Программа велнес для похудения


Система похудения и контроль веса от Велнес (Wellness) | Look Oriflame

Вес любого человека, практически, является отношением съеденного (еды, которой он употребляет) и потраченной энергии. Еда – это, само собой, и есть энергия вашего организма. Т.е., говоря другим языком, образуется два простых правила:

  1. Если Вы получаете энергии больше чем расходуете – то Вы набираете вес.
  2. Если расходуете энергии больше чем получаете – то Вы теряете вес.

Вроде бы ничего сложного в этих правилах нет, но… Это вездесущее но… В существующих условиях при отсутствии хотя бы минимальных знаний о питании, низкой мотивации и постоянного стресса (на работе, дома и т.д.) мы просто забываем о том, как важно правильно питаться.

По прогнозам аналитиков всемирной организации здравоохранения, к 2015 году ожидается появления около 2.5 миллиардов человек с превышенным весом.

Задумайтесь об этом!!!

Вы правильно питаетесь? Что ждет Вас в будущем? А может у Вас уже лишний вес?

Ученые Орифлейм вместе со шведским коллегами  разработали специальные программы в рамках Системы естественного снижения веса, это:

  • Интенсив;
  • Оптимал;
  • Баланс.

Итак, что же Вы решили? Хотите ли Вы сбросить вес или оставить его в оптимальных параметрах? А знаете ли Вы как это сделать, и какие параметры для Вас являются оптимальными?

Для того, чтобы все это определить, Вам нужно пройти всего 3 простых шага.

Приступим?

Шаг №1.

В первом шаге нам нужно определить Ваш ИМТ. ИМТ – это индекс массы тела, позволяющий оценивать Ваш вес с максимальной точностью. Как это сделать?

Ниже приведена таблица ИМТ, где фактически показано соотношение массы тела с ростом человека.

 

Формула для подсчета Вашего ИМТ проста, это Вес тела (в кг) деленный на квадрат Вашего же роста (в м). Зрительно это выглядит вот так.

Рассмотрим пример. Ваш вес равен 75 кг, а рост – 1,68 м. Тогда ИМТ будет:

После определения своего ИМТ, мы можем перейти к шагу №2.

Шаг №2.

В шаге №2 нам нужно определить чего же Вы хотите:

  • Похудеть быстро;
  • Похудеть постепенно;
  • Оставить свой вес неизменным и больше не поправляться.

И только после выбора своей цели,  мы сможем выбрать оптимальную систему сбалансированного питания. Как я уже писал выше, таких систем 3. А теперь немного более подробно о них.

Программа «Интенсив»– это строгий план питания, рассчитанный на 2 недельный срок. Данная программа позволит Вам очень быстро и значительно сбросить лишний вес.

Программа «Оптимал» является продолжением программы «Интенсив». В ней гораздо меньше ограничений, благодаря чему она позволяет сбрасывать вес немного медленнее, но стабильно.

 Программа «Баланс»  служит для сохранения достигнутых Вами результатов, позволяя контролировать Ваш аппетит (ведь Вы не хотели бы снова набрать лишний вес).

 

Ну что, свой ИМТ мы подсчитали, и выбрав  свою цель определились с Системой сбалансированного питания, а значит, нам пора переходить к шагу №3.

Шаг №3.

Переходим к активным действиям.

Ниже представлены продукты (которые должны обязательно входить в Ваше меню) условно разбитые на 3 группы.

 

Все, что Вам нужно сделать, это составить свой рацион, используя продукты из этих групп.

И не забывайте принимать каждый день 1 пакетик Вэлнэс Пэк (WellnessPack). 

А теперь о системе питание немного подробнее.

 

 

Также, Вашему вниманию, представлены несколько вариантов завтрака и легкого «перекуса», чтобы Вы смогли контролировать свой голод.

Вариант завтрака №1: 300 г низкокалорийного йогурта с полезными бактериями, 100 г овсяных хлопьев с ягодами, 1 яйцо. Кофе, чай или свежевыжатый сок, например, апельсиновый.

