Программа похудения энерджи диет


Энерджи диет: программа похудения

Диеты

Сбалансированное питание Энерджи диет (Energy Diet, ED) разработано для восполнения в организме человека недостающих питательных веществ, витаминов и минералов. Это уникальный продукт, который дает человеку все для сохранения здоровья, энергии, молодости. Специальные программы, направленные на коррекцию веса, помогут вам легко и без вреда организму получить ту фигуру, о которой вы мечтаете.

Энерджи диет — программы для похудения

Избыток веса — серьезная проблема современного общества. Мы поглощаем вредную, тяжелую, ненужную для организма еду. Пищевые привычки вынуждают нас питаться, не испытывая голода. У многих людей наблюдается психологическая зависимость от еды. Все это ведет к ожирению и физическим недугам. И со всеми этими проблемами успешно справляется система похудения Энерджи диет.

Питание Энерджи диет совмещает в себе баланс белков, быстрых и медленных углеводов, жиров. При невысокой калорийности каждой порции в организм человека поступает достаточное количество витаминов и минералов. Сочетание растительного и животного белка в продуктах ED обеспечит сжигание жира без истощения мышечной массы. ED для похудения — это вкусные завтраки, обеды, ужины и десерты. Компания-производитель обещает вам похудение без голодания, пищевых срывов и нервных расстройств.

Процесс похудения включает 3 фазы: Старт, Закрепление, Контроль. Для того чтобы получить идеальную фигуру раз и навсегда, необходимо пройти весь курс. Перед первой фазой поставьте четкие задачи: каков ваш идеальный вес и сколько килограммов вы должны сбросить. От этого будет зависеть продолжительность этапов. Рассчитать свой идеальный вес вы сможете на официальном сайте Энерджи диет. Индекс массы тела (ИМТ) — показатель, который укажет вам на ваши проблемы и рекомендуемую систему похудения.

Купить Энерджи диет вы сможете на том же официальном сайте или через распространителей. На интернет-сайтах посредников вы сможете не только заказать Энерджи диет, но и вести учетную запись своих покупок через личный кабинет, чтобы в будущем получать скидки на товары компании-производителя.

Энерджи диет — Старт

Первый этап диеты призван дать толчок к похудению. Изменение привычек питания, а также восполнение нехватки элементов в организме запустит сжигание жира. Программа Старт Энерджи диет длится 3 дня при избытке веса менее 10 кг, и 5 дней — при избытке более 10 кг. Суточная калорийность пищи составит до 1500 калорий.

Программа этапа

Все ваше меню состоит из продуктов Энерджи диет. Это до 5 приемов пищи, во время которых допускается съедать 400 г овощей. Конкретный список овощей, который составили специалисты по правильному питанию, не позволит вам съесть что-то лишнее. Овощи ешьте сырыми, варите или тушите, готовьте из них салаты с низкокалорийными заправками. При готовке блюд ED добавляйте мелко порубленную зелень. На каждом этапе обязательно выпивайте 2 л воды — без этого процесс похудения невозможен. После завершения этапа переходите на следующий. Возвращение к прежним привычкам питания закончится быстрым набором потерянных килограммов.

Для контроля за массой тела и его параметрами заведите дневник. Записывайте свои показатели каждый день. Это вес, объемы талии, бедер, каждого бедра в отдельности, рук в предплечье.

Меню на 1 день

  • Завтрак: коктейль Энерджи диет с любым вкусом.
  • Второй завтрак: 0,5-1 супа Энерджи диет.
  • Обед: 1 суп или омлет Энерджи диет, 1 тарелка овощей.
  • Полдник: коктейль Энерджи диет с любым вкусом.
  • Ужин: 1 суп Энерджи диет, 1 тарелка овощей.

Список допустимых продуктов

1. Овощи: капуста, брокколи, свекла, салат, тыква, баклажаны, кабачки, лук, огурцы, помидоры, соя, стручковая фасоль, редис, репа, редька, болгарский перец, любая зелень.

2. Жидкость: чистая питьевая вода, чай, кофе без кофеина.

3. Сахарозаменители для напитков.

Энерджи диет — Закрепление

Первый этап настроил ваше тело на сжигание жира. Во второй фазе повышается суточная калорийность пищи, но вес продолжает снижаться. В рацион вводятся новые продукты, в том числе белки. Продолжительность этапа — около месяца. При большом избыточном весе по завершении фазы Закрепления вновь вернитесь на Старт. К третьему этапу ваш вес должен быть в норме.

Программа этапа

В фазе Закрепления вы питаетесь смесями Энерджи диет дважды в сутки. Все остальные приемы пищи составляет обычная еда из списка разрешенных продуктов. При возникновении голода к вечеру за несколько часов до сна позвольте себе еще половину порции любого продукта ED. Питьевой режим остается прежним.

Меню на 1 день

  • Завтрак: 1 коктейль Энерджи диет с любым вкусом или 1 тарелка овощей, чашка чая или кофе.
  • Второй завтрак: 0,5-1 коктейль Энерджи диет с любым вкусом.
  • Обед: 1 порция белковой пищи, 1 тарелка овощей, чашка чая или кофе.
  • Полдник: 1 суп Энерджи диет.
  • Ужин: 1 суп Энерджи диет.

Список допустимых продуктов

1. Овощи: те же, что и на Старте.

2. Жидкость: та же, что и на Старте.

3. Белковая пища (1 порция в сутки на выбор):

  • 2 отварных куриных белка;
  • 100 г постного мяса;
  • 150 г птицы без кожи;
  • 100 г сыра низкой жирности;
  • 150 г творога 0%;
  • 150 г отварной рыбы нежирного сорта или морепродуктов.

Энерджи диет — Контроль

Контроль научит вас есть столько еды, сколько необходимо вашему организму, а также выбирать только те продукты, которые принесут вам пользу. Контроль — это избавление от разрушительных пищевых привычек раз и навсегда. Продолжительность этапа рассчитывается из 1 месяца на каждый сброшенный килограмм в течение предыдущих этапов. Таким образом, при потере 5 килограммов фаза Контроля продлится для вас 5 месяцев.

Программа этапа

К списку продуктов добавляются медленные углеводы и фрукты. Вы едите Энерджи диет всего 1 раз в сутки — вечером. Не забудьте про обязательные 2 л жидкости ежедневно.

Меню на 1 день

  • Завтрак: порция углеводов, порция белков, чашка чая или кофе.
  • Второй завтрак: фрукты или ягоды.
  • Обед: порция белков, 1 тарелка овощей, чашка чая или кофе.
  • Полдник: фрукты или ягоды.
  • Ужин: коктейль или омлет Энерджи диет, 1 тарелка овощей.

Список допустимых продуктов

1. Овощи: те же, что и на Старте.

2. Жидкость: та же, что и на Старте.

3. Белковая пища (1 порция дважды в сутки на выбор):

  • 1 отварной куриный белок;
  • 50 г сыра низкой жирности;
  • 100 г творога 0%;
  • 100-150 г отварного постного мяса, птицы или рыбы;
  • 150 г морепродуктов.

4. Углеводы: фасоль, чечевица, неочищенный рис, макароны, гречневая и овсяная каши, зерновые хлеба.

5. Фрукты (только свежие, до 300 г в день): абрикосы, бананы, киви, цитрусовые, груши, персики, арбуз, ананасы.

6. Ягоды (только свежие, до 300 г в день) — в качестве альтернативы фруктам.

Как готовить Энерджи диет?

