:

  1. Прежде всего, на организм тонизирующее действуют листья зеленого чая. Повышенное окисление и изменение подкожных жиров высвобождают кетихины, входящие в структуру листьев. Именно тот элемент способствует ускоренному сжиганию клеток жира. Входящий в состав кофеин действует максимально сильно, он сжигает до 25 % жировой прослойке во всех местах тела;
  2. Если добавить в зеленый чай имбирь, эффект увеличивается в разы, ведь его эфирные масла понижают уровень липидов в клетках;
  3. Корица максимально быстро сокращает аппетит и желание поглотить лишний кусочек еды. Регулирует уровень изменения сахара в крови и ликвидирует избыток глюкозы;
  4. Питание в первый день не должно быть слишком ограничено, полезные вещества должны поступать в полном объеме и лучше всего с этой задачей справляется рис. Эта крупа содержит множество микроэлементов, способствующих оказывать положительное воздействие на организм;
  5. Рисовая каша хорошо обволакивает стенки желудка и обладает наивысшей питательной ценностью.

  • Календула с молоком – отличное сочетание для тех, кто мечтает похудеть быстро, не затрачивая особых усилий. Календула – прекрасное растение, отвар которого положительно воздействует на организм, насыщает его и выводит продукты внутриклеточного распада. Способствуя длительному насыщению, цветки календулы становятся незаменимыми для внутреннего энергетического баланса клеток;
  • В сочетании с молочной кислотой воздействие на стенки желудка положительное и стимулирующее;
  • В питании рекомендуется применять творог, добавляя в него ванилин. Действие, уменьшающее голод и длительно насыщающее организм будет весьма ощутимым.

  • В течении дня рекомендуется употреблять отвар ромашки с добавлением меда. Этот микс достаточно полезный и вкусный. Ромашка оказывает противоспалительное действие и приводит в баланс все клетки организма, гармонично функционирование, которых положительно сказывается на коже;
  • Питание третьего дня обходимо провести на овсянке. Именно сочетание ромашки и овсянки оказывают расслабляющий эффект на желудочно-кишечный тракт, регулируя обмен веществ.
  • На протяжении четвертого дня употребление зверобоя и лимонного сока незаменимы. Лимон усиливает поступление каротина из цветков зверобоя, а в комплексе отвар выводит лишнюю воду из клеток. Обезвоженные жировые клетки быстрее подвергаются распаду и выведению;
  • Гречка широко известный и максимально полезный продукт для желающих стремительно похудеть. Избавляя от шлаков и солей, гречка благоприятно воздействует на желудочный тракт;
  • Набор из гречки с напитком из лимонного сока и отвара зверобоя – прекрасный сытный рацион на весь четвертый день.

5 день предусматривает употребление в пищу, помимо набора трав, сырых овощей:

  • Яблоки справляются с поставленной задачей максимально хорошо. Употребление яблок насыщает организм железом и витамином С. Яблоки борются с лишним весом, а клетчатка насыщает желудок;
  • Ускоренное выведение токсинов и повышенное стимулирование кишечника ведет к правильной работе организма в целом. Яблоки усиливают действие диеты во много раз. Перед приемом яблок можно выпить стакан воды, это усилит действие пищи и чистит желудок от токсинов.

Комплексная диета из пяти трав на сегодняшний день лучшая среди всех методов ускоренного похудения связанного с питанием. Помните, что красота – это не только внешняя сила, но и внутренняя, которая зависит от правильного питания и употребления, важных для организма продуктов.

При большом желании и упорстве можно получить впечатляющие результаты, сохраняя которые стройная фигура обеспечена любой девушке!

mjusli.ru

Похудение на травах - рецепты для применения в домашних условиях

Не имея современного арсенала лекарственных средств, наши далекие предки использовали дары природы, накапливая знания о чудодейственных свойствах растений и трав. При отсутствии диетологов, специальных программ похудения предыдущие поколения росли удивительно здоровыми людьми, в большинстве случаев «не отягощенными» лишними килограммами веса. Моно-диеты, длящиеся месяцами, помогают избавиться от 25 кг и более, но подрывают иммунитет, нанося вред здоровью. Какие народные способы помогут при похудении, оказывая щадящее влияние на организм?

Эффективные травы для похудения

С помощью трав большой вес уходит эффективнее, чем незначительные излишки. Выбирая похудение на травах, будьте готовы к постепенному процессу, результаты которого станут заметны через неделю-две. Принцип раздельного питания с грамотно подобранными растениями станут средством очищения организма от шлаков, нормализации пищеварения, активизации метаболических процессов.Обладательницам высокого ИМТ поможет сбор трав для похудения:

  1. Сжигающие жир. Имбирь, куркума, лимонник эффективно расщепляют липидные отложения в проблемных зонах живота, бедер, талии.
  2. Мочегонные травы. Избыточные запасы жидкости с целью похудения помогут вывести ромашка, сенна, лопух. При использовании этих трав отмечается самый быстрый эффект сброса веса – до 2 кг первые пару-тройку дней.
  3. Выводящие желчь, нормализующие работу печени при похудении. Будучи отработанными отходами, токсины негативно влияют на обменные процессы, иммунитет, общее состояние. Очищение организма вернет здоровье коже, ускорит процессы сжигания внутреннего жира.
  4. Усиливающие метаболизм. Слабительное действие облепихи, укропа, сенны, фенхеля активно используется при похудении страдающих ожирением. Листья брусники, солодка, ревень способствуют нормализации обменных процессов пищеварительного тракта.
  5. Снижающие при похудении аппетит. Водоросли спирулина, ламинария, фукус пузырчатый обладают свойством увеличиваться в желудке, надолго создавая обманчивое ощущение сытости. Дягиль обыкновенный, алтей (корень) обволакивают стенки кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о сытости.