Вариант завтрака №2:Один бутерброд из цельнозернового хлеба с огурцом, помидором, оливками и салатом или петрушкой. Кофе, чай или свежевыжатый сок, например, апельсиновый.

Вариант перекуса №1:Один любой фрукт и 5 орехов (грецкие, миндаль, кешью).

Вариант перекуса №2:Одна порция коктейля «Нэчурал Баланс» (ссылка в названии) и один любой фрукт.

Вариант перекуса №3:200 г низкокалорийного йогурта или домашнего сыра и свежие ягоды.

Вариант перекуса №4: Горсть сухофруктов и орехов с одним стеблем сельдерея или морковкой.

 

Ниже Вы можете просмотреть видеоролик о Системе естественного снижения веса и узнать о ней немного подробнее.

Приобрести любой товар из серии Велнес (Wellness) вы можете >>>здесьздесь

anitaori.ru

Ассортимент Вэлнэс Орифлэйм

  • Главная
  • Вэлнес
  • Естественное снижение веса
  • Ассортимент Вэлнэс Орифлэйм

Вы задаётесь вопросом – «Как убрать лишний вес?» или «Как похудеть и стать стройной?» или Вы ищете лёгкий способ похудения?

Тогда Вам интересно будет узнать о нашей программе ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА.

Сначала я поделюсь с вами своими результатами с Вэлнэс.

МОЯ ИСТОРИЯ

До появления Вэлнэс я, как и многие девушки и женщины искала способ убрать лишние килограммы. Я «садилась» на различные диеты, получала быстрый временный результат – минус 5-6 кг, но потом очень быстро набирала потерянный вес. Но в последствии вес становился выше на несколько килограммов, чем до диеты. В конце концов мне это надоело, и я перестала проводить над собой эксперименты, дабы ещё больше не навредить себе и своему здоровью.

Не так давно, компания объявила о запуске новой категории продуктов Вэлнэс, с помощью которых можно убрать лишний вес и стать стройной. Вместе с новой линейкой продукции нам было предложено обучение, которое включало важные знания о нутрициологии (о влиянии натуральных продуктов на здоровье человека). Занятия стали проводить научные сотрудники РАМН, доктора и различные специалисты по питанию. Также было предложено обучение в Игелёзе (Швеция) – на родине Вэлнэс, где непосредственно находится Научно-Исследовательский центр, и где разрабатывались и разрабатываются продукты Вэлнэс шведскими учёными.

Я много узнала о правильном питании и здоровом образе жизни, познакомилась со свойствами балансирующих коктейлей «Нэчурал Баланс», включила их в свой ежедневный рацион в соответствии с рекомендациями профессионалов и более серьёзно подошла к своему ежедневному питанию. Результат не заставил себя ждать и уже в первый месяц без голоданий исчезли лишних 7 кг. Это вдохновило меня, и в следующие 3 месяца я избавилась ещё от 8 килограммов. Благодаря Вэлнэс Пэк и коктейлям, организм прекрасно справился с лишними килограммами. До сегодняшнего дня я успешно поддерживаю свой вес и помогаю другим людям становиться стройными, красивыми и здоровыми.

Диета Велнесс от Орифлейм

Система естественного снижения веса разработана в Научно-исследовательском центре Игелёса (Швеция) профессором Стиг Стеном и его коллегами. Она основана на сбалансированном питании и употреблении коктейлей «Нэчурал Баланс» и поддержании здорового образа жизни с учётом рекомендаций Гарвардского университета и других всемирно-признанных медицинских организаций. Эффективность и долгосрочный результат Системы естественного снижения веса подтверждены клиническими исследованиями, которые проводились в Игелёсе более 3-х лет.

