Программы питания для похудения с доставкой


Eat and Train | доставка наборов сбалансированной еды на день

Завтрак (7:00-8:00)

Блины из цельнозерновой муки с творогом и сливовым вареньем Ланч (10:00-11:00) Смузи

Обед 1 (13:00-14:00)

Куриный рулет с черносливом, гречневая крупа с морковью и грибами

Обед 2 (16:00-17:00)

Треска в томатном супе с перловой крупой и нори

Ужин (19:00-20:00)

Микс салат с куриным филе и ростками подсолнечника

Завтрак (7:00-8:00)

Каша овсяная с яблочным джемом. Шакшука Ланч (10:00-11:00) Чизкейк с бананово-медовым дипом

Обед 1 (13:00-14:00)

Чили бургер с печеными овощами, моцареллой, бататом по-деревенски и острым соусом

Обед 2 (16:00-17:00)

Нут, бабагануш, овощи

Ужин (19:00-20:00)

Салат с баклажаном и творогом с желе из бальзамика

Завтрак (7:00-8:00) Вафли с творожно-кокосовым кремом

Ланч (10:00-11:00)

Рулет из сухофруктов

Обед 1 (13:00-14:00)

Гречневая лапша с курицей, яйцом и бульоном

Обед 2 (16:00-17:00)

Филе красной рыбы с зеленью и рисом

Ужин (19:00-20:00)

Осенняя грядка на гриле с куриным филе и кукурузным маслом

Завтрак (7:00-8:00) Каша пшенная со смородиной и мятой. Омлет с ромеско

Ланч (10:00-11:00)

Фруктовые хинкали с сезонными фруктами

Обед 1 (13:00-14:00)

Паста с курицей, томатами, моцареллой и соусом песто

Обед 2 (16:00-17:00)

Филе индейки, булгур, киноа с гранатом и овощами

Ужин (19:00-20:00)

Салат с морепродуктами и соусом чимичурри

Завтрак (7:00-8:00) Гранола с йогуртом. Тыквенный пирог

Ланч (10:00-11:00)

Смузи

Обед 1 (13:00-14:00)

Шашлык из куриного филе с картофелем по-деревенски и аджапсандалиОбед 2 (16:00-17:00) Запеченная треска с пряным рисом и грибами муэр

Ужин (19:00-20:00)

Нисуаз с яйцомЗавтрак (7:00-8:00) Блины из цельнозерновой муки со сливовым вареньем

Ланч (10:00-11:00)

Творожный десерт с лимонным курдом

Обед 1 (13:00-14:00)

Террин из говядины с булгуром и морковной капонатой

Обед 2 (16:00-17:00)

Чечевица с овощами в кокосовом карри

Ужин (19:00-20:00)

Микс салат с куриным филе и маринованной грушейЗавтрак (7:00-8:00) Каша овсяная с клубнично-розмариновым джемом. Шакшука

Ланч (10:00-11:00)

Конфеты из сухофруктов

Обед 1 (13:00-14:00)

Котлеты из 2-х видов птицы с гречкой и грибным ассорти

Обед 2 (16:00-17:00)

Онигиразу с курицей и рисом с маринованными овощами

Ужин (19:00-20:00)

РафаэллоЗавтрак (7:00-8:00) Вафли с творожно-кокосовым кремом

Ланч (10:00-11:00)

Спринг-роллы с сезонными фруктами

Обед 1 (13:00-14:00)

Гречневая лапша с курицей, овощами и кунжутной заправкой

Обед 2 (16:00-17:00)

Филе кижуча с рваным картофелем и овощами-гриль

Ужин (19:00-20:00)

Индейка с баклажаном, моцареллой и песто из мяты

Завтрак (7:00-8:00) Каша пшенная со смородиной и мятой. Омлет с ромеско

Ланч (10:00-11:00)

Смузи

Обед 1 (13:00-14:00)

Куриное филе со свекольным булгуром, тыквой и фетой

Обед 2 (16:00-17:00)

Спагетти Болоньезе Ужин (19:00-20:00)