Принимая решение о соблюдении диеты «Похудение на травах 25 кг в месяц», вам потребуется обязательная консультация доктора, ведь несомненная польза трав в одно мгновение может превратить целебные во вредящие организму свойства при бессистемном употреблении или превышении дозы.

Противопоказаны травы для похудения:

  • аллергикам;
  • лицам с заболеваниями печени, почек;
  • беременным.

При похудении наиболее заметный эффект сброса лишнего веса дают травы, обладающие мочегонными свойствами: медвежьи ушки, ромашка аптечная, хвощ полевой, подорожник, лопух. Выгоняя излишки жидкости из подкожного жира, мочегонные средства похудения ускоряют метаболические функции организма, разрушая липиды низкой плотности. Чтобы не нарушить водно-электролитный баланс организма, принимая отвары трав, восполняйте запасы жидкости, употребляя в день не менее 2 л чистой питьевой воды.

Травы снижающие аппетит

Основной проблемой желающих избавиться от лишнего веса становится банальное чувство голода. Привыкший к значительным объемам пищи желудок не чувствует насыщенности при снижении размеров порций. На помощь для похудения придут морские травы – водоросли: разбухая и медленно перевариваясь кишечником, они стимулируют ощущение сытости.Не менее эффективными при похудении будут травы с клейкой, слизистой основой. Корень алтея, кунжутные, льняные семена, предварительно запаренные кипятком или залитые на ночь кефиром, при употреблении на завтрак придадут сытости на весь день.

Улучшающие обмен веществ

Дары природы, обладающие эффектом стимулировать пищеварительную систему, одновременно улучшая метаболические способности организма, следует отнести скорее к приправам. Добавляя к готовым блюдам имбирь, анис, куркуму, траву розмарин, острый красный перец, вы добьетесь значительных успехов при похудении. Расщепляя жирные кислоты, белковую пищу, эти приправы не дают усваиваться лишним калориям, откладываясь складочками на животе или талии.

Ознакомьтесь с тем, что включает японская диета 14 дней.

Пользу для желающих похудеть приносят свежеприготовленные отвары и настои трав, которые следует готовить на 12-14 часов использования. Средний объем принимаемых на протяжении дня мочегонных, желчегонных травяных чаев для похудения – от 500 мл до 1 литра. Чтобы насытить организм полезными микроэлементами, восполнить запас витаминов и не быть голодными, съедайте ежедневно до 300-400 г морских водорослей (в свежем виде) или принимайте не менее 2-3 ст. ложек сухих, мелкоизмельченных растений.

Чай для похудения

Чтобы приготовить вкусный, полезный при похудении чай из трав, вам понадобятся:

  1. Сухие травы (аптечный сбор или собранные собственноручно). На стакан кипяченой воды потребуется столовая ложка растений, воздействующих на процессы похудения.
  2. Кипяченая вода. Температура для приготовления и настаивания отвара – 90⁰С. При отсутствии термоса прокипятите травяной сбор в кастрюльке с водой, однако такой чай при термической обработке потеряет часть полезных веществ и микроэлементов.
  3. Термос. Чтобы раскрыть букет ароматов трав и дать настояться чаю для похудения понадобится от получаса до двух часов времени. Затем готовый настой следует процедить.

Правила приема фито напитка для похудения:

  1. Объем. Разведенный водой в соотношении 1:1, отвар целебных трав принимайте порциями по 100 мл.
  2. Время приема. Большинство растительных настоев с целью похудения принимается за 25-30 минут до основного приема пищи. Желчегонные средства эффективны на голодный желудок.
  3. Частота употребления. Правильный рацион питания для похудения предполагает 5-6 разовое меню. Следовательно, за день вы будете выпивать 7-8 раз чай на травах: с утра натощак, перед каждым приемом пищи и перед ночным отдыхом.
  4. Длительность курса. Хотите обеспечить похудение на травах минус 25 кг в месяц? Заваривайте ежедневно свежие настои, чередуя разнообразные травы; сбалансируйте питание и добавьте физической нагрузки. Результаты такого комплексного воздействия на организм с целью похудения будут явно заметны через пару месяцев.

Монастырский сбор

Монастырский чай, содержащий травы для похудения, безопасен при употреблении: строго выверенная пропорция каждого ингредиента берет начало в далеком XIX веке. Удачное сочетание слабительных, мочегонных, стимулирующих, снижающих аппетит свойств помогает скинуть за месяц от 10 до 25 кг. В составе упаковки монастырского сбора присутствуют:

  1. Фенхель. Плоды растения влияют на чувство голода, снижая тягу к обжорству, ускоряя похудение.
  2. Ромашка. Трава эффективно выводит жидкость, улучшая пищеварение, стимулируя процессы расщепления липидов.
  3. Липовый цвет. Нормализуя гормональный баланс и приводя в порядок эндокринную систему, цветки растения полезны для похудения своими очищающими от токсинов свойствами.
  4. Цветы бузины черной. Усиливают метаболические процессы при похудении за счет улучшения функционирования пищеварительной системы.
  5. Одуванчик. Эта трава восстанавливает запасы калия, которые быстрыми темпами выводятся из организма при похудении.
  6. Сенна. Обладая слабительным эффектом, трава кассия помогает очищению печени от шлаков.
  7. Перечная мята. Эта ароматная лекарственная трава снижает частоту позывов «чего-нибудь перекусить», влияя на рецепторы насыщения.