Вы знакомы с Wellness? Скорее всего что-то слышали, а может и видели вывески с таким названием на фитнес-клубах!?  И сейчас Вам может показаться, что речь пойдёт о спорте и о том, как с помощью физических нагрузок убрать лишние кг. Но это несколько другое направление. Это WellnessbyOriflame - продукты коррекционного питания, созданные из натуральных и полезных ингредиентов. Состав по истине уникален и многообразен, что позволяет стройнеющим справляться с поставленными задачами без голоданий.

Мы не будем вас убеждать, что нужно уговорить себя идти в спортклуб и до изнеможения заниматься спортом, но и не будем скрывать, что как минимум нужно будет заниматься ходьбой или гимнастикой в домашних условиях, либо тем, что вам нравится больше всего – плавание, танцы, йога, может быть что-то другое. Наша программа направлена на то, чтоб вы с удовольствием стройнели каждый день и смогли остаться таковой (таким) навсегда. Чтоб вам этот процесс приносил удовольствие сейчас, и чтобы в будущем у вас больше не возникало проблем с избытком веса.

Не секрет, спорт решает проблему лишнего веса, но не всем посильны усиленные тренировки всю жизнь и не у всех достаточно времени для занятия им. К сожалению, часто люди страдающие ожирением сталкиваются с тем, что занимаясь из года в год в спортзале с полной для себя ответственностью и отдачей, им так и не удается осуществить свою заветную мечту о стройности. А некоторым, наоборот удаётся решить эту проблему с помощью усиленных тренировок, но естественно, стоит прекратить заниматься фитнесом и вот они те же килограммы тут как тут.

Наш подход конечно же будет комплексным, но мы с вами будем решать не проблему, а работать с причиной. Так будет надёжнее.

Весь вопрос в том, что лишний вес доставляет неприятности человеку не только, когда он смотрит на себя в зеркало или когда пытается натянуть на себя платье, в которое уже не влезает, но рано или поздно лишние килограммы обязательно приведут ещё и к ряду заболеваний, таких, как сердечно-сусудистая недостаточность, гипертония, диабет, варикоз и многие другие. Поэтому начинать заниматься этой проблемой лучше всего тогда, когда прозвенели первые звоночки, а не тогда когда звонит колокол.

Если Вы до сих пор умудряетесь себя мучить какими-нибудь новомодными диетами, то лучше всего всё это бросить, чтобы не сделать ещё хуже, и чтобы не пришлось потом лечить ещё одну болячку, которая возникнет от недостатка какого-нибудь нутриента.

Продукция Велнесс для похудения

Наиболее быстрый результат достигается тогда, когда вы находитесь в команде единомышленников, объединённых одной целью. Поэтому именно для Вас мы создали специальный Клуб «Вэлнэс», где вы сможете действовать чётко по уже отлаженной системе и достигать по плану свой результат. Контролировать ваши действия будет специально обученный человек – Ваш личный тренер по Вэлнэс.

Для того,  чтоб стать участником Вэлнэс -клуба, вам необходимо написать на имейл [email protected] заявку на участие с текстом «Хочу стать участником Вэлнэс-Клуба». В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер и подробно расскажет об условиях участия. Занятия проводятся бесплатно. Всех участникам клуба необходимо пользоваться продукцией Вэлнэс на протяжении всего обучения (3 месяца) и посещать обучающие  вебинары 1- 2 раз в неделю по расписанию.

Для того, чтоб подробнее ознакомиться с ассортиментом Вэлнэс пройдите по ссылке.

Ознакомьтесь со всем ассортиментов Вэлнэс здесь.

www.ori-office.ru

Хотите похудеть без диет с коктейлем Wellness?

Красивая фигура, идеальный вес, подтянутое тело – мне кажется, что к этому стремятся все девушки и женщины нашего мира. Но глядя на наши продукты питания, загруженность на работе, стрессы, загрязненную атмосферу и воду -  понимаешь,  что все эти факторы очень влияют на нашу фигуру и здоровье, и не в лучшую сторону. Чтобы освободить немного времени для себя и своей семьи мы покупаем полуфабрикаты, колбасы, готовые продукты в пиццерии и многое другое, порой даже не задумываясь – как это вредит нашему здоровью и нашему весу.