Все продукты ED смешиваются с молоком низкой жирности или водой комнатной температуры. Встряхните банку, затем 1 меру сухого продукта залейте жидкостью и быстро перемешайте. Лучше всего использовать для этого шейкер. При желании готовый суп или омлет подогрейте в микроволновке. Омлет также можно обжарить на сковороде.

vesdoloi.ru

Система похудения Энерджи диет: суть и отзывы врачей о продукте

Сколько раз вы говорили себе, что будете питаться правильно, чтоб оставаться здоровой и стройной. И сколько раз эта попытка заканчивалась при виде вкусной аппетитной еды или очередного праздничного застолья. Эта диета помогает научиться питаться правильно.

Система питания Energy Diet была разработана диетологами, которые уверяют, что традиционные диеты для похудения не дают организму необходимых веществ. Более того, они истощают. В результате кожа становится дряблой, лицо осунувшимся и с нездоровым оттенком. Как альтернативу и спасение от лишних килограммов они предлагают свое чудо-средство.

Можно ли быстро и эффективно похудеть с Энерджи диет, как правильно питаться по этой системе и какие могут быть последствия и побочные эффекты такого питания? Ответы на все эти вопросы найдете в нашей статье.

к оглавлению ↑

Суть программы заключается в том, чтоб есть привычную еду, за исключением некоторых вредных продуктов, и наслаждаться разными вкусами смесей и коктейлей для похудения Энерджи диет. Причем они утоляют чувство голода, и со временем организм перестает чувствовать потребность в обычных продуктах и приемах пищи, к которым мы так привыкли.

Питание представляет собой серию смесей с разными вкусами. Здесь представлены:

  • сладкие коктейли с семью разными вкусами;
  • супы пяти видов;
  • хлеб с пастой;
  • омлет;
  • овсяная каша;
  • десерт крем-брюле;
  • комплекс ферментов для улучшения пищеварения.

Благодаря этому вы меньше едите, но организм получает все необходимые для здоровой жизни вещества. Работоспособность и активность при этом сохраняются.

Схема похудения с помощью диеты с продуктами Энерджи диет состоит из трех этапов.

к оглавлению ↑

Старт

Стартовая программа Энерджи диет длится от 3 до 5 дней в зависимости от лишнего веса. При показателе менее 10 кг этап длится 3 дня, более 10 кг — 5 дней. Предусматривает употребление 1200-1500 ккал в день. Правильное питание требует 4-5 полноценных приемов коктейльных напитков Энерджи диет в день. Разрешается перекусывать овощами не больше двух раз в день.

к оглавлению ↑

Закрепление

Наступает, когда организм уже настроился на снижение веса. Здесь главное — не сорваться, а закрепить результат. Этап длится до 4 недель и предполагает два приема Energy Diet в день чередовать с одним-двумя приемами обычной пищи.

к оглавлению ↑

Контроль

Продолжительность этого периода зависит от количества скинутых вами килограмм за месяц. К примеру, если вам удалось за месяц похудеть на 8 кг, ваш этап «Контроль» продолжится в течение восьми месяцев. В ходе этого периода коктейли употребляются только на ужин. При соблюдении программы Энерджи диет во всем остальном рекомендуется контролировать свое питание и есть только разрешенные продукты.

Разработчики программы Energy Diet основывались на том, что наши пристрастия в еде диктуются не так чувством голода, как психологической зависимостью. Этапы построены таким образом, чтоб научить сформировать новую привычку, закрепить ее и держать на контроле.

к оглавлению ↑

Как правильно приготовить и употреблять коктейли Энерджи диет, смотрите в этом видео:

к оглавлению ↑

Режим питания с этими коктейлями не оставляет чувству голода ни единого шанса. По сути, это разновидность белковой диеты, в которой дозируются углеводы и жиры. Организм использует свои жировые запасы, но при этом мышечная масса сохраняется. Ткани и органы не испытывают дефицита в питательных веществах.

Что касается удобства, то готовить вам придется по минимуму. Очень удобно брать коктейль с собой на работу. Не придется волноваться, что режим питания будет нарушен.

Питание позволяет заниматься спортом и вести активный образ жизни. Нервозность и состояние стресса, которые часто наблюдаются во время изнурительных голоданий, здесь исключены.

Коктейли допустимо применять детям. Малышам подходит смесь «Грибы», детям младше 16 лет лучше воздержаться от продуктов с кофеином. Питание в возрасте от 3 до 5 лет требует обязательной консультации у врача.

Нельзя назвать Energy Diet дешевой. Коктейли стоят от 2 тысяч рублей за вес в 450 грамм. Учитывая, что иногда их приходится принимать от нескольких месяцев до года, а то и дольше, стоит подсчитать, можете ли вы себе это позволить.

к оглавлению ↑

Такая программа питания подходит только здоровым людям. В его составе встречаются концентраты, которые могут навредить. Готовое питание не подходит:

к оглавлению ↑

Ускорят потерю лишних килограмм некоторые тонкости:

  • Обязательное условие — выпивать 2 литра жидкости в сутки.
  • Нельзя пропускать завтрак.
  • Допустимый перерыв между приемами пищи не должен быть длиннее 3,5 часов.
  • Готовят продукты непосредственно перед употреблением. Хранят открытыми не дольше двух месяцев.
  • Физические нагрузки не менее 3 раз в неделю ускорят сжигание жиров.
  • После употребления коктейля через 20 минут выпивают стакан воды комнатной температуры. Это усиливает эффект насыщения.

Если чувство голода не покидает перед сном, можно принимать половинку порции Energy Diet, но не позднее чем за 2-3 часа до сна. Разрешается пить воду, несладкий чай, допустимо с лимоном. к оглавлению ↑

Французская линейка питания в отличие от большинства методик предназначена для систематического использования на протяжении всей жизни. Вот некоторые отзывы врачей о методике.

Анна: Питание от этой торговой марки одобрено для спортсменов, а линия коктейлей позиционируется как полезное похудение, которое нормализует обмен веществ и улучшает здоровье.

Елена: Качество Energy Diet подтверждено результатами многих исследовательских центров.

В 2011 году питание было проанализировано независимой экспертной комиссией.

Врачи подтвердили правильное сочетание углеводов, жиров и белков в составе смесей.

Мария: Практика подтверждает, при регулярном потреблении продукции нормализуется обмен веществ. Но принимать его можно только под систематическим наблюдением у доктора.

Иван: Важно понимать, что Energy Diet — это не замена еды, а дополнительные полезные нутриенты к основному меню.

Вся правда о системе для похудения Энерджи диет — отзыв известного врача Сергея Агапкина об этой методике, как она работает, узнайте из видео:

Предлагаем ознакомиться с очень популярной на сегодняшний день диетой «6 лепестков» и ее меню на каждый день! В ее основе лежит очень эффективный принцип раздельного питания.

Все о низкокалорийной диете доктора Борменталя! Таблицу калорийности и основы здорового и правильного питания ищите вот здесь.

Кремлевская диета — описание, примерное меню на неделю и результаты с фото похудевших найдете тут: http://foodexpert.pro/diety/pohudenie/kremlyovskaya.html.

к оглавлению ↑

Следуя всем инструкциям и соблюдая все этапы, в месяц можно похудеть на 5-10 кг. Замеры веса и объема тела рекомендуется производить ежедневно.

Разработчики диеты рекомендуют делать это для повышения мотивации. Увидев свои первые успехи в борьбе с лишним весом, контролировать рацион и двигаться к цели будет значительно легче.

Не стоит зацикливаться на цифрах, и сейчас поймете почему.

Иногда вес стоит на месте, а объемы уменьшаются.

Вы заметите, как постройнели, ушли бока, ноги похудели, но при этом цифры на весах могут уменьшиться незначительно.

