Программа питания для похудения гербалайф


Герболаевская диета

Одним из самых известных средств для борьбы с лишним весом в мире является продукция компании «Гербалайф». Это название уже давно стало нарицательным, но не столько в силу каких-либо удивительных качеств продуктов, сколько из-за назойливости распространителей и продавцов, рекламирующих товар. 

О продукции Гербалайф

Стройная фигура без каких-либо усилий — мечта многих людей. Согласно статистике около 90% женщин и 55% мужчин хотя бы раз в жизни садились на диету или принимали какие-либо диетические добавки.

Как всегда оставаться в хорошей форме, знают все: нужно двигаться больше, а есть меньше. Однако, на практике этого часто оказывается недостаточно.

Постоянные стрессы, гормональные нарушения, употребление продуктов, состав которых иногда вызывает сомнения, усугубляют проблему лишнего веса. Регулярной физической нагрузки и питания в минимальном объеме для поддержания нормальных пропорций тела становится недостаточно.

Люди вынуждены искать альтернативу или дополнение к основным способам борьбы с лишним весом, и чаще всего выбор падает на биологически активные добавки, к числу которых и относится Гербалайф.

Какие бы доводы ни приводили противники использования БАДов, но похудеть с помощью продукции компании «Гербалайф» действительно возможно. Даже если ставить под сомнение эффективность самих препаратов, похудение начнет происходить хотя бы потому, что их прием должен осуществляться в определенном порядке и сочетаться с низкокалорийной герболаевской диетой.

Кроме того, сам факт приобретения дорогостоящих продуктов отлично дисциплинирует людей и заставляет идти к цели до победного конца. Консультанты компании при продаже продукции настоятельно рекомендуют совмещать употребление средств с физической активностью.

В конечном итоге оказывается довольно сложно точно сказать, что привело к сбросу веса. Но факт остается фактом – избавление от лишней массы тела идет медленно, но уверенно.

Меню на каждый день

План диетического питания с использованием продуктов Гербалайф пользуется стабильной популярностью много лет во всех странах мира. Он предусматривает пятиразовое питание, которое должно производиться строго по часам.

Меню герболаевской диеты выглядит следующим образом:

  • Сразу после пробуждения нужно выпить стакан обыкновенной воды с Концентратом Гербал Алоэ (важно это сделать именно на голодный желудок);
  • Через 30 минут – коктейль Формула 1. Чтобы его приготовить, можно использовать обезжиренное молоко, сыворотку или минералку;
  • За 30 минут до второго приема пищи – кружка чая Термоджетикс;
  • Второй прием пищи – любой фрукт или овощ плюс протеиновый батончик Гербалайф;
  • За 30 минут до обеда – стакан чая Термоджетикс или чистой воды;
  • Третий прием пищи – нежирная рыба или мясо, салат из свежих или тушеных овощей (творог со сметаной, отрубной хлеб и сладкий фрукт);
  • За 30 минут до четвертого приема пищи – кружка чая Термоджетикс или стакан воды;
  • Четвертый прием пищи – любой фрукт и 12 протеинового батончика;
  • За 30 минут до пятого приема пищи – стакан воды;
  • Пятый прием пищи – порция питательного коктейля «Гербалайф» с какими-либо свежими или замороженными ягодами.

Как видите, рацион довольно скудный и выдержать его непросто, однако, первые результаты не заставят себя долго ждать и уже на 3й день стрелка на весах уверенно начнет движение в сторону снижения.

Диета может быть составлена иначе, но питание обязательно должно быть дробным и происходить в одно и то же время.  Кроме этого, в меню должны присутствовать протеиновой смеси, батончики, коктейли и другие товары этой марки.

Вред «Гербалайфа»: миф или реальность?

По заверениям производителя в основе продукции лежат только натуральные компоненты.

Однако, не стоит недооценивать вред, который может принести ее неконтролируемое употребление в больших количествах. Растительные препараты и рецепты похудения на их основе также могут нанести вред здоровью, достаточно вспомнить о том, что самые сильные яды имеют именно растительное происхождение.

Однозначного ответа на вопрос о вредных свойствах Гербалайфа не существует — эти средства не имеют официальных противопоказаний и побочных эффектов. Но в зависимости от того, насколько правильным будет их прием,  могут проявиться и негативное влияния на организм.

Также важно учитывать, что продукция распространяется посредством сетевого маркетинга, и продают ее в основном не врачи, а люди очень далекие от диетологии и медицины.

Решившись воспользоваться Гербалайфом, следует найти квалифицированного специалиста и проконсультироваться с ним относительно составления правильного меню для герболаевской диеты.

pohudeemsami.ru

Отзывы о гербалайфе для похудения

Благодаря мощной маркетинговой системе, Гербалайф с каждым годом завоевывает все больше и больше покупателей. Люди, которые решаются на покупку этой продукции, мечтают получить красивое и здоровое тело без усилий. Худеющие готовы тратить большую сумму в надежде увидеть положительный результат, сидя на диване.

