Программа на телефон для похудения


Худеем с мобильным телефоном

Мобильные телефоны давно не используют только, как средство связи, так как на небольшой гаджет можно установить огромное количество приложений, которые могут значительно облегчить и улучшить жизнь. Теперь при помощи смартфона можно не только общаться в социальных сетях, играть он-лайн, смотреть фильмы, но и худеть.

Посмотрите на европейских женщин, которые совершают утреннюю пробежку с телефоном в руках. Вы думаете, они ждут звонка, нет, все дело в том, что на смартфоны можно установить специальные приложения, которые помогают похудеть и проконтролировать полученные результаты.

Как выбрать программу?

Приложение можно подобрать в зависимости от своих желаний и требований, так как существует их много. Есть программы, которые помогают контролировать питание, а также количество потраченных калорий во время занятий спортом. Вот пример работы одной из программ: при помощи GPS телефон определяет ваше место положения, дальнейший маршрут, скорость движения, количество потраченных калорий, ну и время, так называемой тренировки.

Мобильные плюсы

Не нужно ничего делать вручную, за вас все сделает телефон.

Программа может отследить любые результаты, будто бег или прыжки на скакалке. Для этого достаточно просто определить конкретный вид тренировок, нажать «Вперед», а после окончания выбрать команду «Стоп» и увидеть результат.

Минусы

К отрицательным сторонам можно отнести рекламу, которая мешает не только по телевизору, а и во время использования подобных программ. Также многие считают достаточно длительным процесс внесения съеденных продуктов и их вес, чтобы подсчитать калории. Если это делать при помощи ручки и тетрадки, времени потратиться не меньше. Большинство программ на английском языке, но не стоит беспокоиться все не так сложно.

Пример приложений

Практически все приложения можно скачать бесплатно, да и процесс установки не займет много времени.

Наиболее популярные программы:

Приложение Lose It!

Эту программу можно скачать на телефон или зайти в него он-лайн. В ней можно составить список блюд, разрешенных продуктов, подсчитать калории, создать план тренировки, а также узнать достигнутые результаты. Огромным плюсом считается легкость в управлении и простота оформления.

Приложение Fitocracy

Этот вариант фитнес-приложения мотивирует своих пользователей тренироваться путем соревнования. При помощи легкой игры и социальных сетей приложение завлекает тренироваться людей, особенно тех, кому присущ дух соперничества. Fitocracy можно скачать абсолютно бесплатно, что не может не радовать. Программа дает полезные советы, считает калории, а также поможет подобрать вам хорошие треки для тренировок.

Приложение MyFitnessPal

Наиболее универсальная программа, так как включает в себя практически все функции. Одна главная особенность – она может определить, где вы находитесь и скрыть, посещение, например, фаст-фуда от «умной» программы не получится.

Приложение Fitsby

Действие этого варианта напоминает программу Fitocracy, о которой было написано ранее, то есть, основана она на соревновании. Похудение может стать для вас настоящим спором, в котором можно делать даже денежные ставки. Достаточно много людей способны на многое ради того, чтобы выиграть пари.

Кроме этого есть огромное количество мобильных диетологов, которые помогают подобрать диетические блюда, составить меню и подсчитать калории. Вот такие программы станут для вас незаменимым помощником во время похудения.

Благодаря тому, что у человека создается впечатление, что его постоянно контролируют, имеется в виду телефон, риск сорваться с диеты снижается к минимуму.

Статьи по теме:

Кольца для похудения очередная новинка, вызвавшая живой интерес со стороны худеющих с одной стороны и недоверие со стороны скептиков. В этой статье мы расскажем, что это за кольца и каким образом они способствуют похудению.

Помогает ли зеленый кофе похудеть?

В этой статье мы попробуем очень подробно и обстоятельно рассказать о том, действительно ли помогает похудеть мега популярный в последнее время зеленый кофе.

Как не поправиться зимой - советы

Как известно, у большинства людей активность в зимний период снижается и опасность набрать лишние килограммы возрастает. Как не поправиться зимой мы расскажем в этой статье.

Домашние тренажеры для похудения

Если у вас нет возможности посещать тренажерный зал, то можно устроить его у себя дома, если, конечно, позволяет метраж и финансы. О том, какой тренажер наиболее эффективен для домашнего использования расскажет эта статья.

womanadvice.ru

ТОП-5 лучших спортивных приложений для Android

Еще каких-то пять лет назад никто и предположить не мог, что для огромного числа людей мобильный телефон станет самым популярным и действенным спортивным гаджетом. С их помощью оказалось действительно удобно отслеживать свои тренировки, собирать статистику, планировать будущие занятия. Одним словом, в настоящее время ваш смартфон вполне в состоянии заменить личного тренера. Сегодня в магазине приложений Google Play есть программы на любой вкус — для бегающих, плавающих, худеющих, велоездящих и просто гуляющих. Мы отобрали пятерку самых лучших из них и предлагаем вашему вниманию.