Салат с курицей, огурцами и древесными грибами

Завтрак (7:00-8:00) Гранола с йогуртом. Тыквенный пирог

Ланч (10:00-11:00)

Чипсы из апельсина в шоколаде

Обед 1 (13:00-14:00)

Голубцы с рисом

Обед 2 (16:00-17:00)

Люля-кебаб из курицы с лобио из красной фасоли

Ужин (19:00-20:00)

Салат с кальмаром

eatandtrain.ru

Диеты с доставкой на дом: обзор лучших

Сервисы с доставкой диетического питания для похудения в последнее время набирают популярность. Идея проста, понятна и удобна: вам не нужно думать о готовке, подсчете калорий, пользе и вреде съеденного. Даже посуду мыть не надо! За вас все уже подсчитали, приготовили и доставили

Каждое утро в назначенное время к вам приезжает курьер с сетом из 6—7 ланч-боксов на завтрак, обед и ужин. Их можно быстро разогреть в микроволновке, их легко взять с собой на работу. Главное преимущество таких сервисов в том, что диеты построены на сбалансированном питании. В отличие от монодиет, они не только безопасны, но и полезны для здоровья. Результат от программ в 1000 ккал — это в среднем минус 2—3 кг в неделю, за месяц на рационе в 1200—1300 ккал легко уходит до 5—6 кг. Мы выбрали пять самых популярных сервисов с такими диетами и попытались разобраться в их отличиях.

Easy Meal

Меню этого сервиса разрабатывал итальянский шеф-повар Фабрицио Фатуччи, а британский диетолог Сью Баик помогала ему с расчетами калорий. Для снижения веса предлагают две программы — 1000 ккал и 1200 ккал, для стабилизации полученных результатов — «Баланс» на 1500 ккал. Есть диеты для любителей фитнеса — 1800 ккал (для женщин) и 2400 ккал (для мужчин) — и специальные программы с медицинским уклоном. Например «Антистресс» для тех, кто постоянно нервничает; «Стол №1: заболевания ЖКТ» для имеющих в анамнезе гастриты и колиты, «Стол №5: заболевания печени и желчных путей, поджелудочной» — для людей с панкреатитом, холециститом и другие.

Особенности: В диете считают не только калории, но и количество белков, углеводов, микроэлементов и витаминов, что очень удобно: сразу понимаешь всю пользу от съеденного. Вместе с 4-разовым питанием прилагается меню, в котором указано количество потребляемых именно в этот день витаминов А, С, D, цинка, кальция и железа, клетчатки, сахара и соли. Рацион в программах для похудения разнообразен: на ужин готовят филе дорады, палтуса, лосося, а на завтраки — фреши или фермерские молочные продукты. Любители пиццы, пасты и тирамису, не обольщайтесь, в программах для похудения этих блюд не будет! И, конечно, мучное сведено к минимуму: никакого хлеба, а среди выпечки предлагают, например, овсяные блинчики или несладкий штрудель. Программу для интенсивного похудения в 1000 калорий можно заказать на пять дней или на целую неделю. В дальнейшем ее рекомендуется чередовать с программой в 1200 ккал, она доступна на 5, 7, 10, 14, 15 и 21 день. 

Меню из программы 1200 ккал:Завтрак: омлет с лососем и моцареллойВторой завтрак: фермерский кефир и фруктовый штрудельОбед: овощной крем-суп и ростбифУжин: запеченный лосось с зеленой фасолью

Just for You

Одна из первых компаний, которая еще в 2006 году разработала диетический сервис с доставкой на дом. Ее основатели — ресторатор Аркадий Новиков и доктор медицинских наук, диетолог Ирина Почитаева. В ассортименте представлено более десятка различных программ питания, в числе которых есть и гипохолестериновая —для людей с большой избыточной массой тела и выраженными проблемами с обменом веществ, — четыре вида детокса, спортивное питание и многое другое. Одних только программ для обычного снижения веса — 7 разновидностей! Самая жесткая и интенсивная — это 850 ккал: худеешь от нее быстро, но долго на ней не просидишь. Для более комфортного похудения — 1300 ккал, она также рекомендуется для закрепления результатов, полученных после 850 ккал. По желанию из вашего рациона могут быть исключены мясо и птица или продукты, содержащие глютен. В подборке Just for You есть также рационы для поклонников диеты Пьера Дюкана. Из самых последних разработок — 1500 ккал от Pro Trener — система питания, которую рекомендуется совмещать с физическими нагрузками.