Трава сенны

Официальная медицина использует слабительный эффект антрагликозидов, содержащихся в траве сенны, при лечении хронических запоров, а также ожирения II и III степени. Кассия, как иначе называют это растение, известна с древнейших времен. Используется как компонент в сборе трав с целью похудения. Столовая ложка сенны в сочетании с одуванчиком и перечной мятой разводится полулитром кипяченой воды и настаивается 15 минут.

Морозник

Чудодейственные свойства морозника связаны с усиленным очищением организма от накопившихся токсинов. Чем больше зашлакованность, тем длительнее процесс похудения. Выводя вредные соли, шлаки, трава морозника одновременно лишает вас полезных веществ, необходимых для здорового функционирования организма. Поэтому, строго следуйте рекомендациям диетолога во избежание интоксикаций и побочных эффектов:

  1. Дозировка. Суточная доза приема при похудении – 0,2 г или четвертая часть чайной ложки.
  2. Время применения. После ночного сна, натощак, выпейте морозника. Для быстрого похудения между приемом пищи и травы должно пройти от получаса до двух часов.
  3. Соблюдение диеты. Рациональное питание небольшими порциями, преобладание в рационе медленноусвояемых углеводов, растительной пищи, белков поможет усилить эффект похудения от травы морозника.

Узнайте, на сколько полезна куркума для похудения.

Диета на травах

Диета 5 трав предоставляет возможность сбросить 2-3 кг за неделю. Потери «владельцев» значительного количества избыточной массы составляют до 8 кг за первые 7 дней. Похудение на травах минус 25 кг в месяц станет наградой за относительно «скромный» рацион, состоящий из однокомпонентного питания и травяных напитков или чаев.Этот метод похудения кратковременный по срокам: не более одного месяца. Чтобы поддерживать достигнутые результаты, устраивайте разгрузочные дни.

Похудение на травах 25 кг в месяц обеспечивается за счет сочетания усиленного метаболизма, сжигания подкожного жира, очищения организма. Добавив физические нагрузки, вы подтяните кожные покровы, восстановите тонус мышц.Диета -25 кг за месяц составлена по схеме 5х2: первые пять дней вы строго придерживаетесь монокомпонентного рациона и пьете предусмотренный на каждый день вид трав. Объем порций не должен превышать 500 г продукта/сутки в готовом виде.

Ознакомьтесь с тем, что такое японская диета на 7 дней.

Рацион на 5 дней

1 день: зеленый чай + рис

Катехины, содержащиеся в зеленом чае, стимулируют процессы обмена веществ, за счет которых происходит интенсивное окисление жировой прослойки. Кофеин придает бодрости, повышает тонус организма, ускоряя метаболизм на 20-25 %. Великолепно очищая от шлаков, зеленый чай идеально сочетается с рисовой кашей. Этот вид углеводов, мягко обволакивая стенки кишечника, создает ощущение сытости, «обманывая» рецепторы ЖКТ.

Рацион питания выглядит:

  1. Чай для похудения: на одну порцию понадобится: 1 ч. ложка крупнолистового чая, по щепотке тертого сухого имбиря и корицы. Объем выпиваемой жидкости – от 1,5 до 2 л за сутки.
  2. Каша: замочите рис на 10-15 минут. Отварите в подсоленной воде, которую затем слейте. Употребляйте маленькими порциями не менее 5 раз в день.

2 день: календула + творог

Ликоптин, наличием которого может похвастаться календула, способствует снижению аппетита при похудении. Антисептические свойства великолепно избавляют от токсинов, поддерживая микрофлору кишечника. Гликозиды стимулируют энергетические затраты, а органические кислоты эффективно расщепляют жир. Богатый кальцием творог является источником необходимых организму протеинов.

Как составить меню на день:

  1. Календула: чайную ложку залейте 150 мл кипятка. Время настаивания – четверть часа. Процедите отвар и долейте 100 мл нежирного молока: такой состав с утра запустит перистальтику кишечника.
  2. Творог: объем съедаемой за день еды – не более 0,5 кг творога. Разнообразьте вкус, добавив ваниль или корицу; укроп или зеленый лук в зависимости от пищевых пристрастий.

3 день: ромашка + овсянка

Ромашка эффективна при похудении за счет снижения отечности. Высокое содержание флавоноидов, бесабола в этой траве помогает увеличивать потребность организма в дополнительной энергии, что приводит к интенсивному сжиганию жировых отложений. Овсяная каша хороша при похудении за счет обволакивающих свойств, оставляя надолго чувство насыщенности.

Схема питания третьего дня похудения на травах «минус 25 кг»:

  1. Ромашковый чай: залейте кипятком чайную ложку травы и отставьте на 10 минут. Процедив отвар, долейте теплой воды до верха кружки, положите ложечку меда.
  2. Овсянка: залейте предварительно замоченную кашу кипятком (1:2). Проварите до готовности, добавив соль на кончике ножа.

4 день: зверобой + гречка

Легкий горьковатый привкус отличает зверобой – траву, входящую во все сборы для похудения. Понижая аппетит, ускоряя обмен веществ, флавоноиды способствую оттоку жидкости, стимулируя разрушительные для липидного слоя процессы. Сочетание с лимоном или лаймом усиливает иммунозащитное действие травы. Гречка – низкокалорийная каша, богатая клетчаткой, микроэлементами.