Endomondo Sports Tracker

Эта программа, как и многие другие спортивные трекеры, в момент появления предназначалась исключительно для любителей бега. Однако, со временем в нее добавлялись все новые и новые возможности, и постепенно Endomondo превратился в удобный инструмент для фиксации практически любой вашей физической активности. Добавьте к этому социальную составляющую, наличие клиентов для всех популярных платформ, аудио тренер, возможность соревнования с виртуальными и реальными соперниками и множество других полезных функций. Наш обзор.

Sworkit

Ценность этой программы состоит в том, что она является карманным тренером не только для столь популярных сегодня интервальных тренировок, но и поможет в проведении занятия по йоге, растяжке, разогреву перед основной частью тренировки. Все упражнения здесь выполняются без необходимости какой-либо экипировки и никогда не повторяются, что не даст вам заскучать во время тренировок. Подобная универсальность делает Sworkit лучшим карманным тренером для занятий дома. Обзор.

Nike Training Club

Перед нами полноценный комплекс тренировок, который содержит планы более чем 60 занятий, разработанных профессиональными спортсменами и тренерами Nike. Общее количество упражнений, представленных в программе, составляет более 100 штук, большинство выполняются только с весом собственного тела. Установив эту программу и начав заниматься под руководством виртуального тренера, вы получите подробные описания каждого комплекса и входящих в него упражнений, включая видео-демонстрацию. По мере продвижения вперед, вы будете получать дополнительные инструкции, и даже награды за выполнение упражнений.

RunKeeper

Это приложение является ближайшим конкурентом Endomondo и имеет примерно такую же функциональность. В настоящее время приложением пользуются более 25 миллионов человек, и эта цифра свидетельствует о его качестве и возможностях. С помощью этого карманного тренера, вы сможете просматривать подробную историю своих тренировок, следить за своими новыми личными рекордами, составлять детализированный план занятий. Приложение имеет сильную социальную составляющую, благодаря интеграции с Facebook и Twitter.

Just 6 Weeks

В магазине приложений довольно много программ, обещающих за короткое время научить вас отжиматься 100 раз, подтягиваться 20 раз и так далее. На их фоне Just 6 Weeks выделяется красивым проработанным интерфейсом, реальным графиком прогресса и универсальностью, так как содержит сразу пять самых базовых упражнений. Имеется выбор уровня сложности по результатам теста физической подготовки, расписание тренировок с напоминаниями, подробная статистика выполнения упражнений.

Price: Free

На этом список хороших приложений для любителей спорта, разумеется, не заканчивается, и я уверен, что вы дополните его своими комментариями.

lifehacker.ru

Счетчик калорий для телефона.

Добрый вечер, друзья! Часто бывает так, что под рукой не окажется нашего основного калькулятора калорий. Например, если судьба забросила вас далеко от дома, или пришлось есть в забегаловке или ресторане. Как не сбиться с диеты, и как посчитать, сколько калорий вы съели? Тут нам на помощь придет приложение для мобильных телефонов Бутерброд. Учиться пользоваться ею мы будем далее. 

Если вы искали, где скачать бесплатно калькулятор калорий — то вы пришли по адресу. Сегодня мы рассмотрим мобильную его версию. Программа «Бутерброд» — отличный выбор для всех тех, кто следит за своим весом и живет здоровой жизнью!

Здесь мы рассмотрим Lite-версию, так как она бесплатна. В этом примере, мы будем качать ее через Google Play Market. Для начала следует найти программу в поиске и установить ее.  Это несложно, думаю, справятся все.

Далее мы видим главный экран программы. Тут находится кнопка настроек (ключ), показатели вашего тела (весы) и кнопка добавления продуктов в рацион, соответственно, плюсик. Для примера, можно сразу посмотреть, сколько «весят» только что добавленные мной омлет и несколько хлебцев. (Основной недостаток бесплатных приложений — эта проклятая реклама, которая затесалась и к нам в обзор :) )

Это экран показателей. Наш основной мотиватор. Сюда мы вобьем наши вес, рост, объемы разных частей тела, чтобы потом посмотреть, и сказать «Вау, какой эффект!» :) (Как правильно делать замеры нам расскажет кнопка со знаком вопроса). Так же можно сделать фото «старого» себы на память и написать заметку.