Что же делать, чтобы похудеть в домашних условия быстро и без диет?

Ответ есть! Натуральный протеиновый коктейль Wellness «Нэчурал Баланс» поможет вам в этом. Как пить протеиновый коктейль, чтобы похудеть?  Начну со своей истории.

С возрастом и конечно с не очень правильным питанием я стала набирать лишний вес, и меня это очень расстраивало. На диетах никогда не была, мой организм всегда был против этого, а похудеть очень хотелось. О протеиновых коктейлях я слышала  не раз, потом увидела положительные результаты   на своих знакомых, ура, значит действует!

И я приняла решение попробовать.

Через месяц использования результата не было. Принимала коктейль только на ужин, как самостоятельное блюдо. Во второй месяц ушло три килограмма – моему  счастью не было предела, ещё  через два месяца тоже три килограмма. Коктейль принимала на кефире,  можно на воде, ряженке или молоке  (чем меньше калорийность, тем быстрее уходят килограммы).  Сейчас мой вес в норме, а я в отличном настроенье.

В компании Орифлэйм разработана четкая программа снижения веса, мы приведем несколько главных рекомендаций.

5 советов:

  • Пейте  коктейли за 30 минут до еды, тогда вы съедите вполовину меньше
  • Замените один основной прием пищи на коктейль Wellness (завтрак или ужин), вес будет уходить быстрее
  • Возьмите за правило выпивать в день норму минеральной, чистой воды (на каждый 1 кг 30 мл воды)
  • Возьмите меньшую тарелку, размер порции пищи не должен превышать колоды карт
  • Для того  чтобы похудеть нужно кушать 6 раз в день (3 основных приема пищи, 3 перекуса)

Хочу привести еще один пример моей знакомой, молодой девушки, которая после родов поправилась на 30 кг. Рождение ребёнка – это счастье, но утраченную фигуру нужно возвращать. Она приступила к этому процессу очень серьёзно. На завтрак она выпивала порцию коктейля на воде и 3 раза в неделю занималась спортом, бег в течение часа. Её результат за 2 месяца она похудела на  15 кг. Согласитесь –  это очень хороший результат, но она на этом не останавливается, продолжает дальше идти к своему идеальному весу.

Согласитесь очень хороший результат, но помните, что коктейль это не волшебный напиток и нужно добавить к нему выполнение несложных советов и ваш вес 100% придет в норму.  Если наши советы войдут в вашу жизнь на постоянной основе, то вы всегда будете в великолепной форме. А коктейль Wellness «Нэчурал Баланс» будет не только корректировать ваш вес, но и станет замечательным напитком здоровья для вашего организма.

Будьте здоровы!

master-ori.com

Система Естественного Снижения Веса | Велнес клуб онлайн - оздоровление, похудение, позитивная поддержка...

ИМТ (индекс массы тела) позволяет оценить ваш вес с профессиональной точностью. Определите ваш ИМТ по таблице и переходите к шагу 2.

• Программа «Интенсив» – строгий план питания, рассчитанный на 2 недели. Отличный старт для быстрой и значительной потери веса.

• Программа «Оптимал» продолжает предыдущую программу. В ее плане питания меньше ограничений и больше калорий, благодаря чему она позволяет худеть чуть более медленными темпами, но стабильно.

• Людям с избыточной массой тела рекомендуется возвращаться к программе «Интенсив» каждые три недели.

• Как только цель потери веса будет достигнута, для сохранения результата необходимо закрепить полученные привычки и научиться контролировать аппетит. Для этого предназначена программа «Баланс».

> Совет диетологов: Если ваш ИМТ в таблице значится в пределах нормы (зеленый сектор), но вы хотите сбросить пару килограмм, начните с 2-недельной программы «Интеснив», затем перейдите к программе «Оптимал» и, как только достигнете желаемого, придерживайтесь программы «Баланс», чтобы закрепить результат.