Рацион питания на травах, способствующий похудению до 25 кг за месяц:

  1. Чай зверобоя: залить чайную без горки ложку кипятком. Через 10 минут уберите цветки, разведя отвар травы теплой кипяченой водой (1:1). Пейте с ломтиком лайма, лимона по 100 мл за раз.
  2. Гречневая каша: отварите промытую гречку, добавив воды в пропорции 1:3. Когда вода выкипит, отставьте с плиты. Ешьте небольшими порциями 5 раз за сутки.

5 день: шиповник + яблоки

Лидер по содержанию аскорбиновой кислоты, шиповник активизирует обменные процессы, расходуя получаемую с пищей энергию на расщепление липидов подкожного слоя. Высокое содержание витаминов молодости групп А и Е отвечает за цветущий вид и здоровье кожи при похудении на травах. Низкая калорийность, яблок способствуют быстрому сбросу веса, адсорбируя жиры, увеличивая энергозатраты организма.

Меню пятого дня похудения на травах:

  1. Настойка шиповника: насыщенный вкус отвар приобретает через 10-12 часов после приготовления. Поэтому, вечером предыдущего дня залейте кипятком горсть ягод (лучше использовать термос). Пейте небольшими порциями за полчаса до приема пищи.
  2. Яблоки: ешьте сырые, печеные фрукты на протяжении всего дня, стараясь не превышать максимально рекомендуемый объем: 1,5-2 кг за сутки.

Узнайте также, что такое японская диета 13 дней.

Видео: Как похудеть на травах 25 кг за месяц

Отзывы

Анна

Лишний вес появился после рождения сынульки. Когда перестала кормить грудью, взялась за себя: утром – зарядка, 2 раза в неделю – плавание. Но поздние ужины с любимым мужем и любовь к сладкому нивелировали все усилия. Узнала об экспресс-диете для похудения на травах. За месяц избавилась от 7 кг. Уже 4 месяца вес стабилен, а я абсолютно счастлива!

Тарас

При моей работе времени на фитнесы, качалки не остается. Не заметил, как превратился в пузатого «папика» с весом под сотню килограмм. Моя девушка предложила диету для похудения. Еле потянул голодную первую неделю, но когда увидел результат минус 25 кг за месяц на весах, не поверил глазам. Устраиваю раз в месяц теперь разгрузочные дни «5 дней на травах».

Елена

Хочу похвалиться – за пару недель диеты скинула 8 кг. Хочу отметить недостатки: очень не хватает мяса или рыбы. С третьей недели перестроила рацион по принципу раздельного питания, но с объемом белковой пищи и немного добавила растительных жиров. Подружка говорит, что похудение идет медленно по этой причине. Но я, в отличие от нее, выбравшей жесткий вариант похудения на травах, чувствую себя отлично и полна энергии.

sovets.net

Фитокомплекс для похудения худеем без вреда для здоровья

За зиму люди набирают вес, а на лето хочеться збросить вес. Набрать вес гораздо проще чем сброисть.

Есть разные причины почему люди полнеют. Одна из причин — следствие заболеваний, инфекций.

Ожирение связанное с неправильным питанием.

Что такое ожирение — нарушение обмена веществ. Страдают очень много людей 35%

В США больше чем в европе , украина 55% населения страдают от ожирения. К 2025году есть прогнозы, что 65 % будет иметь лишний вес. Лишний вес это тяжелое состояние здоровья людей. В последнее время дети начали болеть ожирением.

Есть два вида сахарного диабета. Сахарный диабет 1 типа и 2 типа. 1 тип очень тяжелый и развивается в детстве. 2 тип это как правило пожилые люди связанный с неправильным питанием. Недавно этот диагноз ввели и для детей. Нарушение обмена веществ связанные с питанием.

Последствия ожирения: смертельный квартет. Сахарный диабет, ожирение, атеросклероз и гипертония. Они идут всегда вместе. Ведущим является ожирение. Нарушается обмен веществ. И потом добавляются еще три. Ну и поражение суставов от веса и нарушения обмена веществ. Ишемическая болезнь сердца при гипертонии появляется очень часто. Нарушения со стороны печени, желчекаменная болезнь. У мужчин кроме этой четверки еще часто добавляется рак. Уже доказано что комплекс проблем возникающих при ожирении ведет к раку толстой и прямой кишки, раку предстательной железы, матки и придатка, тромбоболическая болезнь, тромбы в сосудах. Загляните так же на статью очищение организма от компании Чойс.

Почему люди полнеют | Причины ожирения

1. Неправильное питание и переедание. Количество калорий которые сьедаем больше чем те, которые сжигаем. Поэтому если кто то говорит: “Я мало ем но полнею”, значить всеравно сьедает больше калорий чем сжигает при движении.

2 . Гиподинамия — недостаточная двигательная активность. Организм запасливый и экономный. Он придерживает количество энергии. Как говорят женщины:”Кушать не хочется но муж пришел и с ним присела или кто то с детей не доел, чего добру пропадать.”

3. На Украине после Чернобыля количество полных людей увеличилось. Из за снижения функции щитовидной железы. Раньше продавалась только едированная соль, сейчас нет. Сейчас идет синдром недостаточной функции щитовидной железы. Йод радиоактивный накапливается в щитовидной железе и он угнетает функцию щитовидной железы необратимо. Часть клеток гибнет. Другая берет функцию на себя но не справляется. И начинается ожирение. Жир откладывается у каждого человека поразному.

4. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Дисбактериоз у 98% населения. Это следствие таких веществ как антиабиотики, красители, нитарты, нитриты приводит к этому. Все сердечные и противокашлевые препараты нарушают микрофлору кишечника. Поэтому вначале нужно привести в порядок желудочно-кишечный тракт.