Продукция Гербалайф существует довольно большой срок. Препараты для похудения успели опробовать на себе миллионы людей. Помогло ли им это средство или оказалось очередным эффектом плацебо? Разобраться в этом вопросе помогут отзывы худевших, а врач-фармаколог Марина Севостьянова даст экспертную оценку каждому из случаев.

Состав продуктов Гербалайф

Программа похудения Гербалайф включает в себя несколько продуктов, которые необходимо сделать частью рациона. Коктейли, витамины и перекусы, разработанные на основе продуктов с высоким содержанием белка и клетчатки, помогают настроить питание, тем самым способствуя наиболее эффективному похудению.

Наряду с белком и клетчаткой в продукте присутствуют витамины и минералы, предназначенные за укрепления иммунитета и уменьшения тяги к голоду. Также компания Гербалайф предлагает целую линейку добавок, снэков и перекусов, в зависимости от целей и потребностей.

Перечень продуктов для контроля веса:

  • Протеиновый коктейль. Пищевой продукт, ориентированный на сокращение количества калорий. В его составе имеется белок, клетчатка, витамины и минералы. В ассортименте разнооразие 8 вкусов.
  • Протеиновая смесь. Это дополнительная возможность пополнить рацион большим количеством белка. В составе продукта имеется соевый и сывороточный белок.
  • Овсяно-яблочный напиток. Питательный продукт, содержащий растворимые и нерастворимые волокна, способствующие пищеварению и избавлению от вредных токсинов.
  • Протеиновые батончики. Белковый продукт для перекуса или для поддержания физической формы.
  • Белковый батончик. Сбалансированный источник белков, витаминов и минералов предназначен для тех, кто планирует здоровый рацион.
  • Томатный суп с базиликом. Низкокалорийный обед быстрого приготовления.
  • Комплекс пищевых волокон. Суточная норма пищевых волокон для обеспечения оптимальной микрофлоры.

Специалисты разработали собственную линейку продуктов для потери веса, предлагая то, что и так доказано клиническими исследованиями. Компания Гербалайф делает акцент на то, что увеличение белка и клетчатки в рационе поможет ускорить потерю веса.

Смеси с низким содержанием жира способствует:

  • укреплению здоровья за счет повышения скорости обмена веществ;
  • волокна улучшают пищеварение, избавляет от вредных токсинов;
  • белки способствуют улучшению здоровья внутри и снаружи тела.

Состав продукции Гербалайф, по сути, не представляет вреда для организма, поскольку все их знаменитые коктейли состоят из натуральных компонентов. Все эти компоненты мы можем получать самостоятельно из обычной пищи.

Как принимать Гербалайф

Производители рекомендуют употреблять продукты Гербалайф раз в день, заменив им один из приемов пищи. При использовании Гербалайфа необходимо исключить любые продукты с высоким содержанием жира, сахара или натрия. Низкокалорийные диеты в сочетании с продукцией этой компании помогают повысить результаты потери веса.

Компания не дает гарантию на хороший результат, если во время употребления Гербалайфа будет отсутствовать физическая активность.

Является ли целью потеря веса или просто поддержание здоровья, к каждому такому препарату разрабатываются индивидуальные программы приема. При этом компания Гербалайф рекомендуют покупать весь комплекс средств для лучшего результата.

Продукция Гербалайф подойдет:

  • для оптимизации энергии и здоровья;
  • для естественной ликвидации отходов из организма;
  • для получения суточной нормы белка, клетчатки и необходимых химических элементов;
  • чтобы ощущать сытость, потребляя минимум калорий;
  • чтобы восстановить мышцы после длительных тренировок;
  • чтобы вернуть телу естественный водный баланс.

Несмотря на массу преимуществ, которые обещают производители Гербалайф, безвредным назвать его нельзя. Особенно это касается людей, склонных к аллергии на белок или клетчатку, беременных, кормящих и детей до 16 лет. Кроме того, весьма неоднозначно влияние Гербалайфа на эндокринную систему.

Побочные эффекты

Еще один ингредиент, о котором забывают упомянуть дистрибьюторы, – кофеин. Это активное вещество крайне негативно сказывается на состоянии, вызывая тремор, бессонницу, слабость или повышенное давление.

Длительное употребление Гербалайфа приводит к ряду последствий:

  • проблемы печенью;
  • мигрень;

  • пищевые расстройства;
  • диабет.

Не редки случаи, когда сброшенные килограммы возвращаются обратно, если перестать употреблять этот БАД.