Поэтому важно составить себе таблицу на четыре колонки:

  • дата;
  • вес;
  • окружность талии;
  • окружность бедер.

к оглавлению ↑

Наташа: «Я от природы не худенькая, но во время и после родов сильно поправилась. Подружка, с которой вместе рожали, выслала мне свои фотки после Energy Diet. За два месяца я похудела на 11 кг».

Ольга: «Худела я с Энерджи диет, но честно скажу, что для меня обычные белковые спортивные коктейли лучше. А по цене дешевле».

Маша: «Я за два месяца скинула всего 1,5 кг. Разве это результат! Настроение у меня ухудшилось, я стала вялой, и все время хотелось спать. Для себя решила, что лучше потрачу деньги на бассейн и спортзал».

Ирина: «Сам по себе этот коктейль не работает нужно подходить комплексно. Мой муж скинул 8 кг за месяц, хотя регулярно плавает и занимается спортом. Потратил 10 тысяч рублей на коктейли. Перестал их пить, вес вернулся».

Дмитрий: «За три месяца скинул 30 кг. Конечно, нужно приложить старания, следить за питанием, ходить в спортзал. Лежа на диване, эффекта липосакции не добиться».

Несколько результатов похудевших по плану питания диеты с Энерджи диет на фото до и после:

Как видите, помимо положительных, есть также отрицательные, и даже негативные отзывы про продукцию Энерджи диет, поэтому хорошо обдумайте, стоит ли худеть именно по этой программе.

к оглавлению ↑

Стоит или не стоит пить?

Желание похудеть часто заставляет верить всему, что предлагает реклама. Хотя ED уже заручился поддержкой многих медиков и диетологов, продукт до конца не изучен. Подойдите к процессу выбора метода похудения рационально.

Хотите принимать коктейли и питательные смеси? Посоветуйтесь с диетологом, которому доверяете, оцените насколько это вам нужно.

Если ваш вес некритичный, может достаточно найти альтернативу в посещении спортзала, заняться йогой или пилатесом. Иногда достаточно отказаться от ужина, пить больше воды и вместо лифта чаще ходить пешком, чтоб быть в форме и хорошо себя чувствовать.

Все «за и против» функционального спортивного питания Энерджи диет, а также состав продукта, и как правильно пить коктейли для похудения, обсудим со специалистом в этом видео:

Energy Diet подходит для тех, кто хочет научиться питаться правильно, получать все необходимые вещества и готов тратить на это немалые деньги. Диета с помощью коктейлей — продолжительный трехэтапный процесс, который требует регулярных стараний и контроля.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

foodexpert.pro

Программы похудения с Energy Diet от NL International

Компания NL International разработала разные программы похудения специально под разные задачи, в зависимости от того, занимаетесь ли вы спортом или нет, как быстро хотите получить результат, хотите ли дополнительно вывести лишнюю жидкость из организма и ускорить обмен веществ. Ниже подробно описаны все существующие программы похудения с продуктами НЛ Интернешнл: Энерджи Диет, Энерджи Слим и Программа Энерджи Про

Похудение с пользой для организма долгое время оставалось несбыточной мечтой. Организм плохо реагирует на истощение, физические перегрузы, недостаток питания. Специалисты разработали новшество – это программа похудения Энерджи Диет для похудения, исключив данные недостатки. Ее основой являются:

За короткое время можно потерять до 5 кг. Вы запускаете процесс похудения, который будет действовать безостановочно. Отведите на реализацию возможности «Программа похудения Energy Diet» до 5 дней – и результаты будут заметными. Наш путь к похудению основан на рациональном питании и физической активности. Не забывайте пить воду (от 2 литров в день) и принимайте пищу без больших перерывов, исключая сон.

Мы хотим, чтобы вы постепенно привыкли к меню, которое поможет ускорить похудение. На это потребуется время. Но, как только вы увидите результаты, они вдохновят вас. Вам не захочется опять переходить на хлебобулочные изделия и десерты, вы увидите, что в здоровом образе жизни не так много сложностей, как вам казалось. Чем больше времени вы уделяете похудению, тем заметнее результат, но и за 5 дней с помощью программы достигаются хорошие результаты. Мы не советуем резко и кардинально отказываться от нормального меню, но, выбрав наше предложение, вы сразу увидите: желудок перестанет ощущать тяжесть, если он болел от жареных продуктов, дискомфорт исчезнет.

Цель программы – войти в режим похудения, без труда попрощавшись с лишними килограммами. Привычные продукты обладают естественным вкусом, вы быстро привыкаете к нему и понимаете его преимущества. Принимать Energy Diet или Energy Diet Smart нужно 4 раза в день. Также вам нужно будет позаботиться об обеде из овощных или мясных блюд которые так же указаны в программе.

Заказать нашу продукцию можно на нашем сайте. Другие же продукты, из которых состоит программа Энерджи Диет Старт, несложно найти в продаже. Это – наши любимые блюда, к которым мы привыкли, но не всегда готовим их правильно. Придерживаясь наших рекомендаций, вы легко сделаете питание здоровым. Мы не советуем отказываться от пищи и прибегать к невыносимым физическим нагрузкам. Умеренные ограничения и здоровый образ жизни помогут добиться заметных результатов. Не забывайте о воде (не менее 2 литров в день).

Программа ED+Energy Slim

Лучший способ похудеть – не отказываться от продуктов внезапно, а следовать принципу поэтапной системы. Это – оптимальный способ приблизиться к цели, попрощавшись с несколькими килограммами.

Понижать калорийность необходимо последовательно, отказываясь от продуктов со вредным составом. Программа Энерджи Диет или Энерджи Слим нацелена на поэтапное понижение естественных механизмов снижения веса, обменные процессы стимулируются, сжигание жировых отложений происходит в рамках метаболизма.

Рацион можно оставить практически привычным. Наши принципы похудения – это не только диетическое меню на день, но и:

  • Стимул для обменных процессов
  • Борьба с накопленными жировыми запасами естественным способом
  • Формирование приемлемых пищевых привычек.
Понижение калорийности рациона не причинит дискомфорта организму. Не испытывая истощения и стресса от смены образа жизни, вы легко попрощаетесь с ненужными килограммами. Обязательно принимайте пищу через каждые несколько часов. Также вам потребуется выпивать воду – от 2 литров в день. Это – главные правила всех наших программ для похудения.

Мы предлагаем использовать продукты серии Energy Slim – они помогут контролировать аппетит, формируя правильные пищевые привычки. Ресурсы Energy Diet и Energy Diet Smart разработаны с целью снижения калорийности рациона, снабжая организм необходимыми микронутриентами.

Программа основана на принципах похудения без вреда для здоровья. Мы создали легкую диету, исключающую чувство голода и слабость. Без срывов вы выработаете рациональные привычки в питании.

Основа похудения – 5 приемов пищи, среди которых обязательно должны быть и наши продукты. На них основана программа похудения на 25 дней, предлагаемая здесь. Результат – более 5 кг. за 5 дней. Также мы рекомендуем найти время для регулярных каждодневных прогулок. Употребляя воду в необходимых количествах и не допуская чувства голода, вы получите результат, которого ждете.

Программа ED Баланс

Система питания, разработанная нами – это образец. Добейтесь того, чтобы и здоровая еда была разнообразной и вкусной. Наш секрет прост: вы сможете контролировать вес, немного изменив свои пищевые пристрастия. С помощью нашей схемы, которую представляют программы Энерджи Диет по снижению веса, вы сможете сохранить результаты, то есть, вес не вернется сразу после ее прохождения. Мы предлагаем составить меню из продуктов питания, предоставьте организму возможность облегчить нагрузки.