ШАГ 3:  Создайте свой рацион, используя продукты 3 групп при помощи последующих таблиц. Принимайте каждый день пакетик «Вэлнэс Пэк» 

3 группы продуктов

Вариант завтрака №1: 300 г низкокалорийного йогурта с полезными бактериями, 100 г.  овсяных хлопьев с ягодами, 1 яйцо. Кофе, чай или свежевыжатый сок, например, апельсиновый.

Вариант завтрака №2: Один бутерброд из цельнозернового хлеба с огурцом, помидором, оливками и салатом или петрушкой. Кофе, чай или свежевыжатый сок, например, апельсиновый.

Вариант перекуса №1: Один любой фрукт и 5 орехов (грецкие, миндаль, кешью).

Вариант перекуса №2: Одна порция коктейля «Нэчурал Баланс» и один любой фрукт.

Вариант перекуса №3: 200 г низкокалорийного йогурта или домашнего сыра и свежие ягоды.

Вариант перекуса №4: Горсть сухофруктов и орехов с одним стеблем сельдерея или морковкой.

 Питание — это самый главный фактор, начинать нужно с него. Оно должно быть низкокалорийным и богатым по микроэлементам.

Для этого идеально подходят коктейли Вэлнэс.

www.wellness-go.ru

Велнес для похудения. Продукция Велнес Орифлейм.

Велнес для похудения включает в себя продукты питания, которые помогают естественно снизить лишние килограммы.

В состав серии Велнес для похудения входят супы, протеиновые батончики, коктейли. Это полноценная натуральная еда, не содержащая вредных веществ, которая способствует понижать чувство голода и повышать энергию в организме.

Продукция Wellness это Шведский контроль и Германское качество!

                                        Протеиновые батончики «Нэчурал Баланс» Супер ягоды

100% натуральный, супер питательный, богатый протеинами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой батончик «Нэчурал Баланс» с непередаваемым вкусом, с кусочками полезных ягод граната, асаи и черники, которые повышают иммунитет и укрепляют здоровье.

100г продукта содержит:

белки 18.9 г, углеводы 47.3 г, жиры 10 г, клетчатка 10.7 г

В одной упаковке содержится 7 батончиков по 40 г

                                        Протеиновые батончики «Нэчурал Баланс» Шоколад

100% натуральный, супер питательный, богатый протеинами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой батончик «Нэчурал Баланс» с неповторимым вкусом натурального какао, с кусочками шоколада, ячменя и овсяных хлопьев, которые наполняют энергией и придают отличное настроение на весь день.

100г продукта содержит:

белки 19.5 г, углеводы 45.5 г, жиры 11.2 г, клетчатка 10.6г

В одной упаковке содержится 7 батончиков по 40 г

                                        Суп «Нэчурал Баланс» Спаржа

100% натуральный суп, богатый протеинами для необходимого питания и чувства сытости надолго. Маложирный, содержит полезное масло рапса.

Входящая в состав супа спаржа богата витамином К, содержит железо и фолиевую кислоту.

Высокое содержание белка (соя, картофель, горошек дают организму весь необходимый комплекс аминокислот.

Способ приготовления:

2 ст.л. супа развести 220 мл кипящей воды и тщательно перемешать, настоять 2-3 минутки.

В одной пачке 14 порций.

                                        Суп «Нэчурал Баланс» Томат и Базилик

100% натуральный суп, богатый протеинами для необходимого питания и чувства сытости надолго. Маложирный, содержит полезное масло рапса.

Входящие в состав помидоры и базилик хорошо влияют на работу сердца и насыщают организм всеми необходимыми антиоксидантами.

Способ приготовления:

2 ст.л. супа развести 220 мл кипящей воды и тщательно перемешать, настоять 2-3 минутки.

В одной пачке 14 порций.