Отзывы применявших Herbalife для похудения

Если честно, я решила попробовать этот продукт, поскольку у меня не получалось сидеть на диетах. Любая программа похудения негативно сказывалась на моем кишечнике – его начинает раздувать. Принимая Гербалайф в течение 3 месяцев, я потеряла около 9 кг, при этом ни разу не ощутила вздутие. Честно скажу, этот препарат – слишком дорогое удовольствие. Когда я перестала принимать препараты, потерянный вес стремительно вернулся ко мне. Тот, кто решит купить этот БАД, должен понимать, что принимать его придется каждый день, при этом вес будет уходить медленно.

Комментарий специалиста: Новичкам очень сложно самостоятельно сориентироваться в том, из чего должен состоять рацион правильного питания. Кроме того, если имеются проблемы со здоровьем, ни в коем случае не стоит решать их при помощи БАДов. Для начала следует обратиться к врачу. Проблемы с кишечником могут быть вызваны сопутствующими заболеваниями.

Я лично принимала Гербалайф в течение нескольких месяцев и потеряла большое количество лишнего веса (15 кг). Употребление этого средства дало мне массу энергии, но такое похудение слишком дорогое для меня. Спустя два месяца я прекратила его прием, но справедливости ради, этот продукт действительно работает, а если соблюдать правила (правильно питаться и оставаться активным), то результат будет несложно закрепить.

Комментарий специалиста: Для тех, кто считает, что похудение с помощью Гербалайф – этого дорого, с легкостью можно подобрать собственный план питания, состоящий из идентичных компонентов. Белки и волокна, которые имеются в Гербалайфе, можно найти в овощах мясе и рыбе. Соблюдая пятиразовое питание (завтрак, обед, ужин + 2 перекуса), уже через пару месяцев можно ощутить результат.

Я потеряла около 6 кг за 9 дней, просто заменяя один из приемов пищи коктейлем Гербалайф, но потом вес застыл на одном месте. Так продолжалось около 2 недель.

В итоге, я перестала употреблять этот продукт. Кроме того, у меня начались проблемы со стулом.

Не понимаю, что пошло не так, но я перестала принимать этот БАД.

Комментарий специалиста: Дело в том, что организм требует полноценное питание, соответственно, в рационе должны присутствовать не только белки и клетчатка, но и жиры с углеводами. К сожалению, препараты Гербалайф не содержат эти активные вещества. Организм дает серьезные сбои, когда перестает получать полноценный химический состав.

Я была полна решимости похудеть, но вместо того, чтобы делать это правильно я решила воспользоваться комплексом Гербалайф. Откровенно скажу, что это средство не научит вас правильно питаться. Единственное, что заслуживает доверия – это состав. Однако, даже заплатив приличную сумму за то, что вас кормят белком и клетчаткой, можно поплатиться здоровьем. Мой результат – 4 кг за 2 недели, но дальше я решила разобраться с питанием без участия БАДов.

Комментарий специалиста: Я настоятельно рекомендую всем, кто решился на покупку этого препарата, сначала сдать анализы и получить одобрение от врача, поскольку в наше время многие имеют серьезные проблемы с перевариванием белков.

Я бросила худеть с помощью Гербалайф неделю назад, но даже сейчас я чувствую тошноту, у меня бывает учащенное сердцебиение, головные боли, боль в спине и груди.

Я счастлива, что мои почки, печень и сердце функционируют нормально, но все равно придется сделать еще несколько тестов.

Комментарий специалиста: Если наше тело не будет получать энергию из углеводов, а также жиры, предназначенные для полноценной работы мозга и печени, то это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Некоторые худеющие считают, что низкоуглеводные диеты – это отличный способ потерять лишние килограммы. Это ошибочное мнение приводит к дисфункциям, лечить которые окажется дороже, чем сидеть на подобных диетах.

ИмяПродолжительностьРезультат
Анна3 месяца– 9 кг
Ирина3 месяца– 15 кг
Вера9 дней– 6 кг
Лидия2 недели– 4 кг
Галина2 неделиНет результата

Безусловно, плюс продукции Гербалайфа заключается в том, что в составе не имеется химии. Вместо всевозможных сложных названий или растительных экстрактов сомнительного происхождения, в перечне ингредиентов перечислены только известные всем активные вещества, востребованные нашим организмом. От этого продукта не будет мочегонного или слабительного эффекта, но список побочных действий все же опасен.

Вы пробовали продукцию Гербалайф? Как вы считаете, безопасно ли худеть с помощью этого БАДа?

www.davajpohudeem.com

Белковая диета — питание 5 раз в день!

Диета Гербалайф предусматривает 5-разовое питание по часам, поэтому голодная смерть вам точно не грозит. Равно как и мучительные приступы голодовки не побеспокоят вас на диете с продуктами Гербалайф!