Чтобы не испытывать чувство слабости во время похудения, нужно контролировать вес, передавая организму необходимые питательные элементы. Нужна подходящая программа питания, в сочетании с физическими нагрузками. Мы разработали схему, которой можно придерживаться всю жизнь.

Мы рекомендуем придерживаться простых правил:

  • Питаться нужно в определенное время, через 3,5-4 часа
  • Не принимайте пищу за 2 часа до сна
  • Отводите на сон от 6 часов каждый день
  • Исключите риск ощутить чувство голода
В день вам нужно совершать не менее 10000 шагов. Найдите возможность совершать каждодневные прогулки.

Наша программа для похудения создана на основе наших продуктов. Мы предлагаем включать в рацион привычные блюда – каши и салаты, мясо, приготовленное без масла. Вам не ясно, как принимать Энерджи Диет правильно? В целом, вам нужно организовать 5 полноценных приемов пищи, в которые нужно будет включить 2–4 порции нашей фирменной Energy Diet или Energy Diet Smart. Такие принципы являются основой всех наших программ. Без чувства голода вы получите заметные результаты. Также вам удастся потерять килограммы, совершая пешие прогулки – это минимальная нагрузка, которая просто необходима организму.

Программа Сушка

Спортивный образ жизни – это разумный подход к потере веса. Он состоит из нескольких этапов похудения. Один из них называется «сушка». Он состоит из строгих ограничений в питании. Исключается риск голодания. Порции составляются из продуктов, которые организм способен усвоить, и наших серий для похудения. Необходимо делать питание дробным, чтобы организм не перегружался и не испытывал стресса. Также нужно пить от 2 литров воды в сутки, чтобы избежать риска обезвоживания.

Продукты с жирами и углеводами принимаются по строгой схеме. Их не нужно полностью исключать, но ваш организм сможет усвоить компоненты, содержащиеся в них. Наша стартовая программа для похудения построена на следующих принципах:

  • В жировой прослойке не должны откладываться жиры и углеводы
  • Питание должно быть дробным
  • Переедание недопустимо
  • В сочетании с тренировками правильное питание позволит ускорить метаболизм
  • Принимать нужно только качественные продукты – такие, как наш белок Energy Pro
Мышцы, благодаря которым ваше тело проявляет активность, сохранят тонус, достаточно составить правильную силовую тренировку. Также необходимо нормализовать питание, уменьшив содержание калорийных продуктов. Тогда у вас появятся силы не только для тренировок, но и для нормального образа жизни. Ваш организм восстановится после нелегких нагрузок.

Программа похудение минус подойдет тем, кому недостаточно просто избавления от килограммов. Она позволяет создать красивый мышечный рельеф. Попрощавшись с жировыми прослойками, вы позволите своему телу быть здоровым.

Мы предлагаем естественный путь к похудению. Программа состоит из 2 недель. Результат – красота тела, здоровые ощущения. Вам потребуется продумать, как обеспечить 5 полноценных приемов пищи, а также дополнить их 3-4 порциями протеина Energy Pro. Мы рекомендуем употреблять пищу порционно, без длительных промежутков между приемами. Обязательно пейте воду в необходимом количестве.

nlstar-ed.ru

Энерджи диет - как действует, меню питания на неделю

Проблема лишнего веса доставляет много неприятностей женщинам и мужчинам. Энерджи диет (ЭД) – специально разработанные продукты питания (коктейли), помогающие распрощаться с лишними килограммами без особых усилий. Система ЭД предназначена для спортсменов и людей, ведущих менее активный образ жизни. Это сбалансированное питание, очищающее организм от шлаков и насыщающее его витаминами и микроэлементами. Процесс похудения происходит медленно, кожа успевает сократиться, не обвисая и не добавляя новых морщин.

Как действуют коктейли Энерджи Диет для похудения?

  • С диетой на основе продуктов этой серии легко оптимизировать суточную калорийность, получить необходимое организму количество витаминов, микроэлементов и клетчатки.
  • Множество разновидностей коктейлей, которые хорошо сочетаются друг с другом. Если смешать несколько видов, то получится новый вкус продукта, что позволит сделать диету с ЭД более разнообразной.
  • Благодаря клетчатке и ферментам, содержащимся в коктейлях, налаживается здоровое пищеварение.
  • Коктейли легко и быстро перевариваются, не образуя в кишечнике шлаков.
  • Оптимальное количество белка в продукте, а также пищевые волокна способствуют продолжительному чувству сытости.
  • Если заменить один из приемов пищи коктейлем, со временем меняются пищевые привычки. Это помогает контролировать непреодолимую тягу к вредным продуктам.

Рекомендуем покупать всю продукцию энерги диет только на официальном сайте.

Что входит в состав?

Энерджи диет – это высокотехнологичный продукт, призванный обеспечить взрослого здорового человека всеми необходимыми элементами. Компоненты, входящие в состав продукции ЭД:

  • Белки – животные (концентрат молочных белков), растительные (протеины сои, гороха). Каждый коктейль содержит 18 незаменимых аминокислот, которые организм человека самостоятельно не синтезирует, а может получить только из продуктов питания.
  • Жиры. В коктейлях ЭД имеется соевое масло, которое содержит более 30 микроэлементов, в том числе витамин Е1 и линолевую кислоту, тормозящую развитие раковых клеток. Продукция не содержит животных жиров, а значит, в ней отсутствует холестерин.
  • Углеводы в коктейлях сбалансированы и представлены глюкозой, которая мгновенно усваивается, мальтодекстрином с крахмалом, благодаря которым организм обеспечивается углеводами на длительный период. Обеспечение мышц и мозга нужным количеством углеводов предотвращает появление чувства усталости.
  • Клетчатка в виде камеди, а также инулина цикория. Эти ингредиенты коктейлей обеспечивают длительное чувство сытости, способствуют поддержанию нормальной микрофлоры, очищению кишечника.
  • 11 минералов, 12 витаминов в продукте помогают оптимизировать обмен веществ в организме.
  • Ацерол (карибская вишня). Это продукт-рекордсмен по содержанию витамина С.
  • Королевское желе – молочко, которое выделяют пчелы для кормления своих личинок. Благодаря этому ингредиенту коктейлей, ткани организма лучше поглощают кислород, повышается сопротивляемость к неблагоприятным внешним условиям, стабилизируется эмоциональное состояние.
  • Комплекс ферментов, входящий в состав коктейлей, способствует быстрому, полному усвоению растительных и животных белков. Активность ферментов, вырабатываемых организмом, сохраняется.

Энерджи диет – концентраты для быстрого приготовления омлетов, супов и коктейлей. Благодаря сбалансированному составу, организм получает все необходимые элементы при ограниченной калорийности. Производители продукта обещают комфортное похудение без чувства голода, депрессии и вялости. Программа снижения веса разбита на три этапа. Во время любого периода необходимо соблюдать правильный водный баланс - выпивать минимум 2 литра воды в сутки.

Старт на 3-5 дней

Первый этап призван запустить процесс похудения. Главная цель – изменить питание, обеспечив организм дефицитными для него элементами, восстановить обмен веществ. Суточная калорийность продуктов ограничивается 1200-1500 калориями. Длится этот этап: при лишнем весе до 10 кг – 3 дня, при излишке более 10 кг – 5 дней. Дневной рацион состоит из 4-5 порций коктейля энерджи диет и 1-2 порций разрешенных продуктов. Для усиления чувства насыщения, разработчики диеты рекомендуют выпивать стакан воды сразу после употребления порции коктейля.