Особенности: Классический вариант для похудения — это 1300 ккал, но если вы занимаетесь спортом, бегаете или ходите в фитнес-зал, оптимальное количество калорий — это все-таки 1500. Особенно это касается мужчин, которые в силу физических особенностей расходуют больше энергии, чем женщины. От такой диеты худеешь не сразу, а постепенно, поэтому и рекомендуется проходить ее курсом 3—4 недели. Зато результаты держатся дольше и худеешь именно за счет жиров, а не от потери воды и уменьшения мышечной массы. Меню разрабатывали вместе с фитнес-директором студии персонального тренинга Pro Trener, учитывая не только общую калорийность блюд, но и правильное распределение углеводов, белков и жиров в течение дня. В ежедневном сете — 7—8 разных блюд. Овощи, зелень, фрукты, крупы, молочные продукты, мясо, птица, рыба — в этой диете можно почти все! Каждый день в качестве дополнения прилагаются два ломтика цельнозернового хлеба, подборка зеленого чая и бутылочка минеральной воды. 

Меню из программы 1500 ккал:Завтрак: рисовая каша с курагой и тыквой на соевом молоке, ванильный пудинг с семенами чиа на миндальном молоке, зеленый сок из шпината и яблок со свежим огурцом и лимономВторой завтрак: свежие ягодыОбед: щи из свежей капусты, чечевица с белыми грибами, морковью и зеленьюПолдник: тыквенные биточки с легким кокосовым кремомУжин: бефстроганов из австралийской говядины с конкассе из томатов, азиатский салат с соусом из ягод годжи и свежим кориандром

Диета Дюкана от «Шефмаркета»

Сервис, который предлагает «Шефмаркет», — это гастрономический конструктор для поклонников диеты Дюкана. Диетолог Пьер Дюкан в представлении не нуждается: он создал одну из самых популярных диет за последние годы, от которой худеют практически все. В основе ее принципа — чередование «белковых» дней и смешанных, когда можно употреблять разрешенные углеводы. В «Шефмаркете» составляют рацион питания на каждый этап этой диеты. 

Особенности: В отличие от других сервисов диетического питания, «Шефмаркет» предоставляет продукты, а не готовые блюда. Раз в 3—4 дня вам привозят огромную коробку, в которой ингредиенты рассортированы по наборам для конкретных блюд. В наборе собрано все до мелочей, начиная от щепотки белого перца и прочих специй, заканчивая долькой лимона и лавровым листиком. Думать о правильных пропорциях совершенно не нужно. Вместе с продуктами прилагаются меню, в котором расписан рацион питания по дням, и удобные открытки с рецептами блюд. Процесс приготовления описан настолько подробно и наглядно с картинками, что вопроса, как из всего этого сделать что-то съедобное, вообще не возникает. И в этом, кстати, очевидный плюс. Для людей, которые раньше были с плитой на «вы», это доступный способ научиться готовить, а с другой стороны, ежедневная готовка требует определенного времени и усилий. В основе большинства блюд — свежая говяжья вырезка, лосось, птица, очень много молочных продуктов, но не фермерских, а обычных магазинных. Салатов мало, однако есть разнообразные овощные блюда. А в качестве перекуса (вместо второго завтрака) допускаются крабовые палочки или даже домашнее печенье, которое готовится не из муки, а из разрешенных овсяных отрубей с добавлением заменителя сахара. 