1 прием пищи — Правильный завтрак

  • После пробуждения на голодный желудок выпейте один стакан воды с Концентратом Гербал Алоэ.
  • Через 30 минут после утренних процедур взбейте коктейль Формула 1. Для его приготовления используйте обезжиренное или 1,5% молоко. Можете сделать коктейль на сыворотке, минералке или простой воде.
  • Выпейте кружку чая Термоджетикс.

2 прием пищи — Перекус

За 30 минут перед перекусом выпейте стакан воды или чая Термоджетикс.

В качестве перекуса может быть:

  • протеиновый батончик Гербалайф;
  • ИЛИ любой фрукт/овощ.

3 прием пищи — Обед

За 30 минут до обеда выпейте стакан чистой воды или чая Термоджетикс.

Ваш обед должен быть сытным и полноценным:

  • обязательно рыба или мясо (не жирных сортов);
  • свежие или отварные/тушеные овощи или салат из свежих овощей и зелени;
  • можно не жирный творог, яйца;
  • отрубной или зерновой хлеб;
  • фрукт.

4 прием пищи — Перекус

Такой же как и в утренние часы. Перед перекусом выпейте стакан воды/зеленый чай с лимоном без сахара.

5 прием пищи — Ужин

Перед ужином за 30 минут выпейте еще один стакан чистой воды.

2 столовых ложки Коктейля Формула 1 взбейте с каким-либо фруктом или замороженными ягодами.

21.00 — 22.00

Если очень хочется есть, то съешьте яблоко или 1/2 протеинового батончика Гербалайф.

К любым диетам я всегда априори относилась крайне негативно и склонялась в пользу правильного питания. Однако, даже блюда, приготовленные на пару, не могли спасти меня от набора лишнего веса.

Я постепенно начала набирать «тяжелеть» и меня это ужасно беспокоило. Вместе с лишними килограммами появилась и слабость, к вечеру я себя чувствовала разбитой.

О продуктах Гербалайф услышала от подруги, которая уже длительное время принимает эти БАДы. Выглядит она восхитительно и чувствует себя прекрасно.

Я решила рискнуть, решающую роль сыграло именно 5-разовое питание на диете Гербалайф. Честно скажу, поначалу было как-то «дико» заменять завтраки и ужины протеиновыми коктейлями.

Мне все время казалось, что я чего-то недоедаю. Наверное, оттого, что обычно в это время у меня на столе стояли полные тарелки всякой вкуснятины. А тут всего 1 коктейль, выпил его за минутку и ужин закончился.

Но довольно быстро я заметила, что насыщает он вполне прилично и до следующего приема пищи мой желудок «есть не просит».  

Поэтому я и продолжила принимать Гербалайф. Довольно быстро, за 3 месяца скинула свои лишние 6 килограмм, а теперь с этими коктейлями просто поддерживаю вес в норме.

svetlana-dolgih.ru

Гербалайф для похудения

Продукция от компании Гербалайф для похудения – эффективная новинка, которая станет интересна желающим обрести стройную и красивую фигуру. В основе системы лежит частичное замещение питания белковыми коктейлями и протеиновыми смесями. Производители в своих отзывах утверждают – такой рацион способствует быстрому и качественному снижению веса, а многочисленные положительные отклики подтверждают это.

На чем основана система Гербалайф

Первостепенным принципом, лежащим во главе метода, является выборочная замена пищи с целью уменьшения ее калорийности. Продукция Гербалайф для достижения похудения состоит из трех основных компонентов  – белкового коктейля с разнообразными вкусами, мультивитаминного комплекса и протеиновой смеси. Помимо этого, компания рекомендует дополнить свою диету:

  • растительным концентратом Алоэ Вера, который оптимизирует пищеварение;
  • иммуномодулирующим  энергетиком Термоджетикс;
  • жиросжигающим и снижающим аппетит препаратом Термо Комплит;
  • клеточным активатором, способствующим улучшению обменных процессов;
  • продуктом Целл-у-лосс, содержащим набор питательных компонентов.

Изготовители в своих отзывах говорят о том, что вкусное, комфортное и легкое питание содействует комплексному, мгновенному и продолжительному похудению.  Особенно для людей, которые вынуждены вести преимущественно сидячий образ жизни.

Программы похудения и их стоимость

Корпорация предлагает ряд программ, помогающих эффективно,согласно отзывов, снизить вес. Во время использования любой из них надо 3 раза в день употреблять предлагаемые пищевые добавки и дважды – диетическую пищу.

Ниже представлены каждая линия и цены – Гербалайф для похудения имеют различную стоимость в зависимости от выбранного плана.