Разрешенные программой Energy Diet овощи, количество которых не должно превышать 400 г, рекомендуется употреблять в отварном, сыром либо тушеном виде. Для заправки салатов допустимо использовать небольшое количество растительного масла, лимонный сок, специи, яблочный уксус. Суповые продукты ЭД можно обогатить мелконарезанной зеленью укропа или петрушки. Разрешенные в диете продукты:

  • баклажаны;
  • болгарский перец;
  • брокколи;
  • грибы;
  • зеленая редька;
  • кабачки;
  • лиственный салат;
  • лиственная свекла;
  • лук (зеленый и репчатый);
  • морская капуста;
  • огурцы;
  • побеги сои;
  • помидоры;
  • редис;
  • репа;
  • спаржа;
  • стручки зеленой фасоли;
  • тыква;
  • укроп, петрушка, щавель, зелень сельдерея;
  • цветная и белокочанная капуста;
  • шпинат.

Все напитки следует пить без сахара, допустимо использовать низкокалорийные заменители сахара в ограниченном количестве. Напитки, разрешенные при нахождении на диете:

  • кофе без кофеина или слабо заваренный;
  • негазированная вода;
  • травяной чай;
  • зеленый, красный или черный чаи.

Закрепление результата

На этом этапе процесс похудения уже запущен в действие. Главное – не отклоняться от намеченной цели и не возвращаться к старому образу жизни. Создатели диеты называют данный период переходной стадией. Коктейли энерджи диет следует употреблять 1-2 раза в день (обязательно – на ужин). Перечень разрешенных в диете продуктов расширяется. К нему добавляются:

  • вареная рыба или морепродукты – 150г;
  • индейка – 150г;
  • кролик 150г;
  • нежирный сыр – 100г;
  • постная говядина 100г;
  • печень 100г;
  • телятина 100г;
  • творог обезжиренный 150 г;
  • цыпленок 150 г;
  • яйца (без желтков) 2шт.

Если в вечернее время мучает чувство голода, то не позднее, чем за 2 часа до сна разрешается съесть 0,5 порции коктейля. Продолжительность данного периода составляет от 3 до 4 недель. Если масса тела больше нормы на 15 кг и более, а к окончанию этапа результат не достигнут, разработчики программы похудения рекомендуют снова начать принимать коктейли, как на первом периоде диеты.

Контроль над питанием и весом

Для закрепления полученного результата придется следить за количеством и качеством поглощаемых продуктов. Главное – окончательно вытеснить психологическую зависимость от еды, научиться правильно оценивать потребности организма и удовлетворять их полезными продуктами. Создатели рекомендуют в это время употреблять коктейль 1 раз в день на ужин.

На данном этапе диеты к разрешенным ранее продуктам добавляются блюда, содержащие углеводы, количество которых все же следует ограничивать:

  • гречка;
  • зеленый горошек;
  • зерновые хлебцы;
  • красная фасоль;
  • макароны из муки грубого помола;
  • нешлифованный рис;
  • овсянка;
  • сухая фасоль;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • чечевица.

Во время прохождения стадии контроля над питанием и весом, разрешается употреблять 1 порцию фруктов, в количестве 80 г:

  • абрикос свежий 3 шт.;
  • апельсин 1 шт.;
  • ананас свежий 1 большой кусок;
  • арбуз 1 большой кусок;
  • банан свежий 1шт;
  • грейпфрут 0,5 шт.;
  • груша 1 шт.;
  • киви 2шт;
  • клубника свежая 7 шт.;
  • малина свежая 4 ст. ложки;
  • персик 1 шт.;
  • слива 2 шт.;
  • черника свежая 4 ст. ложки;
  • черная смородина свежая 4 ст. ложки;
  • яблоко 1 шт.

Продолжительность этапа легко рассчитать по формуле: число потерянных килограммов равно количеству месяцев. Если за все время диеты потеряно восемь килограммов, то этап будет длиться восемь месяцев. Так вы закрепите полученные привычки в питании, чтобы вес снова не начал расти. Всегда помните: количество выпиваемой воды - два литра в сутки!

Узнайте подробнее,­как восстановить обмен веществ в организме.

Как принимать коктейли для похудения?

Все коктейли энерджи диет производитель рекомендует разводить 1,5% молоком. Это заложено в расчете по калорийности и составу продукта. Разрешено заменять молоко водой, овощным бульоном или кефиром с той же жирностью, но это может повлиять на калорийность и вкус коктейля. Также вы можете смешивать различные продукты ЭД для получения новых вкусов. Коктейли готовятся перед употреблением, хранению приготовленный продукт не подлежит!

Отзывы о продукции от Энерджи Диет

Маша, 29 лет:

«О коктейлях ЭД узнала от мужа, он их употребляет перед тренировками для роста мышечной массы. Решила тоже попробовать – мне понравилось. Сейчас я пью коктейль на ужин. Есть не хочется, ушло несколько килограммов».

Дина, 38 лет:

«Коктейли ЭД очень дорогие! Я и мои подруги на работе больше года сидели на этой диете, результатом довольны.­ Эти коктейли – простой и эффективный способ сбросить лишние килограммы».

Ольга, 20 лет:

«Я принимаю этот коктейль, потому что он очень вкусный и полезный. Обычно он заменяет мне полноценный прием пищи. С Энерджи Диет я быстро избавилась от вредных пищевых зависимостей и теперь мой организм может получить необходимые и полезные вещества, даже когда нет времени полноценно перекусить».

Чтобы узнать мнение специалиста о коктейлях ЭД, смотрите видео интервью с Денисом Семенихиным, экспертом по фитнесу и бодибилдингу, телеведущим, писателем.

Более подробно узнать об Энерджи диет вы можете на официальном сайте.

sovets.net

Энерджи диет - отзывы врачей, состав, программа для похудения и результаты

С развитием новых технологий, мир красоты предлагает нам все больше интересных методов похудения. В данной статье будет подробно рассмотрена продукция для похудения Энерджи диет, ее особенности, действие, эффект и многое другое.

Энерджи диет – одна из систем, позволяющая сбросить лишний вес за счет потребления специально разработанных продуктов: коктейлей, супов и т.п. Процесс похудения при этом проходит медленно, но эффективно. Продукты от Энерджи способствуют похудению благодаря тому, что они уменьшают чувство голода и заставляют организм использовать собственные накопления жиров, не уменьшая при этом мышечную массу.

В состав данной продукции входят такие компоненты:

  1. Белки (как животного происхождения, так и растительного).
  2. Аминокислоты. Их насчитывается восемнадцать. Среди них есть метионин, лизин, ванлин и треонин, которые человеческий организм не вырабатывает самостоятельно.
  3. Углеводы. Они значительно способствуют приливу сил.
  4. Жиры.
  5. Ферменты. Они помогают расщеплять продукты питания и налаживают работу пищеварительной системы.
  6. Ацерола (или королевское желе из карибской черешни). В ней содержится очень большое содержание витамина С, который действует как антиоксидант.
  7. Витамин В, кальций, никель, железо, хром, кольбат, магний вместе улучшают настроение, усиливают мозговую деятельность и улучшают кровообращение.
  8. Йод, фосфор, медь, натрий.
  9. Клетчатка и камедь выводит шлаки и приводит в норму работу кишечника.

Преимущества такого метода похудения:

  1. Человек меняет свои пищевые привычки и берет под контроль свое меню, что благотворно сказывается на его здоровье.
  2. При приеме данного продукта меняются вкусовые предпочтения, и уже меньше хочется высококалорийной пищи (сладостей, жаренного и жирного).
  3. С этими продуктами можно и худеть, и также набирать желаемый вес.
  4. Коктейли очень удобны и их можно пить как в домашних условиях, так и на работе.
  5. Происходит налаживание работы пищеварительной системы (лучше усваиваются продукты, улучшается обмен веществ).