Меню из программы «Чередование Light»:Завтрак: мюсли «Карамель» с молокомПерекус: йогурт с ягодами годжиОбед: диетический суп фо с индейкой, спагетти «Ширатаки» с куриным яйцом Ужин: диетический бургер на галете из овсяных отрубей с пикантным соусом

Dellos Delivery Diet

Совсем новый сервис, разработанный ведущими шеф-поварами ресторанов Maison Dellos и диетологами Центра косметологии и эстетики «Посольство красоты». В основе диеты — принцип сбалансированного питания с определенным уровнем калорийности. 

На выбор представлены четыре программы — две для женщин и две для мужчин. 2D Woman — это рацион в 1000 калорий в день — или 3D Woman — 1200 калорий. В мужских рационах больше протеинов и сложных углеводов: 2D Man — это 1800 калорий, 3D — 2200 калорий. В планах совсем скоро запустить недельную detox-диету для активного вывода из организма токсинов и шлаков. 

Особенности: Ежедневный сет Dellos Delivery Diet состоит из завтрака, второго завтрака, обеда, полдника и ужина. Время не расписано, диетологи советуют придерживаться индивидуальных биологических часов. Важно соблюдать интервалы между приемами пищи, желательно не более 2—3 часов. И, конечно, нельзя наедаться на ночь, ужин должен быть не менее, чем за 3 часа до сна. Из приятных дополнений в сете — бутылочка биоэнергетической воды, в составе которой собраны все нужные для организма минералы, а также подборка зеленого, фруктового и травяного чаев.

Вообще, даже в мельчайших деталях этого сервиса чувствуется трепетное отношение к стилю и роскоши. Черные салфетки, десерты не в обычных боксах, а в пластиковых креманках на тонких ножках и даже одноразовые ножи и вилки, прилагаемые в наборах, здесь выглядят дорого. Но главные и решающие достоинства этого сервиса — безупречный выбор свежих продуктов и ресторанные подачи блюд, которые приятно радуют интересными гастрономическими сочетаниями. Если вы гурман, который при слове «диетический» впадает в уныние, Dellos Delivery Diet придется вам по вкусу. 

Меню на день из программы 3D Woman:Завтрак: пюре морковное с ягодами годжиВторой завтрак: ананасовый фрешОбед: зеленый борщ и салат с кроликом в маке с йогуртовым соусомПолдник: печеный баклажан с балканским салатомУжин: пюре свекольное с вишней и паровые телячьи котлетки с полбой

D-Light

Создатели сервиса — телеведущая Мария Кравцова, шеф-повар Константин Ивлев и диетолог Екатерина Белова. В подборке D-Light — семь различных программ и одна индивидуальная, которая составляется с учетом предпочтений и особенностей конкретного клиента. Из стандартных — 1200 ккал для активного снижения веса, 1500 ккал — для планомерного похудения, подходит для мужчин и женщин; 2200 ккал — рацион для спортсменов, 2800 ккал — для тех, кто не стремится похудеть, но хочет правильно питаться и нарастить мышечную массу. Также в D-Light есть постное меню «Веган» для вегетарианцев и рацион «Дары моря», составленный из свежей рыбы и морепродуктов, он также подходит для похудения (1400—1500 ккал). Для быстрого избавления от токсинов и шлаков рекомендуется «Детокс» — это 8 напитков на основе соков, которые вместо пищи необходимо употребить в течение одного дня. 

Особенности: Пятиразовое питание разбито по времени, что дисциплинирует особо ленивых, которым сложно соблюдать режим дня. На каждом ланч-боксе прикреплена пометка, в какое время его нужно съесть. Например первый завтрак с 8:00 до 9:00, второй — с 10:30 до 11:30, а ужин — с 19:30 до 20:30. Меню радует разнообразием: в компании с гордостью заявляют, что ни одно из блюд не повторяется чаще, чем раз в 21 день. Помимо нужного расчета калорий в диете строго соблюдаются пропорции молочных продуктов, мяса, рыбы, зелени. Разрешается кушать почти все, но в небольших количествах. В качестве дополнительного бонуса к ежедневному сету — фирменный витаминный коктейль. В отличие от многих других сервисов питания, в которых программы рассчитаны не менее чем на неделю, доставку D-Light можно заказать пробно на один день.