5. Нарушение водно минерального обмена и накопление жидкости. Шлаки это соль, а соль притягивает воду. Системы выделения : Кожа, почки, желудочно-кишечный тракт и дыхательная система. Любое заболевание одной из этих систем приводит к тому, что препятствуется выделению жидкости. Чтоб почка нормально функционировала надо 1,2 литра воды в сутки. Но для очищения 30мг на 1 кг веса. Похудение обязательно должно быть рядом с хорошей водой. Какую воду мы пьем такие мы и есть.

6. Недостаток минералов тоже влияет на ожирение. Неправильно происходят фактора обмена. Поэтому многие фармацепты начали выпускать бады. Прозеры имеют все аминокислоты. Алкоголь.

7. Очень калорийный продукт. Алкоголь превращается в энергию и тогда организм не затрудняет себя переваривать пищу для взятия энегргии.

8. Беременность. Прибавляют вес. А после родов организм сохраняет память о накоплении запаса. Тоже женщины много едять когда нервничают. Нужно заботиться о комфорте, гармонии.

9. Подростки полнеют когда появляются карманные деньги и начинают покупать много калорийной пищи.

Психологи заметили что еще одна из причин почему люди полнеют приходит когда человек в состоянии стресса. Но все это можно свести к одному фактору — духовному. Сложно определить эту причину одним словом. Мы не исполняем нашего жизненного предназначения, миссии. По той причине что мы не расходуем энергию жизни правильно происходит блокировка энергии жизни. Если то чем мы занимаемся не функционально для нашей миссии то энергия расходуется крайне экономно и остается в виде лишнего веса.

Новый продукт от украинского производителя для здорового питания, который насыщает ваш организм всем необходимым и дает возможность похудеть без вреда для здоровья.

Быстро похудеть без вреда для здоровья

Лишний вес сигнал для того что нужно пересмотреть свою жизнь. Свое отношение к ней, себе и к миру. Когда светишь другим сгораешь сам. Но при этом есть большое желание быстро похудеть да еще так чтоб без вреда для здоровья.

Основным признаком ожирения является накопление жировой ткани : у мужчин более10% , у женщин 20% масы тела.

Для диагностики ожирения применяется индекс массы тела ИФТ. Маса тела разделить на рост в квадрате.

Например: 92 кг / 1.75метра в квадрате = 30

18,5 — 24 идеальный

индекс должен быть до 30.

слегка избыточный 25-30.

Степени ожирения

1степени 30- 34

2 степени 35-40

3 степени больше 40

Если индекс массы 27-28 сопутствующая патология наблюдается у 72 % случаях. Предожирение.

Для сравнения: 500 лет назад люди ели в два раза меньше, а двигались больше. Машин не было.

Чтобы не полнеть надо меньше кушать. Если много кушаешь, появляется много глюкозы . Глюкоза поступает в печень и там она превращается в гликоген, а он любит складываться в запас.

У полных людей наблюдается интоксикация. Токсические вещества в жире. Когда быстро похудеть, то обрушивается много токсинов в организм. Жировая ткань которая быстро тает масово выкидает токсины в организм. И начинается отравление.

Любая диета любые зжигатели жира приводят к тому, что человек быстро худеет но потом обязательно останавливает это и добавляется. Организм реагирует так что нужно в закрама положить запас а то опять есть не дадут. Обмен веществ меняется. Доказано — тот кто пользуется диетами для похудения у того талия намного шире чем у подруги, которая не занимается похудением.

Когда глюкоза откладывается в нашем организма она блокирует использование жиров клетками нашего организма. Тогда клетка не может брать и расходовать этот жир. Поэтому когда пища более углеводистая то организм тогда жиры нерасходует, а переходит на потребление углеводов. Поэтому жир никогда не уходит.

Очень важно какие продукты кушать. Поменьше химических инградиентов.

Прозеры обеспечивают высокую скорость обменных процесов. Наша компания разработала фитопрепараты на основе прозеров. Это уникальная разработка, которая не имеет аналогов на рынке Украины.

Сбалансированное питание:

белки 15

жири 30

углеводы 55-60

Шестиразовое питание очень хорошо. При принятии пищи выделяется инсулин и он зжигает глюкозу. И его выделяется немного с избытком. Можно заметить легкое головокружение после приема пищи. Поэтому при каждом легком приеме пищи инсулин сжигает избыточный сахар. Тогда человек худеет.

Если есть два раза в день, то много пищи и выделяется много инсулина и при этом спать хочется. Инсулин сжигает сахар и понижается сильно уровень сахара . При этом мозг дает сигнал что надо пищу и приходит чувство голода. Это значит что после того как ты поел и через час опять хочется то значить ты переел.

Худеть быстро нельзя! Считается 0.5 кг в неделю хорошо. Поэтому худеем без вреда для нашего здоровья постепенно.

Эффективная программа похудения от компании чойс

Базовая программа похудения имеет три этапа. Она дает на волнующий многих вопрос — как все таки похудеть без вреда здоровью. В основу программы включены фитокомплексы компании Чойс, которые являются натуральными фитопрепаратами эффективно действующими в нашем организме. Все препараты прошли клинические испытания и имеют много позитивных откликов. Полностью отсутствует эффект привыкания. А главное — эти фитопрепараты несут только положительный эффект на наше здораье. Побочные эффекты отсутствуют.

1.Очищение , улучшение микроциркуляции, связывание жиров пищи и их выведение.

Фитокомплекс Хитозан по одной капсуле два раза в день за 15 мин до еды.