Базовая программа ориентировочно оценивается в 7000  рублей на один месяц. С ее помощью можно потерять до пяти килограммов за этот период. Покупая ее, человек приобретает в свой ежедневный рацион на завтрак, обед и ужин концентрат Алоэ Вера, напиток Термоджитекс, коктейль Формула 1.

Расширенная программа обойдется покупателю в 10000 рублей за аналогичный период, и поможет улучшению общего состояния человека. Такой эффект будет достигнут благодаря тому, что в нее дополнительно включены мультивитамины и протеиновые батончики.

Полная программа предназначена для тех, кто разочаровался в других путях получения стройного тела и способствует выведению токсинов и  поступлению в организм полезных веществ. Она будет стоить человеку, стремящемуся к идеалу красоты примерно 15000 рублей ежемесячно. Комплекс питательных элементов здесь дополняется термокомплитом, клеточным активатором и продуктом Целл-у-лосс.

Рецепты коктейлей Гербалайф

Чтобы приготовить коктейль для достижения похудения Гербалайф, понадобится герметично закрывающийся контейнер либо блендер, 1 – 2 стакана любой жидкости и порция порошкового коктейля.

Сначала следует налить жидкость в емкость, затем добавить порошок и, плотно закрыв крышкой, энергично взбивать содержимое 10 секунд. Существует несколько вариантов его приготовления:

  • коктейль «Пинаколада». Вам понадобятся 2 ст. л. «Французская ваниль», по 150 мл ананасового сока и молока, 4 кубика льда;
  • коктейль «Фруктовый салат». 250 г нарезанных ягод или фруктов залейте подливкой из  2 ст. л. любого коктейля и 70 мл воды;
  • коктейль «С папайей». Возьмите 2 ст. л. «Французская ваниль», 170 мл яблочного пюре, половинку папайи и щепотку корицы;
  • коктейль «Мока Лока». Соедините 2 ст. л. «Голландский шоколад», 2 ст. л. протеина, 1 стакан соевого молока, ½  груши, 2 ч. л. кофе и 4 кубика льда;
  • коктейль «Ореховый».  Перемешайте 2 ст. л. «Французская ваниль», 1 ч. л. дробленых грецких орехов, 6 – 8 абрикосов или персиков, чашку клубники;
  • коктейль «Тропический рай». Смешайте 1/3 банана, по 150 г апельсинового сока и йогурта, 2 ст. л. «Тропические фрукты». Получившееся питье посыпьте кокосовой стружкой и добавьте лед;
  • коктейль «Беллиссимо». Сочетайте 2 ст. л. «Французская ваниль», 1 чашку свежего винограда, 250 мл виноградного сока и чуть-чуть мяты;
  • коктейль «Мятно-шоколадный». Взболтайте 2 ст. л. «Голландский шоколад», 200 мл кефира и мяту по вкусу;
  • коктейль «Яблочный пирог». Смешайте 2 ст. л. «Французская ваниль», полчашки яблочного сока, горсть мускатного ореха, 100 мл обезжиренного молока.

Отзывы

Многими девушками, стремящимися к идеальной фигуре, уже опробована система Гербалайф для достижения похудения – отзывы их в большинстве случаев отличные. Они в отзывах отмечают – продукция наполнена всеми необходимыми веществами и способна заменить полноценную еду. При этом она приводит к визуально заметной стройности, а также к изменению всего внешнего вида и здоровья. Однако покупательниц, согласно их отзывам, волнует высокая цена коктейлей.

Несмотря на множество привлекательных сторон  программы Гербалайф, не нужно забывать о необходимости предварительной консультации и отзыва о приеме у лечащего врача. А также о том, что эта методика будет помогать в потере ненужных килограммов только как часть сбалансированной диеты, ведь данной продукцией нельзя полностью заменять порцион человека.

zdoroveenet.ru

Отзывы похудевших

Автор Ольга Парфенова | 2017-03-29

Читайте дневники моих клиентов!

Прочитайте о программе Гербалайф отзывы похудевших перед тем, как приступить к снижению веса. Это реальные истории реальных людей, которые вели дневники похудения на моем сайте. Читайте их записи и узнайте, как каждому из них удалось получить такие потрясающие результаты. ЖМИ НА ФОТО — узнай больше!

Мои клиенты находятся на дистанционном обслуживании, получают хорошие консультации и обречены на успех!

Продукты Herbalife + помощь опытного консультанта = УСПЕХ 

Формула простая, и она обязательно сработает, если Вы будете страстно желать достижения поставленной цели, бороться со своими вредными пищевыми привычками и выполнять все рекомендации консультанта.

Клиническими испытаниями подтверждено — реальное снижение веса за 2 месяца на 7-8 кг и уменьшение одежды на 2 размера!

* Оценка клинической эффективности НИИ питания РАМН, Москва, 2011 г.