Меню на день из программы 1200 ккал:Первый завтрак: пряные мюсли из воздушной гречки, киноа, амаранта с тыквенными семечками и курагойВторой завтрак: йогурт со свежими ягодамиОбед: мисо-суп с тофу, лосось, запеченный с картофелем и тимьяномПолдник: пюре из печеных фруктов и мятыУжин: салат «Романо» с заправкой из анчоусов и йогурта, куриная грудка с антипастой из овощей

www.buro247.ru

Диета с доставкой на дом: Woman.ru тестирует готовые рационы для похудения

Особенности: «младший бюджетный брат» элитного сервиса доставки готового питания Just for you. Рацион организован по дробному принципу: много (7-10 в день) разных блюд небольшого объема. Белковые блюда обеда и ужина можно менять местами. Варианты диетических рационов: «Снижение веса» на 850, 900 (без завтрака) и 1300 ккал + специальное меню на 1300 ккал с рыбой (подходит при диабете II типа); доставка ежедневно. Стоимость: пробный день любой из программ – 2000 руб; при заказе на постоянной основе – от 1900 до 3000 руб/день в зависимости от выбранной программы и продолжительности контракта на поставку. Кто разрабатывал рацион: врач-диетолог Ольга Пашкова и специалисты сервиса Just for you. Мы тестировали: «Снижение веса» на 1300 ккал , 2750 руб при заказе от 30 дней. Комплектация: каждое блюдо – в отдельном одноразовом контейнере, подходящем для микроволновки, все упаковано в большой термопакет, а тот, в свою очередь, в сумку из крафтовой бумаги. Прилагается конверт с очень удобными и стильными одноразовыми приборами (три комплекта) и салфетками, а также «шпаргалка» с перечислением блюд, их калорийностью и предпочтительным временем употребления. 

Пример меню (семь блюд на четыре приема пищи):

Завтрак: компот из сухофруктов, бирхер-мюсли, виноград.

Обед: салат из белокочанной капусты, моркови и сельдерея с соево-бальзамическим соусом, крем-суп из чечевицы, куриный шашлычок с горчичным соусом.

Перекус: мусс яблочный.

Ужин: филе трески с лимонником и соусом Никири-дзакэ, рагу из овощей и грибов. Что понравилось: разнообразие и изящество в составлении вкусовых сочетаний. Еды визуально много, это снимает чувство диетической тревожности. Блюда можно распределить на день по своему усмотрению, соблюдая основные правила (углеводы – утром, днем и вечером белок и овощи). Блюда-фавориты: неожиданно вкусный и при этом совсем не сладкий компот, толково приготовленные бирхер-мюсли, тающая во рту треска.

Что можно покритиковать: несмотря на довольно подробное меню, в блюдах указаны лишь основные ингредиенты, что, например, обрекло весь отдел на озадаченное вдыхание аромата чечевичного супа. К счастью, подозреваемого чеснока в нем не оказалось, но суп все равно был слишком острый и соленый. А яблочный мусс, наоборот, так и просил и не допросился какой-то пряной добавки – например, полезной для похудения корицы, и был похож на детское питание больше, чем на десерт.

www.woman.ru

WinFood

   

Доставка здорового питания в Санкт-Петербурге для всех, кто хочет быть в форме от 740 рублей в день

Это не диета — это здоровое питание, которое рекомендуется всем

80% успеха в работе над своим телом зависит от питания

Питайтесь правильно и разнообразно, экономя время, деньги и не прилагая усилий

Всего 4 шага к правильному питанию и здоровой жизни

Здоровая еда WinFood каждый день — залог хорошей формы, настроения и самочувствия

Минимизируем соль. Используем натуральные специи, травы и соусы

Сахар не используем: заменяем его на фруктозу или стевию

Каши варим на воде, с добавлением фруктов, ягод, меда и корицы

Не жарим на масле: тушим, варим, запекаем

Специально разработанные программы питания для каждого

*расчёт от базовой стоимости дня

Наши повара сделают для вас полезное вкусным

С WinFood вы будете соблюдать 3 основных принципа правильного питания

Правильное соотношение белков, жиров и углеводов

Управление балансом БЖУ способствует достижению поставленных целей: похудение, поддержание веса, увеличение мышечной массы

Для максимального результата мы делим дневной рацион по правилам приема БЖУ.