Фитокомплекс Фрилайф одна капсула утром до еды

Фитокомплекс Брейкблок 1капсула вечером

Фитокомплекс Клинхелп 1 капсула 2 раза в день

Продолжительность этапа 45 дней.

2.Очищение печени , насыщение организма полноценными нутриентами, нормализация нарушеного метаболизма.

Фитокомплекс Норм 1 капсула 2 раза в день

Фитокомплекс Ливсейф 1 капсула 2 раза в день

Фитокомплекс Ок 1капсула 1 раз в день

Солод 1 кофейная ложка 3 раза в день

Продолжительность этапа 45 дней

Две недели нужно сделать перерыв.

3.Добиваемся востановления жирового и углеводного обмена, заметное снижение веса тела.

Иногда вес не снижается, а форма да. Жир переходит в мышечную ткань. Другая осанка, внешний вид. Люди худеют поразному. Кто то сразу другой позже, после застоя.

Фитокомплекс Клинхелп 1 капсула 2 раза в день

Фитокомплекс Норм 1 капсула 2 раза в день (Норм с алкоголем несовместим)

Фитокомплекс Омега 1 капсула 2 раза в день

Фитокомплекс Ф.Актив 1 капсула 2 раза в день

Хорошего Вам здоровья. Похудеть можно без вреда для здоровья. Эффективная программа похудения от компании Чойс можно приобрести на нашем интернет магазине.

choice.if.ua

Программы похудения АРГО. Стройнеем вместе!

Стройнеем вместе! С 1 января  2016г. в Компании АРГО стартовал проект «АРГО – выглядим на 20!». В рамках этого проекта вы можете принять участие в программе «Похудеем к 20-летию на 20 тонн!»

Компания Арго предлагает вашему вниманию  четыре методики по коррекции массы тела, составленные из продукции АРГО. Они разработаны объединенными группами авторитетных экспертов  от фирм-изготовителей продукции АРГО.  Данные методики предлагаются для ознакомления и последующего подключения к программам.

РАННЕЕ УТРО (6-8 часов)

  • 1 чайная ложка порошка БАД «Литовит-М» сразу после утренних процедур гигиены, запить 0.5 стакана Литовит-напитка растворимого «Горький коктейль» (1 чайная ложка на 0.5 стакана фильтрованной воды)

ЗАВТРАК (8-10 часов)

  • Во время завтрака: 1 таблетка продукта кисломолочного «ЭМ-Курунга», запивая теплым питьем (в течение 40 дней) «Нутрикон Хром» 1 ч. ложка гранул (5 г), запивая фильтрованной водой, во время еды (3 недели)

ВТОРОЙ ЗАВТРАК (10-12 часов)

  • 2 таблетки продукта кисломолочного сухого «КуЭМсил» Фитнес Годжи, вместе с пищей, запивая теплым питьем

ОБЕД (12-14 часов)

  • 1 таблетка продукта кисломолочного «Эм-Курунга», вместе с пищей, запивая теплым питьем

ПОЛДНИК (16-17 часов)

  • 2 таблетки продукта кисломолочного сухого «КуЭМсил» Фитнес Годжи, вместе с пищей, запивая теплым питьем «Нутрикон Хром» 1 ч. ложка гранул (5 г), запивая фильтрованной водой, вместе с едой (3 недели)

УЖИН (19-20 часов)

  • за 30 минут до еды БАД «Литовит-О» 3 таблетки, запить 0.5 стакана Литовит-напитка растворимого «Горький коктейль» (1 чайная ложка на 1/2стакана фильтрованной воды) 1 таблетка продукта кисломолочного «Эм-Курунга», запивая теплым питьем «Нутрикон Хром» 1 ч. ложка гранул (5 г), запивая фильтрованной водой, (3 недели)
Общие рекомендации:
  • Вся вода, используемая в течение курса, в том числе и для разведения напитка, указанного в схеме, должна быть подготовлена при помощи Фильтра «Арго»
  • Для борьбы с целлюлитом необходимо 2 раза в неделю на проблемные зоны (область живота, бедер, предплечий) использовать средства наружного применения: скраб для тела «Кия», маску «Кия» для тела грязевую антицеллюлитную с перцем. В душе, на влажную кожу нанести скраб для тела мягкими растирающими круговыми движениями. В течение 3-5 минут проводить легкий массаж, затем смыть теплой водой. Закончить процедуру контрастным душем, вытереть кожу полотенцем. Нанести на кожу проблемных зон антицеллюлитную грязевую маску, распределить ладонями, слегка втирая, возможно обертывание пленкой, оставить маску на 15-20 минут, затем снять маску салфеткой и остатки тщательно смыть теплой водой.
  • После похудения, особенного быстрого, кожа на лице теряет упругость и начинает провисать, особенно это заметно в районе шеи, нижней челюсти, носогубных складок, уголков рта. Подтянуть овал и избавиться от морщин помогут 2 раза в неделю массаж лица с маслом «Кия», а также лифтинговая альгинатная маска «Красный клевер»

Подробнее  Распечатать программу

Программа «Стройный силуэт».

Программа коррекции избыточной массы тела. Разработано ООО «Апифарм» и НИИ ЛОПиНТ.

Состав программы:

Наименование продукта.                              Кол-во.         Баллы.