Большинство моих клиентов не ведут дневники на моем сайте, но отчеты мне присылают регулярно. И когда достигают того веса, к которому стремились, присылают мне фото «до» и «после» с рассказами, каких успехов они добились. Смотрите, читайте истории в рубрике Результаты похудения

Ведь каждый из вас, кто хочет использовать продукты Гербалайф, интересуется, отзывами похудевших, и хочет видеть наглядные примеры — как это получается у других людей. И я, как консультант,  и мои клиенты с радостью делимся своим опытом!

Обращайтесь, если Вам понравились о Гербалайф отзывы моих клиентов.

Получить индивидуальную программу Гербалайф для снижения веса

Предложите почитать статью вашим друзьям!

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

ralife.ru

«И вот, когда руки уже почти опустились, я решила изменить в корне свое питание

Автор Ольга Парфенова | 2015-10-12

Вы часто меня спрашиваете, на сколько можно похудеть за неделю. На этот вопрос сегодня вы получите ответ от меня и от моей клиентки. Татьяна Квашнина приступила к программе снижения веса с продуктами Гербалайф и согласилась вести дневник на моем сайте, где она будет рассказывать о своих результатах. Я объявила конкурс на сайте на лучший результат по снижению веса, и Татьяна первая дала мне согласие. «А кто ж откажется! Конечно, я приму участие и поборюсь за главный приз. Но самое  главное — я тогда точно похудею!», — написала она мне. Конкурс посвящен Новому Году. Все участницы получат скидки и подарки. Времени предостаточно, чтобы сбросить лишние кг, присоединяйтесь!

Отчет Татьяны «Теперь я знаю, на сколько можно похудеть за неделю»

«Я всегда была крупненькой, но в большем темпе вес стал подниматься в студенческой жизни. Быстрые перекусы и неправильная пища быстро превратила меня из девушки в 61 кг в девицу72 кг. А после замужества вес и еще больше  поднялся после рождения ребенка — до 84кг!

Решилась на программу с продуктами Гербалайф не сразу. Сама перепробовала много разных диет, но хватало меня максимум на неделю. В итоге — минус 2 кг не более, который быстро возвращался.  И вот, когда руки уже почти опустились, я решила попробовать продукцию Гербалайф. Я увидела в интернете сайт Ольги, меня впечатлили результаты всех без исключения девушек, я читала их дневники, все изучила и сделала заказ. Оплата прошла быстро, в считанные минуты. Доставка до моего населенного пункта возможна только почтой России, и поэтому ожидание моей базовой программы продлилось целую неделю.

Теперь утро для меня начинается не совсем, как обычно.

  • Выпиваю стакан воды, а позже стакан воды с соком Алоэ. Вкус у него приятный кисленький.
  • Так как работа у меня начинается рано, коктейль я брала с собой и иногда разводила водой, т.к. забывала взять с собой молоко. В шальном ритме своего рабочего дня коктейль я выпивала в 10-00 часов.
  • Обед, к примеру сегодня, состоял из говяжьего бульона, капустного  салата и отварной говядиной. До обеда я не чувствовала голода вообще!!! Поэтому порция на обед была небольшая, но я очень хорошо насытилась.
  • На протяжении дня пью чай Термоджетикс, вкус мне напомнил холодный чая Липтон, но этот намного вкуснее.
  • Сегодня дома на полдник съела салат из огурца и отварного яйца.
  • В 19-00 выпила воду с соком Алоэ и 20.30 выпила коктейль.

У меня два вкуса коктейлей, первый — Шоколадное печенье, ну, очень вкусный! Второй вкус – Маракуйя,  приятный и легкий. Коктейли я ни с чем пока не смешивала. Спортом не занималась —  нет времени, на работе целый день на ногах. На удивление, усталости не чувствую. И чувства голода в течении всего дня тоже не было — это просто чудо! На все вопросы Оля быстро и подробно отвечает, для меня это немаловажно. Прошла неделя, я довольна результатами!»

Результаты Татьяны Квашниной за первую неделю

Читайте все записи в дневнике Татьяны 

Программа снижения веса с Гербалайф

Сколько кг сбросила Таня за неделю? Верно, 3 кг! Но это не значит, что все, кто будет иметь такую же программу, как у Тани, такой же план питания и режим дня, будут снижать столько же. Результаты индивидуальны и будут отличаться по многим причинам. Чтобы достичь успеха в снижении веса, нужно быть всегда на связи со своим консультантом. Программа снижения веса Гербалайф включает в себя правильный режим питания и физические нагрузки. Я с каждым клиентом работаю по индивидуальному плану и предоставляю персональные рекомендации.