Недостатки:

  1. Дороговизна продуктов.
  2. Длительный период приема (от трех месяцев до года).
  3. Необходимость в параллельных занятиях спортом для большего достижения эффекта.
  4. Нет разнообразия в коктейлях.
  5. Такие продукты питания сложно приобретать, поскольку они не везде продаются.
  6. Наличие искусственных добавок.

Готовятся смеси таким образом:

  1. Немного встряхнуть закрытый бутыль с порошком.
  2. Открыть его и мерной ложечкой взять тридцать грамм порошка. Развести смесь с двести миллилитрами однопроцентного коровьего молока.
  3. Хорошо взбить миксером или блендером на небольшой скорости.
  4. Разводить порошок можно также и кефиром или просто водой. Это можно делать, но стоит помнить, что в таком случае вкус готового продукта будет иным.
  5. Готовить смеси лучше непосредственно перед их употреблением, чтобы все активные вещества сохранялись, и продукт оставался свежим.

Рекомендации по приему:

  1. Пить их нужно мелким глотками.
  2. Сразу после принятия напитка следует выпивать еще стакан чистой воды, чтобы лучше утолять голод.
  3. При похудении таким методом следует выпивать в день около двух литров воды, чтобы поддерживать нормальных водный баланс.
  4. Данные напитки не должны составлять основу рациона, поэтому кроме них обязательно нужно употреблять еще и другую пищу.

Этапы программы

Старт

Первый этап называется «Старт». Его продолжительность составляет пять дней. За это время человек должен употреблять только продукцию Энерджи диет. Кроме того, чтобы разнообразить свое меню можно пить разные по вкусам коктейли.

На завтрак нужно выпивать жидкий коктейль, в полдник полпорции этого напитка. На обед следует кушать омлет от данной компании, а на ужин – овощной салат и порция жидкого коктейля. Кроме того, можно употреблять много зелени, пить воду и зеленый несладкий чай.

Данный этап является вводным и самым жестким. Он призван для того, чтобы настроить организм на быстрое похудение и сменить привычки питания человека.

Закрепление

Второй этап «Закрепление» характеризуется как более разнообразный (по своему меню). Смеси от Энерджи нужно пить два раза в день – утрам и вечером.

Список разрешенных продуктов:

  • Зеленый чай.
  • Овощи.
  • Зелень.
  • Морепродукты (150 грамм).
  • Мясо отварное (не более ста грамм в день).
  • Рыба отварная (150 грамм).
  • Творог обезжиренный (130 грамм).

На второй фазе похудения потребление калорий становится выше, но организм продолжает сбрасывать вес. Ее продолжительность должна быть от одного до двух месяцев. В конце этого этапа вес человека должен быть в норме.

Контроль

Третья фаза такого метода называется «Контроль». Она признана для того, чтобы уже окончательно настроить свой организм на правильное питание. В меню на таком этапе уже присутствуют ягоды, фрукты и злаковые. Количество потребляемых белков и углеводов увеличивается, но это не значит, что можно кушать как раньше, иначе прежний вес может вернуться. Смеси Энерджи при этом нужно пить каждый вечер вместо ужина. Длиться последний этап от одного до четырех месяцев.

Разрешенные продукты:

  • Фасоль.
  • Макароны.
  • Овсянка и гречка.
  • Чечевица.
  • Творог.
  • Яйца отварные.
  • Сыр твердый.
  • Морепродукты.
  • Рыба.
  • Мясо.
  • Ягоды.
  • Фрукты.
  • Овощи.
  • Зелень.
  • Зеленый чай.

Для того чтобы достигнутый результат сохранился, и ушедшие килограммы не вернулись, следует придерживаться таких правил выхода из диеты:

  1. Постепенно выводить из рациона продукты от Энерджи диет.
  2. Сначала нужно принимать по одному полному коктейлю в течение нескольких дней, потом по половине.
  3. Также вместе с этим нужно придерживаться здорового питания и заниматься спортом, чтобы тело было в тонусе.

За полный курс похудения с данными напитками можно сбросить от шести до двенадцати килограмм жировой массы. При менее длительном принятии этих коктейлей можно похудеть до пяти килограмм.

Отзывы худеющих

Чтобы лучше понять, какой эффект оказывает данная методика похудения, рассмотрим отзывы испробовавших ее людей:

  1. Мила, 26 лет. «После родов я сильно набрала вес и проходила программу похудения с этими коктейлями. Я четко следовала всем указаниям и за три месяца сбросила семь килограмм. Кроме того, я стала чувствовать себя бодрее и свежее. В общем, результатом очень довольна!».
  2. Галина, 34 года. «Две недели назад я закончила свой курс похудения с Энерджи. Я держалась на нем четыре месяца и успела пройти все три этапа. Мой результат составил минус девять килограмм! В первые дни было тяжело, поскольку преобладало чувство голода, но я перебивала его водой и чаем, поэтому вскоре привыкла. Еще через неделю моя одежда начала на мне висеть, так как я похудела в бедрах. В общем, это отличные коктейли, и они действительно работают!».
  3. Валентина, 35 лет. «Худела с такими напитками две недели. Все указания точно исполняла, даже делала зарядку по утрам, но в итоге похудела только на один килограмм. Жаль потраченных усилий и выброшенных на ветер денег. Еще раз удостоверилась в том, что разрекламированной продукции верить нельзя».
  4. Вероника, 29 лет. «За неделю такой диеты я похудела на пять килограмм. Больше сидеть на ней не смогла, поскольку в первые же дни приема я потеряла сон и спать вообще не хотелось. Кроме того, я была все время голодна и даже две порции коктейлей меня не насыщали. Даже не представляю, как на таком питании можно сидеть месяцами, ведь так можно испортить себе всю пищеварительную систему».
  5. Ксения, 25 лет. «Я всегда имела лишний вес, но за последний год набрала еще больше. Мой вес был 82 кг при росте 175. От знакомой я узнала о данной программе похудения, и решили и себе попробовать, поскольку сил на тренажерный зал у меня не было. За три месяца такого питания я похудела на двенадцать килограмм и приобрела совершенно новую фигуру. Кроме того, у меня не было обвислой кожи, как это бывает на других диетах. Все тело, включая зону живота подтянутые и стройные. Очень довольна своим результатом!».

В качестве итога по комментариям можно сказать, что коктейли для похудения в большинстве случаев работают и помогают людям сбросить лишний вес. Тем не менее, как любая диета они не могут всем подходить.

Большинство диетологов всего мира положительно относятся к употреблению продуктов Энерджи диет в качестве методики для похудения. Они обосновывают это тем, что в этих напитках собраны все самые полезные вещества, витамины и микроэлементы, которые просто не могут навредить организму. Их качество было не единожды подтверждено научными исследованиями и результатами похудевших людей.

Медики утверждают, что данные продукты не должны полностью заменять рацион человеческого питания, поскольку это искусственно созданная добавка, а не натуральная еда, которую вырастили или произвели на заводе.

Также ее следует пить курсами и делать перерывы, иначе организм привыкает постоянно получать добавки вне натуральной пищи, поэтому при резком перерыве у человека может ухудшаться обмен веществ и усвоение продуктов.

Несмотря на множество положительных мнений, некоторые диетологи более скептически настроены на продукцию от Энерджи и считают ее только удачной рекламной кампанией, которая навязывает своим клиентам дорогостоящие искусственно созданные порошки. Они утверждают, что наивные люди, принимая их, настраивают себя психологически на сброс веса, поэтому в большей степени им и удается это сделать.