ЗАВТРАК

  • 1 таблетка «Каталитина», запить 0,5 стакана воды
  • 2 чайные ложки «Нутрикон Хром» за 20 минут до еды
  • коктейль «ПРЕМИУМ» (2 столовые ложки), «Пектолакт Бифидо» (1 пакетик) после приема «Нутрикон Хром» вместо или за 20 минут до еды
  • 3 таблетки «ХудияГоджи» во время еды

ОБЕД

  • 1 таблетка «Каталитина», запить 0,5 стакана воды
  • 2 чайные ложки «Нутрикон Хром» за 20 минут до еды
  • коктейль «ПРЕМИУМ» (2 столовые ложки) после приема «Нутрикон Хром» вместо или за 20 минут до еды
  • 3 таблетки «ХудияГоджи» во время еды

УЖИН

  • 1 таблетка «Каталитина», запить 0,5 стакана воды
  • 2 чайные ложки «Нутрикон Хром» за 20 минут до еды
  • коктейль «ПРЕМИУМ» (2 столовые ложки) после приема «Нутрикон Хром» вместо или за 20 минут до еды
  • 3 таблетки «ХудияГоджи» во время еды

ПЕРЕКУСЫ

  • Батончик «Five o’clock» — 1 штука при возникновении выраженного ощущения голода в перерывах между основными приемами пищи

О новом уникальном продукте «Худия Годжи». Ответы на вопросы. Скачать

Общие рекомендации:
  • Сократить количество обычно употребляемой пищи в 2 раза
  • Для приготовления коктейля залить сухую массу для приготовления коктейля стаканом теплой или холодной воды, хорошо перемешать, дать настояться 4-5 минут
  • «Нутрикон Хром» хрустящие гранулы можно жевать, а обычные цилиндрические гранулы можно заранее залить теплой водой, дать набухнуть 5-10 минут
  • Можно употреблять гранулы «Нутрикона Хром» с любым жидким блюдом, используя продукт вместо сухариков

Подробнее  Распечатать программу

Программа «Ничего лишнего».

Совместная программа нормализации веса с применением продукции компании ЭД Медицин, фирмы «Дэльфа» и ООО «Фруктовый бар».

Состав программы:

Наименование продукта.                              Кол-во.         Баллы.

УТРО

  • «Живица кедра с гуараной» за 20-30 минут до еды. Рекомендации по схеме приема и дозировке указаны на этикетке и в аннотации.
  • Шугар Бэланс 5 мл
  • Тирео Саппорт 10 мл
  • 1 порция «Кедровый завтрак для стройности» в качестве самостоятельного завтрака или дополнения к завтраку

ДЕНЬ

  • 2 чайные ложки «Кедровые сливки» в качестве полдника или легкого ужина: размешать в стакане кефира, йогурта или густого сока

ВЕЧЕР

  • Шугар Бэланс 5 мл
  • Ментал Комфорт 10 мл
Общие рекомендации:
  • В настоящий момент рекламируется огромное количество диет, ”секретных” продуктов, экзотических БАД для снижения веса, однако добиваются результата лишь те, кто делает это, не прибегая к новомодным способам, а по физиологически обоснованной программе. Именно такой является программа НИЧЕГО ЛИШНЕГО. Она проста и эффективна. А главное – безопасна и проверена. От Вас потребуется лишь сила воли и немного дисциплины.

Подробнее  Распечатать программу

Программа «Эффективный БИО липолиз».

Рекомендуемая схема оздоровления продукцией ООО «Биолит» при нарушениях жирового обмена и в комплексной программе снижения веса.

Наименование продукта.                              Кол-во.         Баллы.

Ширлайн: в течение четырех недель — 3 раза в неделю. Способ приема: 2 ч.л. растворить в 200 мл воды, 1 раз в день утром натощак.

Гепатосол: 4 недели по 1ч.л. 3 раза в день до еды.

Галега-нова: 4-6 недель по 1 ч.л. 3 раза в день до еды.

Токсидонт-май: 4-6 недель по 1 ч.л.3 раза в день до еды.

Рейши-кан: 4 недели по 1 ч.л. 2 раза в день между едой.

Общие рекомендации:
  • В питании ограничить сладости, мучное, то есть содержащие углеводы продукты
  • Ограничить прием пищи после 18 часов
  • Употреблять несладкие фрукты и овощи
  • Исключить острые приправы, ограничить употребление соли
  • Увеличить физические нагрузки (пешие прогулки, плавание и т. д.)
Запись имеет метки: Программы похудения, Стройнеем вместе

vpotoce.ru

Фито Липосактор — капли для похудения

Фито Липосактор – средство, которое обеспечивает быстрое и легкое похудение без риска, что лишние килограммы вернутся вновь! Вы теряете 0,9-1,8 кг в день без побочных эффектов, агрессии, ограничений в питании, голодных обмороков или изнурительных тренировок. Всего за 1 неделю вы приведете себя в форму к отпуску, свиданию, свадьбе, юбилею или любому другому важному мероприятию!

Доказано, что с этим препаратом вы гарантированно избавитесь от 19-38 кг за 21 день. Уменьшение талии возможно на 5-11 см за 21 день. Станьте обладательницей шикарной фигуры, которая сводит с ума мужчин! Вам больше не нужно сидеть на диетах, мучиться в зале или бегать по утрам. Достаточно просто купить ФитоЛипосактор.