                                        Сухая смесь для коктейля «Нэчурал Баланс» Ваниль

Комплекс из натуральных ингредиентов для оптимального питания, содержащий сбалансированный состав жировых кислот Омега 3 и Омега 6, углеводов, витаминов, клетчатки, аминокислот и антиоксидантов, что дает возможность иметь контроль над чувством голода.

Входящая в состав формула имеет ванильный вкус и обеспечивает полноценное питание организму.

Коктейль рекомендуется использовать дополнительно к питанию за 25 минут до еды.

Способ приготовления:

1 мерную ложку смеси развести в 150 мл холодной воды и тщательно перемешать.

В одной пачке 21 порция.

                                        Сухая смесь для коктейля «Нэчурал Баланс» Клубника

Комплекс для нормализации уровня сахара в крови, содержащий углеводы, жиры, огромное количество клетчатки, что дает возможность не ощущать голод.

Употребляя коктейль «Нэчурал Баланс» Клубника у вас появится много энергии и сил на весь день.

Входящая в состав формула имеет клубничный вкус, которая содержит углеводы и клетчатку из яблок, шиповника и свеклы и обеспечивает полноценное питание организму.

Коктейль «Нэчурал Баланс» Клубника рекомендуется использовать дополнительно к питанию за 25 минут до еды.

Способ приготовления:

1 мерную ложку смеси развести в 150 мл холодной воды и тщательно перемешать.

В одной пачке 21 порция.

                                        Сухая смесь для коктейля «Нэчурал Баланс» Шоколад

Комплекс из натурально чистых продуктов, содержащих натуральный протеин (молочный, яичный и зеленый горошек), который уменьшает голод, повышает внимание, заряжает энергией, исключает потребность в сладком.

Коктейль «Нэчурал Баланс» Шоколад не содержит искусственных красителей, глютеина, консервантов и ГМО.

Употребление шоколадного Wellness-коктейля не грозит набрать лишние килограммы, так как содержит 1.5 г жиров.

Входящее в состав масло какао это мощнейший антиоксидант, который оказывает тонизирующий эффект.

Коктейль «Нэчурал Баланс» Шоколад рекомендуется использовать дополнительно к питанию за 25 минут до еды.

Способ приготовления:

1 мерную ложку смеси развести в 150 мл холодной воды и тщательно перемешать.

В одной пачке 21 порция.

Чтобы приобрести продукцию Wellness от компании Орифлейм со скидкой, я предлагаю вам зарегистрироваться на моем сайте ledy-boss.com.ua

Подпишитесь на рассылку новые каталоги, распродажи и акции. Не пропустите самые интересные новинки Oriflame.

ledy-boss.com.ua

Как я похудела на 15кг с коктейлем Орифлейм отзыв

Вес — это простое уравнение энергии. Если вы расходуете меньше энергии, чем получаете, то у вас появляется лишний вес. Если вы получаете меньше энергии, чем расходуете, вы теряете вес. Снижение веса с коктейлем Нэчурал Баланс дает долгосрочный результат, а также обеспечивает сбалансированное питание.

В зависимости от индекса массы вашего тела выбирается необходимая для вас программа снижения веса:

-программа снижения веса (это бывшие программы Оптимал и Интенсив, объединенные в одну по принципу программы Интенсив) -программа поддержания веса Баланс

Индекс массы тела рассчитывается следующим образом:

масса тела в кг/ на ваш рост в кг в квадрате

Например: мой рост 147см, масса 47 кг, индекс массы моего тела составляет 47/1,472 = 21,75 согласно таблице вес у меня в норме.

Но таким он был не всегда, сразу после родов я весила 62 кг, и мой ИМТ был 28,7 и естественно у меня был избыточный вес. Мне предстояло похудеть на 15 кг, это казалось нереальным! Как только я перестала кормить грудью взялась за свою фигуру. Старалась худеть по программе Оптимал. Фото посередине это через 2 месяца после родов, на фото по краям я уже вешу 47 кг. Кормила ребенка грудью я увы всего 1 месяц, как всегда найдутся осуждающие, но поверьте за молоко я билась до последнего, я не из тех людей которые быстро сдаются. Мне в конце концов педиатр сказала: «Мамаша, не мучайте ни себя ни ребенка!».