Что же касается полезности коктейлей, то, кроме витаминов и минералов, они также содержат и химические соединения, которые могут наносить вред пищеварительной системе и провоцировать возникновение аллергии.

Стоит помнить

Противопоказания к приему:

  1. Беременность и кормление грудью.
  2. Возраст до восемнадцати лет.
  3. Сердечная недостаточность.
  4. Болезни почек и мочеиспускательного канала.
  5. Аллергия на любой из компонентов коктейля.
  6. Нарушение фильтрации ферментов.
  7. Язва.
  8. Колит.
  9. Гепатит.
  10. Энтерит.
  11. Дисбактериоз.
  12. Заболевания кишечника.

При употреблении продуктов Энерджи диет возможно появление побочных действий, среди которых чаще всего бывают:

  1. Обострение хронических болезней.
  2. Расстройство желудка.
  3. Боли в животе.
  4. Возникновение язвы или ее обострение.
  5. Тошнота.
  6. Головокружение.
  7. Запоры.
  8. Вздутие.
  9. Диарея.
  10. Учащение пульса.
  11. Тахикардия.
  12. Одышка.
  1. Перед началом принятия таких коктейлей для сброса веса следует обязательно проконсультироваться с диетологом.
  2. При возникновении тошноты, болей в животе или любых других неприятных симптомов во время похудения с таким способом следует обязательно его прекратить и обратиться к доктору.
  3. При приготовлении данной продукции нужно четко следовать правилам и не смешивать несколько смесей в одну, чтобы не повредить себе.

rezultata.net

Программа похудения "Старт" Energy Diet

Безопасность и высокая результативность – главные достоинства программы ED Старт. Пройдя ее полностью, вы наладите обмен веществ, организуете адекватное питание, получите все необходимые и дефицитные в обычном рационе питательные вещества. Вы комфортно и безопасно запустите внутри организма программу на стройность и сбросите первые лишние килограммы.

Energy Diet Старт – это 3-5 дней, в течение которых вы ежедневно создаете ощутимый дефицит калорий (около 1300 ккал). При этом недостающее «питание» для энергии и жизнедеятельности организм начинает доставать из жировой ткани.

Общая схема питания (продолжительность – до 5 дней)

  • Употребляйте только сытное и сбалансированное функциональное питание ED;
  • 1-2 раза в день съедайте до 400 грамм разрешенных овощей и зелени;
  • Пейте 2 литра воды, а также разрешенные в программе напитки.

Если вы хотите сбросить менее 10 кг:

  • Ближайшие три дня ваш рацион будет состоять из 5 порций коктейлей. или
  • В первый день составьте себе меню на основе 5 коктейлей, а следующие 2 дня принимайте только по 3 порции.

Если вам необходимо похудеть более чем на 10 кг:

  • Пять дней питайтесь в режиме пятиразового питания только коктейлями. или
  • Первые два дня ешьте продукты ЕД 5 раз в день, затем следующие три дня сократите свой рацион до 3-х порций.
Разрешенные овощи: морская капуста, брокколи, цветная и белокочанная капуста, зелень (щавель, сельдерей, укроп, петрушка), любой листовой салат, шпинат и лиственная свекла, спаржа, зеленая редька, побеги сои, зеленая фасоль, репа, тыква, кабачки, огурцы, грибы, томаты, болгарский перец, лук.

Совет от профессионалов: каждый день фиксируйте изменения объемов (окружность талии и бедер) и массы тела. Это добавит вам мотивации, двигаться к своей цели станет легче и приятнее.

Разрешенные напитки (принимаются без сахара или с сахарозаменителями «ноль калорий»): любые травяные чаи, а также черный, зеленый и красный чай, декофеинизированный или некрепкий кофе, питьевая вода без газа.

По окончанию программы, когда вы одержите первую победу над лишними килограммами, перед вами встает серьезная задача – не вернуть их обратно. Самое главное – не возвращайтесь к прежним пищевым предпочтениям, которые привели вас к проблеме избыточных жировых отложений. Для стабилизации полученных результатов разработана следующая программа по коррекции избытка веса – Закрепление.

Компания NL International (NLstar) имеет 15-летнюю историю. Сегодня это международная торговая марка, которая под собственным брендом создает и реализует:

  • продукты здорового питания (Energy Diet, продукты для похудения Energy Slim, спортивное питание Energy PRO, фруктовые батончики, фиточаи), призванные улучшать качество жизни современного активного человека;
  • инновационную косметику для мужчин и женщин;
  • экологические безопасные средства для стирки и уборки.

www.ed-hd.com

Энерджи диета для похудения

Как легко похудеть с помощью Energy Diet.

Большое разнообразие всевозможных диет можно сегодня встретить в интернете. Energy diet — продукт, предложенный российскому рынку компанией NL International. Особенность его состоит в том, что он не только способствует снижению веса, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта, восполняя баланс всех необходимых питательных веществ. Он обогащает ваш ежедневный рацион, переводя его на другой, более качественный уровень. В зависимости от выбранной программы питания, коктейль энерджи диет может способствовать и набору мышечной массы, что в нынешних реалиях очень сложно при посещении спортзала без дополнительного питания.

Энерджи диет, особенности

Создатели питания Энерджи диет учли три основные проблемы, с которыми столкнулось человечество в 21-ом веке:

  1. «Бедная еда». Суровые реалии таковы, что даже если человек максимально точно соблюдает принципы правильного питания, то всё равно в его ежедневном рационе наблюдается недостаток необходимых питательных веществ.
  2. «Опасная еда». Сложно найти еду, в которой бы не использовались уже привычные нам консерванты и красители. Они необходимы лишь для усиления вкуса и увеличения сроков годности продукта. Отсюда снижение качества пищи и засорение человеческого организма лишней порцией шлаков и токсинов. Владельцы факт-фудов гонятся за прибылью, не задумываясь о качестве подаваемых блюд. Кроме очевидного вреда, растянутого желудка, нарушения ЖКТ и постоянного желания подобную еду есть вновь и вновь, подобные заведение ничего не несут.
  3. «Пищевые привычки». Мы забыли о главной функции еды — выживать. Мы должны есть для того, чтобы жить. Но мы живём для того, чтобы есть. Еда — всего лишь топливо. А мы возвели из неё культ и заедаем ей стрессы, либо набиваем животы на очередном празднике.

Есть два способа решения названных проблем:

  1. Приём БАДов — специальных добавок к обычной еде.
  2. Создание продукта, в котором соединены все необходимые для жизнедеятельности элементы в правильном соотношении.

И они создали такой продукт. Это питание energy diet: коктейли, супы, каши и так далее.

Энерджи диет: состав

В составе energy diet присутствуют все необходимые компоненты для жизнедеятельности человека:

  1. Белки. Присутствуют как животные, так и растительные в разных пропорциях в зависимости от выбранного продукта. В составе присутствуют 18 необходимых аминокислот, отсутствие даже одной из них может приостановить образование белков. Отсюда расстройство пищеварения, слабость.
  2. Жиры. Соевое масло содержит огромное количество витамина Е, отлично усваивается организмом. В его составе свыше 30-ти микроэлементов.
  3. Углеводы. Присутствуют и «быстрые» и «медленные» углеводы, они полностью усваиваются в первую очередь мозгом и мышцами, не откладываясь в виде жира, поскольку таким образом рассчитано их количество в одной порции Энерджи диеты.
  4. Пищевые волокна. Клетчатка обеспечивает чувство насыщения, в то же время улучшая работу ЖКТ.
  5. Витамины и минералы. Достаточное количество этих веществ не только способствует полноценному достижению баланса питания, но и в целом улучшает самочувствие, выравнивает цвет лица, делает волосы и ногти гораздо более крепкими.
  6. Ацерола и королевское желе. Ацерола или карибская вишня — это источник витамина С, который необходим для восстановления сил при похудении. Кроме того он отлично поддерживает иммунитет, защищая организм от простуды и вирусов. Королевское желе или молочко молодых пчёлок регулирует психоэмоциональный фон, ограждая от нежелательных стрессов и потрясений.
  7. Комплекс ферментов. Способствует быстрому расщеплению и эффективному усвоению полезных веществ.