КУПИТЬ Фито Липосактор

Состав Фито Липосактора

  • Вытяжка из кактуса Матукана. Делает так, чтобы быстрые углеводы (сахар, конфеты, сладости) не успевали откладываться на талии, попе, ногах, бедрах и животе. Вы можете кушать любые вкусности и сохранять при этом идеальную фигуру!
  • Экстракт зеленого кофе. Разгоняет метаболизм в 3-4 раза, подавляет чувство голода. Кофе известно еще и тем, что обеспечивает вам колоссальный прилив энергии. Вы справляетесь с привычными задачами в 2-3 раза быстрее.
  • Эфирное масло грейпфрута. Не дает жиру откладываться в проблемных зонах. Грейпфрут запускает локальные процессы расщепления жировых отложений (даже застаревших!), обеспечивает легкую переработку и беспроблемное выведение.
  • Вытяжка из семян гимнокалициума. За счет этого компонента Фито Липосактор для удаления жира обладает колоссальным очищающим воздействием. В вашем организме не остается и следа для канцерогенов, тяжелых металлов, шлаков, токсинов.
  • Кетоны малины. Бережно воздействуют на эндокринную систему и запускают выработку эпинефрина и норэпинефрина. Это гормоны, отвечающие за расщепление жировых отложений без вреда для внутренних органов и тканей.
  • Эфирное масло красного перца. Справляется со всеми признаками целлюлита: дряблость кожи, сухость, складки, «апельсиновая корочка». Ваша попа подтягивается, становится упругой и красивой. Она снова привлекает внимание мужчин!

У средства нет противопоказаний. Состав рекомендован Институтом питания РАМН. Эксперты говорят, что препарат можно использовать без ограничений. Уникальная формула синергетического воздействия подходит женщинам 17-97 лет.

Как действует Фитолипоксатор?

  • 1-7 день. Активные компоненты воздействуют на застаревшие жировые отложения. За счет этого выводится из организма «плохие» частицы холестерина, канцерогены, шлаки.
  • 7-14 день. Вещества работают над тем, чтобы блокировать поступающий жир (когда вы кушаете колбасы, булочки, сладости). Постепенно начинает восстанавливаться эндокринная система, приходит в порядок липидный обмен. Попа становится более упругой, талия – выраженной, животик – плоским и сексуальным.
  • 14-21 день. Подтягивается кожа на проблемных участках, проходят признаки целлюлита, исчезают складки на боках. Ваша фигура меняется, и это невозможно не заметить!

Ученые отмечают, что активные вещества приводят в порядок ЖКТ. Благодаря этому проходят «газы», чувство тяжести, изжога, икота. Вы чувствуете легкость даже после плотного ужина.

ЗАКАЗАТЬ СО СКИДКОЙ

Как использовать?

Капли нужно принимать по 2 раза в день: с утра и вечером. Т.е. 2 раза пьем вещество из красного флакона + 2 раза принимаем капли из синего.

  1. За 20 минут до приема пищи нужно взять красный флакон.
  2. Взбалтываем его, чтобы все компоненты активизировались.
  3. Набираем 5 капель в стакан с водой, перемешиваем и выпиваем.
  4. Сразу после еды берем синий флакончик.
  5. Взбалтываем его, набираем 5 капель в стакан с водой.
  6. Выпиваем и вечером повторяем все снова.

Полный курс похудения составляет 21 день. После этого вы можете сделать маленький перерыв и повторить лечение (если в этом есть необходимость). Доказано, что активные вещества «разгоняют» процесс обмена веществ 4 (!) раза!

Что делает средство?

  1. Устраняет старые жировые отложения.
  2. Восстанавливает естественные процессы обмена веществ.
  3. Превращает вашу попу в сексуальный и упругий «орех».
  4. Подавляет постоянное чувство голода, устраняет растерянность, злость, агрессию.
  5. Делает ваш животик плоским, устраняет его дряблость.
  6. Помогает похудеть на 38 кг всего за 1 курс.
  7. Моделирует фигуру, превращает вашу талию в «осиную».
  8. Не дает жировым отложениям скапливаться на проблемных зонах.
  9. Создает чувство легкости в ЖКТ.

Где можно купить Фито Липосактор?

Фитолипоксатор появился на рынке только в 2017 году (хотя до этого проводились масштабные исследования). Пока что заказать его можно только у производителя на официальном сайте. Во время распродажи цена на Фито Липосактор снижена в 2-3 раза. Успейте заказать сразу несколько упаковок, пока это выгодно.

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ

Мнение специалиста

Уникальность средства в том, что ученые побрали 2 состава в 1 средстве. Вещества, которые вы принимаете до еды, блокируют аппетит и усвоение быстрых углеводов. Грубо говоря, вы быстрее насыщаетесь. Капли, которые вы принимаете после еды, расщепляют старые жировые отложения и чистят ваш организм от шлаков. За счет этого достигается комплексный положительный эффект. Первые результаты заметны уже через пару дней после начала использования средства.Меркулова Галина Сергеевна, Врач-диетолог, г. Новосибирск.

Отзывы

Татьяна, 49 лет, преподаватель При росте 167 см мой вес достиг 93 кг. Ученики даже за глаза называют «бочонком». За неделю с каплями удалось скинуть вес до 89 кг. Для меня это серьезный прогресс.

Милана, 23 года, мама в декрете Во время родов поправилась на 23 кг. 10 из них оставила в роддоме, а 13 «принесла» с собой. Полгода пыталась скинуть, но ничего не получалось. После капель похудела на 5 кг буквально за пару недель.

Александра, 29 лет, продавец За месяц скинула 12 кг. Еще ни одно средство не давало такого эффекта. При этом я вообще не занималась спортом, не сидела на диете. Круто!

Маргарита, 61 год, парикмахер У меня повышенный холестерин, поэтому покупала это средство с надеждой «сбить» его. Пока что у доктора не была, но чувствую себя прекрасно!

Валентина, 17 лет, студентка Скинула к выпускному 16 кг вообще без напряга. Счастлива очень!

nerazvod.ru


Смотрите также