Я была противна сама себе, я не видела бедер за животом, я утягивала его как могла бандажом, что было очень неприятно. Я стеснялась выходить на улицу, на меня не смотрел муж и я в своей квартире без посторонних людей стеснялась пройти в нижнем белье. Я ненавидела себя такую, я не влазила в прежнюю одежду, носила штаны не застегнутыми, чтобы казаться худее, потому что они облегали ноги, а если взять штаны, которые застегиваются, я в них смотрелась в 3 раза больше. Со своим ростом, меряя одежду на 2 размера больше чем раньше я плакала, все сидело смешно и неказисто. Я не поехала на свадьбу к лучшей подруге, потому что не хотела чтобы меня такую видели и не хотела подбирать наряд, чтобы лишний раз не расстраиваться, что я не влажу, в модное и молодежное и вообще выгляжу как баба. Стоит ли перечислять дальше???

Чтобы похудеть на 15 кг, я начала с малого. Утром я кушала не кашки вместе с ребенком, а яйцо с хлебом и броколли. Такой завтрак мне пришелся очень даже по вкусу, пробовала разнообразить еще мюсли с обезжиренным йогуртом, но мне показалась что эффекта ноль, и быстро хотелось есть, хотя должно быть наоборот, ведь мюсли богаты клетчаткой, которая попадая в кишечник разбухает и наполняет там все пространство. Для кишечника в принципе эффект я почувствовала, но кушать после мюслей мне хотелось больше. Перекус сделать я забывала, а на обед я ела то, что готовила для всех, готовить для себя у меня времени не было отдельно, единственное, что половину моей тарелки составляли овощи, а вторую половину то, что и у всех, до 19.00 я старалась поужинать, что подвернется, а вечером пила коктейль. Так я худела, но очень медленно, часто забывала за заботой о ребенке выпить коктейль за 30 мин. до еды. Благо благодаря коктейлю я реже подходила к холодильнику и смогла не есть перед сном, он действительно уменьшал аппетит. Все же я потеряла так килограмм 6, а дальше на месте и никак. Ниже фото по середине через 4 месяца после родов, по краям также как и в предыдущем, я в похудевшем состоянии, то есть с весом 47 кг.

Когда ребенку стало можно кушать цельную паровую курочку, рыбу — не пюре. Вот тут я и поняла, момент настал. Утром снова вареное яйцо с брокколи и ржаным хлебом либо пустую гречку слегка подсоленную, либо овсянку, на воде слегка подсоленную, перекус фрукты, орехи или йогурт, на обед нежирное паровое мясное блюдо с овощами, на вечер обычно тоже, что и на утро, бывало, что вечером так хотелось ЖРАТЬ, что и порция коктейля не спасала, я брала замороженную клубнику и размешивала с нежирным молоком или йогуртом, и все это не больше 1 стакана в 200гр. Можно приготовить смузи с коктейлем. Либо еще вариант коктейля, но он более калорийный, стоит им пожалуй заменить ужин: берем 150мл. кефира, 1 банан, смешиваем в блендере до однородной массы и добавляем туда мерную ложку шоколадного коктейля. Невероятно вкусно и полезно. На этом я успокаивалась, больше у меня не возникало желания съесть чего-нибудь вкусненького. Фото внизу слева через 7 месяцев после родов, справа мой вес 47 кг.