Программа Энерджи диет

International energy diet — это продукт, содержащий сбалансированное количество необходимых пищевых ингредиентов. Специальные ферменты в его составе обеспечивают полное усвоение и легкое переваривание. Благодаря белкам и пищевым волокнам приходит чувство насыщения, при этом в продукте отсутствуют лишние калории.

В зависимости от выбранной цели — снижение или увеличение веса, наращивание мышечной массы, создание баланса питания — зависит то, как принимать Энерджи диет.

Для похудения необходимо заменить приёмы пищи на продукт Энерджи диет. Предлагается три программы для коррекции веса в сторону уменьшения: Старт, Закрепление и Контроль.

Независимо от программы, надо пить по 2 литра воды в день, плюс можно съедать примерно по 2 тарелки овощей. Помимо воды разрешены такие жидкости, как чай, слабый кофе либо кофе без кофеина, заваренные травки. Овощи в принципе разрешены все, кроме картофеля. Употреблять их лучше в свежем виде, либо приготовленные на пару.

Стакан любой разрешённой жидкости в течение 20-ти минут после еды усиливает чувство насыщения.

Программа «Старт»

Ежедневная калорийность рациона составит до 1500 ккал в день. Подсчитано, что человек в среднем затрачивает порядка 2700 ккал в день, а значит, необходимую разницу организм будет брать из своих жировых запасов.

Продолжительность программы составляет 3-5 дней в зависимости от количества избыточного веса. Так, если вес менее 10 кг, то рекомендуемый курс программы «Старт» составляет 3 дня, если лишний вес свыше 10 кг, то 5 дней.

Итак, первый вариант — надо сбросить меньше 10 кг:

  1. 3 дня пьём Energy Diet по 5 раз в день.
  2. Либо 1 день — 5 приёмов, 2 и 3 дни — по 3 приёма.

Второй вариант — сбрасываем свыше 10 кг:

  1. 5 дней — 5 приёмов Energy diet.
  2. Либо 2 дня — 5 приёмов, остальные дни по 3 приёма.

Специалисты рекомендуют ежедневно не только взвешиваться, но и производить замер талии и окружности бёдер. Потому что бывает такой эффект, что вес стоит на месте, а объёмы уходят.

Пять приёмов Energy Diet не означают, что это должны быть пять полноценных порций. Предусмотрены варианты, что во 2-ой и 4-ый приём можно уменьшить порцию до половины.

Программа «Закрепление»

При прохождении программы «Старт» в организме запустился механизм похудения. Теперь самое главное его не остановить, а максимально поддержать, увеличивая калорийность ежедневного рациона, продолжая при этом худеть. Именно такая цель данной программы.

В день предусмотрено 1-2 приёма функционального питания Energy diet помимо обычной сбалансированной пищи. Как правило, желаемый вес достигается за 3-4 недели — такова средняя продолжительность программы.

Схема 3-5 приёмов пищи:

  1. Завтрак — Энерджи диет либо разрешённые овощи.
  2. Второй завтрак по желанию. 1/2 — 1 порция Энерджи диет.
  3. Обед — мясо, рыба или курица с овощами.
  4. Полдник по желанию. 1/2 — 1 порция Энерджи диет.
  5. Ужин — обязательно только 1 порция Энерджи диет.

Программа «Контроль»

Ни для кого не секрет, что не так трудно избавиться от ненужных килограммов, как потом не набрать их в двойном количестве. Именно для этого и придумана программа «Контроль». Она отучает нас от культа еды, приучая относиться к пище всего лишь как к топливу для организма.

Длина курса зависит от того, сколько килограммов вам удалось скинуть с помощью двух предыдущих программ. 1 скинутый килограмм = 1 месяцу программы «Контроль».

К прежнему рациону добавляются углеводы и фрукты, Энерджи диет употребляется всего 1 раз — на ужин.

По сути это программа напоминает обычное правильное питание. То есть, нельзя есть сладкое, мучное, жареное и жирное. Всё остальное в меру разрешено. Самое главное в последний приём пищи употребить коктейль для похудения энерджи диет, либо любую другую продукцию.

Результаты Энерджи диет

Как правило, если целью было похудение, то этого удаётся достичь. Причём, это не очень сложно, ведь нет существенных ограничений в еде и постоянного спутника любой другой диеты — голода. Помимо этого, нормализуется работа ЖКТ, нет никаких дискомфортных ощущений. Эта диета, в отличие от других, не подрывает желудок, напротив, излечивая его.

Бывает такое, что на программе «Старт» вес, вместо того, чтобы падать, неожиданно пошёл наверх. Это возможно, если до этого был нарушен баланс питания, и человек, скажем, ел всего один раз в день. Конечно, если после таких нарушений в организм начинают поступать микроэлементы в большем количестве, чем прежде, вместо похудения может быть достигнут прямо противоположный эффект. В этом случае лучше уменьшить порцию, предлагаемую специалистами.

Одна банка питания от ED стоит 2200 рублей. В ней находится 15 порций, то есть, хватит на трёхдневный курс программы «Старт». Но разнообразия ради всё же стоит приобрести 3-5 разных вкусов, тем более, что диета не ограничивается лишь программой «Старт». Важно результат достигнуть, а затем и закрепить, а это не один месяц. Такая высокая цена и минус, и плюс для данной диеты. Минус очевиден — затратно. Плюс в том, что выкинув такие деньги и увидев первые результаты, вряд ли вы всё  бросите и сорвётесь. Тем более, что при регулярном употреблении коктейлей Energy diet чувства голода просто не будет.

 

Желательно, перед приобретением того или иного продукта Энерджи диет, внимательно изучить его состав. Так, некоторые вкусы содержат кофеин: кофе, капучино. А кофеин противопоказан детям, пожилым людям и людям с повышенным давлением.

Аллергикам следует также внимательно изучать состав, ведь реакцию может вызвать тот или иной компонент питания. Если есть проблемы с щитовидной железой и категорически нельзя употреблять йод в пищу, то запрещён приём Энерджи диет, равно как нельзя есть морскую капусту.

Подведём итоги

Однозначно, Энерджи диета подходит практически всем. С её помощью можно и похудеть, и набрать вес, и нарастить мышечную массу. Какую бы цель вы ни выбрали, 100% питание станет сбалансированным, работа ЖКТ наладится. Обогащённая витаминами и прочими полезными веществами, продукция Энерджи диет при правильном соблюдении режима научит вас питаться правильно, качественно и не делая культ из процесса поглощения пищи.

В интернете встречается большое количество разоблачительных видеороликов, которые разносят в пух и прах данную продукцию. Но, в то же время, есть множество положительных отзывов о ней. Потому лучше попробовать самому, чтобы вынести свой вердикт. Не исключено, что это просто происки конкурентов.

Питательный состав продукции не позволит голодать на такой диете, а цена одной баночки заставит не один раз подумать, если вы вдруг заходите соскочить с неё. В общем и целом, плюсов однозначно больше, чем минусов. Если есть деньги и желание, то почему бы не попробовать?

missbagira.ru


Смотрите также