Эта страница добавления пищи в текущий рацион. Тут все элементарно. С помощью поиска находим нужное нам блюдо (так же предусмотрен сканер штрих-кода продукта) и добавляем его. В выпадающем меню выбираем, сколько граммов мы только что съели. Стоит упомянуть, что начальный выбор продуктов в бутерброде просто огромен, в отличие от PC-версии калькулятора. Так что проблемы с выбором вряд ли возникнут :) Кстати с этой программой отлично смотрится телефон — zte v970 .

Вот, собственно, и все. Программа очень функциональна, даром, что простая с виду. Надеюсь, этот материал поможет вам в тяжелом деле поддержания веса :)

Оставьте свой отзыв в комментариях — пользуетесь ли вы каким-нибудь калькулятором калорий, и какой из них вы предпочитаете?

freefromfat.ru

Бег для похудения APK - Больше, чем Google Play

Apk Скачать   »   Здоровье фитнес   »   Бег для похудения

Скачать на APKAndroid (64MB)

Прямая Скачать APK (64MB)

Бег для похудения APK's Permissiom From APK File: Другие: позволяет приложениям открывать сетевые сокеты. Позволяет приложениям получать доступ к информации о сети. Позволяет приложениям получать доступ к информации о Wi-Fi сетей. Позволяет использовать PowerManager wakelocks держать процессор от сна или экран от затемнения. Позволяет получить доступ к вибратор. Позволяет приложениям изменять Wi-Fi состояние подключения. Позволяет приложению читать низкоуровневые системные файлы журнала. Позволяет приложениям подключаться к сопряженным устройствам Bluetooth. Позволяет приложениям находить и подключать устройства Bluetooth. Позволяет приложению получить ACTION_BOOT_COMPLETED, что транслируется после того, как система закончит загружаться. Местоположение: позволяет приложение, чтобы доступ к точное местоположение. Позволяет приложению получить доступ к приблизительное местоположение. Хранение: позволяет приложение, чтобы написать на внешнее устройство хранения. Позволяет приложению считывать из внешнего хранилища. Микрофон: позволяет приложение для записи аудио. Телефон: позволяет читать только доступ к телефонной государства, в том числе номер телефона-устройство, текущей информации сотовой сети, статус каких-либо текущих вызовов, а также список PhoneAccounts зарегистрированы на устройстве. Контакты: позволяет получить доступ к списку учетных записей в учетные записи служб. Календарь: позволяет приложение, чтобы прочитать данные календаря пользователя. Позволяет приложению записывать данные календаря пользователя. Аппаратные характеристики экрана: приложение требует устройства, чтобы использовать книжную или альбомную ориентацию. Если ваше приложение поддерживает обе ориентации, тогда вам не нужно объявлять ни черта. ОПИСАНИЕ

ПОХУДЕЙ ЗА 8 НЕДЕЛЬ.Единственное приложение для бега в Google Play, разработанное специально для похудения. Заставьте бег работать на ваше тело!========================Рекомендовано Washington Post, AppleInsider и Huffington Post. СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Уникальный тренировочный план с интервалами бега, ходьбы и ускорения для максимального сжигания калорий. - 6 тренировочных программ общей длительностью 48 недель;- 3 уровня сложности: начальный, средний и продвинутый;- 2-месячные планы с 3 тренировками в неделю.ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЛАНЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ: Разнообразьте свои тренировки с дополнительными тренировочными планами.- Бег для похудения;- Тренер по бегу на 5 км;- Тренер по бегу на 10 км;- Начни бегать;- Ходьба для похудения.УДОБНЫЙ РЕЖИМ ТРЕНИРОВКИ: Все что вам нужно – это выложиться по-максимуму на тренировке, остальное сделает приложение. - 5 разных тренеров – выбери своего личного тренера – от милого и подбадривающего до жесткого и требовательного;- Подробные голосовые инструкции к каждой тренировке;- Ободрения и информация о статистике бега во время тренировки;- Выберите, сколько аудио-подсказок вы хотите слышать. ПОДРОБНАЯ СТАТИСТИКА: Ведите статистику каждой тренировки и отслеживайте общий прогресс. - Отслеживаются ваши дистанция, время, темп и количество шагов;- GPS-карта каждой пробежки;- Точный подсчет калорий;- Редактирование статистики вручную для тех, кто занимается на беговой дорожке;- Синхронизация с Fitbit, Runkeeper. МУЗЫКА ДЛЯ БЕГА: Тренируйтесь под музыку, созданную специально для бега, и улучшайте результаты на 15%, а мотивацию – на 35%.- Больше 1000 миксов от талантливых диджеев;- Новые миксы доступны каждый день;- Все жанры – от классики и ретро до рока, хип-хопа и R&B.ПЛАНЫ ПИТАНИЯ: Специально разработанные для быстрого похудения планы питания, идеальны для дополнения тренировочного плана.- Наслаждайтесь сотнями вкусных пошаговых рецептов; - Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты, богатой витаминами и микроэлементами;- Получайте рекомендации, как питаться на завтрак обед, ужин и в перерывах, чтобы делать выбор в пользу здорового и разнообразного меню;-Используйте трекер воды с напоминаниями для поддержания нужного водного баланса.ЕЩЕ БОЛЬШЕ: И множество других полезных функций, которые сделают ваши беговые тренировки более эффективными. - Десятки полезных советов по бегу, одежде, питанию и другим темам;- Делитесь статистикой и картами с друзьями в Facebook и Twitter. ПРЕМИУМ: Улучшайте результаты и наслаждайтесь бегом с Премиум-функциями.- Выбирайте между 5 тренерами – от дружелюбной и милой до строгого и - требовательного;- Получите доступ ко всем планам для похудения – 48 недель непрерывных интервальных тренировок;- Слушайте музыкальные миксы, созданные специально для бега – все жанры на любой вкус;- Полностью удалите рекламу из приложения.========================При получении Premium статуса оплата будет произведена через учётную запись Google Wallet. Ежемесячная плата составляет $8.99, годовая подписка - $49.99 (стоимость может изменяться в зависимости от страны пребывания). Подписка будет автоматически продлена на следующий период, если за 24 часа до окончания текущего периода не будет произведена отмена подписки. Отмена текущей подписки не возможна. Автоматическое продление может быть отключено в настройках учётной записи Google Wallet после приобретения подписки.Политика конфиденциальности: http://redrockapps.com/privacy-policyУсловия использования: http://redrockapps.com/terms-and-conditions-of-use Внимание: Продолжительное использование функции GPS в фоновом режиме может существенно сократить время жизни батареи. Это приложение разработано в информационных целях. Перед началом любой программы тренировок, всегда советуйтесь со своим врачом.Следите за новостями!Facebook: https://www.facebook.com/RedRockAppsTwitter: @RedRockApps