Так я взялась за себя серьезно и за год смогла похудеть на 15 кг и пришла к своему первоначальному весу 47 кг. Это еще минус 9 кг. Важно худеть постепенно, для того, чтобы удержать вес. Теперь я могу и вечером полноценно покушать и кушаю все что хочется. Просто теперь я ем небольшими объемами, пью много воды, и периодически коктейль, когда уж сильно начинаю налегать на сладкое, спустя пару дней приема коктейля, на сладкое не тянет вовсе. Мой вес держится уже больше года

Приобретая коктейль Нэчурал Баланс, важно помнить, что это не лекарство и не панацея от всех бед, однако лишь регулярный и каждодневный его прием дает значительное улучшение самочувствия, прилив энергии, бодрости и гарантированную потерю веса.

Хочу еще отметить, что продуктами серии Велнес Орифлейм заинтересовался Научный институт питания РАМН. Они провели свои исследования и испытания и подтвердили полностью все результаты исследований, опубликованных шведами по поводу снижения веса, по поводу натуральности и полезности коктейля Нэчурал Баланс. Вся продукция Вэлнэс проходит официальную сертификацию в нашей стране.

Я не знала, что я смогу это сделать, похудеть на 15 кг и вернуться к первоначальному весу. Я избегала фотоаппарата как могла и редактировала все фото по максимуму, чтобы не было видно изъянов, но на всех фото у меня не застегивались штаны, так что не судите строго. Я вообще не ненавидела себя и боялась лишний раз куда-то выходить и если выходила, старалась выглядеть на все 100%, чтобы прибавить себе уверенности. Верьте в себя и принимайте коктейль строго 2-3 раза в день за 30 мин. до еды, и вам самим захочется правильно питаться и отпадет охота до сладкого и булочек. Не ждите понедельника, начинайте сейчас, ведь худеть с коктейлем просто, не нужна строгая диета.

domkarera.ru

Здоровье с WELLNESS

Расскажу немного о себе:Мне 23 года, я веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом, учусь в Педагогической Академии на факультете физической культуры и спорта. Занимаюсь бизнесом в индустрии красоты и здоровья.  В спорте добилась хороших результатов, стала Мастером Спорта  по жиму штанги лежа. И, конечно же, помогает мне и моей семье  быть здоровыми  Шведская  продукция WELLNESS. Для меня Wellness – это универсальный продукт, который подходит и помогает практически всем, который удобен и прост в применении. На моем сайте WELLNESS by Oriflame я с вами поделюсь об уникальном продукте WelIness. 

  В Швеции в городе Лунде основан Научно-Исследовательский центр под название Игелеса под руководством Доктора медицины, профессора кардиоторакальной медицины Стига Стэна. Стиг Стэн занимается пересадкой легкого и сердца на протяжении 13 лет. И его заботит сильно вопрос питания, потому как мало пересадить сердце и легкое, в это время надо человека кормить, чтобы его иммунитет был на высоком уровне. И он начал разрабатывать питание для своих пациентов, потому как не было на рынке нужного. Питание должно было быть 100% натуральным, и иметь пропорцию правильную животных и растительных белков. Со временем Стиг Стэн доказал, что этот продукт можно и здоровым людям для улучшения качества жизни.

Резюме: Стиг СтэнКвалификация: Доктор медицины-1974Общая хирургия-1981, Кардиоторакальная хирургия-1988Профессор хирургии, Лундский университет-1997

Почетный профессор, Китайский Медицинский Университет Роберт аф Йокник (Со основатель компании Орифлэйм) давно интересовался вопросом как продлить молодость и красоту, как раз друг Роберта познакомил со Стигом Стэном. Узнав, что Стиг Стэн кормит своих пациентов собственным продуктом в клинике, Роберт попросил Стига Стэна дать ему этот продукт. Роберт и Йонас получили отличный результат на себе от использования этого продукта, и они решили дать этот продукт консультантам с разрешения Игелесы и Стига Стэна. После чего в продукт добавили клубничный, ванильный, шоколадный вкус. Потому что продукт был безвкусным. Сейчас уже клиника изобретает новые продукты и дает компании Орифлэйм. Вывод: эти продукты не коммерческие.

wellnessraisa.weebly.com


Смотрите также