Сейчас хорошее время начать худеть, так как на сайте объявлен и конкурс «Похудей к Новому Году!», в котором участвует Татьяна Квашнина, и акция «Похудей и поедешь в Таиланд!», выбирайте любое предложение и начинайте корректировать свою фигуру, а я всегда готова помочь. Для участников — скидки и подарки! Вы понимаете на сколько можно похудеть за неделю, и посчитайте, сколько вы можете сбросить лишних кг до Новогодних праздников и до поездки в Таиланд на остров Пхукет.

Читайте следующий отчет Татьяны — Вкусная и эффектиная диета — минус 4 кг!

Предложите почитать статью вашим друзьям!

ralife.ru

Снижение веса

Продукты Гербалайф предназначены для сбалансированного питания, контроля веса и ухода за внешностью. В их составе натуральные макро и микро нутриенты пищи — белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и т.д. Проще говоря, Гербалайф — это не таблетки для похудения, это источник сбалансированного питания! 
В свою очередь, не сбалансированное, не правильное питание является основной причиной избыточного (недостаточного) веса, а так же, как уже давно доказано учёными — основной причиной всех заболеваний человека!
Кстати, здесь нужно развеять распространённый миф  о том, что сбалансированное и правильное питание — это, как мы говорим, «не есть вредное, не есть что попало». На самом деле балансированное питание — это питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми ему пищевыми веществами в нужных количествах и соотношениях! оно обеспечивает организму человека правильное функционирование и здоровье! Вот что такое продукты Гербалайф!
Как Гербалайф помогает в снижении и контроле веса?
Для начала очень коротко об основных причинах избыточного веса:
1. Переизбыток калорий в питании
2. Недостаточная физическая активность
3. Не учитываем гликемический индекс продуктов ( показывает с какой скоростью тот или иной продукт повышает уровень сахара крови )
4. Недостаток питательных веществ, что в совокупности с недостаточным потреблением воды, приводит к нарушению обмена веществ и росту жировой массы тела
5. Отсутствие режима питания
Становится очевидным тот факт, что для правильного снижения веса (без ущерба здоровью и похудения за счёт уменьшения жира в организме),а также для того, чтобы сброшенные килограммы больше не возвращались, и ушли раз и навсегда, необходимо привести все выше перечисленные пункты к надлежащему виду!
Когда появляется потребность в коррекции массы тела (похудении) подавляющее число людей, не имея достаточных познаний в диетологии, нутрициологии, а также в механизмах, происходящих при увеличении физической нагрузки, тем не менее садятся на одну из множества диет, подкрепляя ещё это изнурительными занятиями спортом.
Что происходит на обычной диете?
1. Снижение потребляемых калорий  
2. Физическая активность (зависит от Вас)
3. Большинство диет так же не учитывают гликемический индекс продуктов
4. Недостаток питательных веществ у людей, сидящих на диете, значительно усиливается в связи с уменьшением разнообразия и количества потребляемой пищи. Это может приводить к серьёзным негативным последствиям для здоровья человека.
5. Мы не можем постоянно сидеть на диете!!! По статистике 8 из 10 человек набирают вес после окончания диеты! и ещё 6 из них прибавят в весе по сравнению со своим изначальным весом! 
Чем помогут продукты питания Гербалайф?
— Низкокалорийны
— Подобраны с учётом гликемических индексов
— Сбалансированы по составу питательных веществ
— Легки в приготовлении, экономят ваше время, мобильны ( очень просто соблюдать режим питания даже вне дома — на работе или в отпуске)
— Кроме того, у Вас появляется персональный консультант по питанию, который ответит на все вопросы, составит индивидуальный рацион питания (из обычных продуктов) и поможет разобраться в вопросах питания и контроля веса.
— Очень приятные на вкус!
— Гарантия высочайшего качества
Таким образом, используя продукцию от компании Гербалайф, Вы снижаете вес комфортно, без изнурительных диет и, что самое важное, безопасно и правильно — за счёт уменьшения жировой массы тела, а не в следствии потери организмом мышц и жидкости, и, соответственно множества питательных элементов, влияющих на самочувствие, что характерно любым обычным диетам!
Базой для составления программы служит » Правильный завтрак». Таким образом, заказывая только лишь завтрак от Гербалайф и используя его в сочетании с правильным рационом питания, который Вы получаете при заказе любой продукции на электронную почту, либо при непосредственном общении с консультантом, уже предполагает видимый результат. Естественно, что наиболее полная программа, позволяет достигать лучших результатов заметно комфортней и быстрей.
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ОПТИМИЗАЦИИ КОНТРОЛЯ ВЕСА (для получения подробной информации об интересующем вас продукте, кликните по его названию):

Правильный завтрак включает в себя три основных продукта: Концентрат Алоэ Вера, Травяной напиток Термоджетикс и Протеиновый коктейльФормула 1. Замените свой повседневный завтрак на идеальный!