Instagram: @RedRockApps

ЧТО НОВОГО

Технические исправления. Какие-либо вопросы или предложения? Отправить их в [email protected] - мы ответим на все ваши письма. Наслаждайтесь своими тренировками с приложением!

ru.downloadatoz.com

Шагомер для снижения веса — скачать Шагомер для снижения веса на Андроид бесплатно без регистрации

Pacer — шагомер для снижения веса ваш помощник на Андроид, который позволяет синхронизировать информацию о совершенных шагах и потраченных калориях с приложением MyFitnessPal. Приложение разработано, чтобы стимулировать личностную силу воли и физические резервы, создавать мотивирующее окружении, а также программа будет давать рекомендации и практичные указания.

Чтобы повысить точность данного приложения зайдите в раздел «настройки шагомера» и настройте чувствительность. Если вы используете различные программы для очистки системы, то следует включить шагомер в список исключений. Чтобы начать пользоваться приложением вам не потребуется выполнять вход на сайт, а просто скачайте бесплатное приложение и начинайте отслеживать свой уровень активности.

Достоинства Шагомера на Android:

  • шагомер устанавливается непосредственно на сам планшет или телефон, поэтому не требуется специальных часов;
  • просмотр истории во вкладке «графики»;
  • формируйте здоровые привычки;
  • приложение считает шаги в течении всего дня;
  • анализируйте результаты;
  • записывайте во вкладке «я» свой вес;
  • точное отслеживание уровня активности;
  • создавайте группы, включайте в них друзей и своих родных, так вы сможете сравнивать ваши результаты;
  • подходит для совместного использования с Quantified Self;
  • подержите друзей во вкладке «группы»;
  • привлекательные графики с данными о количестве пройденных шагов, весе, сожженных калориях;
  • используйте GPS для записи маршрутов ваших прогулок, пробежек и поездок на велосипеде.

Pacer поможет создать дружественную социальную среду, в которой легко найти единомышленников, соревноваться с ними, сравнивать достижения, а также делиться опытом и спрашивать советы. Борьба с лишним весом — это не час, не два и не три часа тренировки, а образ жизни, в котором нужно научиться гармонично сочетать волю, спортивные упражнения, правильное питание и поддержку друзей. Скачивайте приложение Pacer, где сможете настроить базовые параметры и индивидуальную чувствительность, и уверенно шагайте к горизонту своего идеала.

Скачать бесплатно Шагомер для снижения веса на Андроид без регистрации и смс с нашего сайта по прямой ссылке ниже.

[9.69 Mb] (cкачиваний: 14856)

Скриншоты Шагомер для снижения веса

programmi-dlya-android.ru


Смотрите также