ПОЧЕМУ ЗАВТРАК ВАЖЕН ДЛЯ ВСЕХ?

Именно завтрак дает старт для активации всех систем организма. Ночью, пока мы спим, происходит обновление, восстановление и рождение новых клеток. Не забывайте, что у нас их около 100 триллионов! и каждой из них необходимо по 114 различных питательных элементов! Материал для восстановления клеток — это то, что мы съели за день. После 10-12 часов вечером и ночью без еды, запасы вашей энергии истощаются, и организм нуждается в топливе для их пополнения. То, чем вы завтракаете, может отразиться на вашем настроении, на физической и умственной деятельности, на вашем весе и самочувствии, а также на долгосрочном состоянии здоровья. Именно поэтому многие специалисты в области питания считают завтрак самой важной едой дня!

Ученые из Ноттингема обнаружили, что пропуск завтрака ведет к более высокому уровню холестерина и низкой чувствительности к инсулину, что является факторами риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний.

 ЗАВТРАК ПОМОГАЕТ В КОНТРОЛЕ ВЕСА!

Утром наши голодные клетки (именно они, а не желудок, т.е. чувства голода может пока и не быть) кричат нам: «мы хотим есть!» Дальше кто то из нас идёт завтракать, а кто то нет. Те, кто отказываются от завтрака, естественно оставляют свои клетки ни с чем, и заставляет их «героически» справляться с голодом.  Это приводит к падению уровня сахара крови, возникновению «углеводного голода», и желанию перекусить. Наш мозг подсознательно будет выбирать высококалорийные продукты (например сладкое и мучное).Эти продукты вызовут немедленное повышение уровня сахара крови, и как следствие выброс инсулина поджелудочной железой. Инсулин удаляет избыток сахара, превращая его в жир. Затем этот цикл «откладывания» жира повторяется ещё 2-3 раза в течении дня. Это и есть основная причина набора веса!

По сути тот же круговорот происходит, и с теми, кто завтракает, но чей завтрак не отвечает необходимым требованиям. Как правило это среднестатистический завтрак любого человека — например кофе с бутербродами, Разница только в том, в какое время происходит повышение уровня сахара крови и выброс инсулина, с последующим набором веса.

Знаете ли Вы, что:

Причиной 75% всех болезней и проблем со здоровьем, по мнению ученых, является неправильное питание, нездоровый образ жизни и лишний вес. Институт питания РАМН объявил, что 55% взрослого населения России имеет избыточный вес, более половины россиян употребляют в пищу в основном продукты среднего качества, лишенные жизненно необходимых витаминов и микроэлементов, и 70% — имеют нарушения пищеварения, ежесуточное потребление белка находится ниже минимальной допустимой физиологической нормы.

Передовые научные технологии позволили Herbalife (Гербалайф) разработать идеальный завтрак, отвечающий всем требованиям вашего организма! Он позволяет получить все необходимые питательные элементы, являясь при этом низкокалорийным приёмом пищи!

Вот, к примеру, что нужно съесть, чтобы получить все витамины и минералы, которые содержатся в одном стакане (250-300 мл) коктейля Формула 1 (200 Ккал):

Калий— 100г винограда  

Натрий— соль

 Кальций— 100г творога/200г молока/100г фундука

 Фосфор- 2 вареных яйца/50г рыбы

 Магний— 50г гороха/ 100г печени трески

 Витамин С— 1 апельсин

 Витамин Е- 30г нежареных семечек

 Ниацин- 50г грибов в сметанном соусе

 Железо— 100г гречки/100г зернового хлеба

 Цинк- 300г чечевицы/50г тыквенных семечек

 Пантотеновая кислота В5— 50г тушеной печени

 Витамин А— 200-250г твердого сыра

 Медь- 100г овсянки/100г грецких орехов

 Витамин В6- 100г скумбрии/кеты

 Витамин В2- 1 яйцо всмятку

 Витамин В1— 30г свинины

 Биотин- 500г соевой муки/1,5 грецких орехов

 Йод— 100г морской капусты

 Селен- 2 куриных грудки/100г креветок

 Витамин Д— 70г сельди малосоленой

 Витамин В12- 50г лосося на гриле

 Итог: вес больше 2-х кг, калорийность больше 4500 ккал. В стакане же Формула 1  всего  200 ккал и все вышеперечисленные питательные элементы! 

ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ ФОРМУЛА 1

 Основной продукт питания в  программе  контроля  веса. Особенностью является низкая калорийность в сочетании с очень высокой питательной ценностью. Всего 200 кКал, 17 г белка, 20 основных витаминов и минералов, входящие в состав Формулы 1 обеспечат Вас всем необходимым для достижения желаемого результата! 1624,89 руб 

www.hlife-chel.ru


Смотрите также