Сложные углеводы и белок — утром; уменьшаем количество углеводов — днем; вечером — легкий белковый ужин

Так вы достигнете результата в 2 раза быстрее.

Контроль количества калорий

Количество потребляемых калорий прямо пропорционально влияет на изменения массы тела. Цель похудеть — урезаем калории, поправиться — добавляем.

Но главное делать это на основе правильного питания. Голодание приводит к обратному эффекту.

Снижать количество калорий надо за счет углеводов: хлеба и фруктов, но компенсировать белками.

WinFood предлагает 6 программ по количеству калорий от самого минимального до максимального.

Режим питания — 5 приемов

Дневной рацион пищи должен разделяться на 5-6 приемов с перерывами в 2-3 часа. Таким способом ускоряется метаболизм и улучшается работа желудка.

Советуем установить напоминания, пока такой режим не войдет в привычку.

Выпивайте стакан воды за 20 минут до приема пищи.

А WinFood вам в этом поможет и вы сможете легко войти в новый режим питания.

Здоровая еда каждый день — залог вашей хорошей формы, самочувствия и настроения

winfood.ru

Программа снижения веса

Подтянутое тело за несколько недель? Легко! С нашими программами снижения веса, вы гарантированно сможете терять от 1 до 5 кг в неделю.

Эффект достигается путем сокращения общей калорийности дневного рациона. Организм начинает использовать для работы энергию жировых запасов. А оптимально подобранный врачом-диетологом необходимый баланс питательных веществ, витаминов и минералов поможет сохранить результат похудения надолго.

Во время программы мы рекомендуем умеренные тренировки либо ежедневную ходьбу в привычном темпе в течение часа.

Заказать программу 900ККАЛсутки

Стройное тело за несколько недель? Легко! С программой питания XS, вы гарантированно сможете терять от 3 до 5 кг в неделю. Во время программы мы рекомендуем умеренные тренировки либо ежедневную ходьбу в умеренном темпе в течение часа.

1 день 4 800 / день 4 800
3 дня 3 360 / день 10 080 14 400
5 дней 2 640 / день 13 200 24 000
7 дней 2 304 / день 16 128 33 600
10 дней 2 304 / день 23 040 48 000
14 дней 2 208 / день 30 912 67 200
21 день 2 208 / день 46 368 100 800
30 дней 2 160 / день 64 800 144 000
45 дней 2 160 / день 97 200 216 000
60 дней 2 160 / день 129 600 288 000
1200ККАЛсутки

Рацион S подойдёт тем, кто хочет наслаждаться вкусной и разнообразной едой и при этом в умеренном темпе сбрасывать лишние килограммы. В период применения программы мы рекомендуем дозированные физические нагрузки в виде ходьбы, и регулярные, до трех раз в неделю, тренировки.

1 день 5 000 / день 5 000
3 дня 3 500 / день 10 500 15 000
5 дней 2 750 / день 13 750 25 000
7 дней 2 400 / день 16 800 35 000
10 дней 2 400 / день 24 000 50 000
14 дней 2 300 / день 32 200 70 000
21 день 2 300 / день 48 300 105 000
30 дней 2 250 / день 67 500 150 000
45 дней 2 250 / день 101 250 225 000
60 дней 2 250 / день 135 000 300 000
1500ККАЛсутки

Для тех, кто хочет откорректировать свои привычки в питании и закрепить достигнутый результат похудения. Отлично подойдёт людям, ведущим активный образ жизни, при этом не имеющим возможности следить за своим ежедневным питанием и регулярно заниматься спортом.

1 день 5 300 / день 5 300
3 дня 3 710 / день 11 130 15 900
5 дней 2 915 / день 14 575 26 500
7 дней 2 544 / день 17 808 37 100
10 дней 2 544 / день 25 440 53 000
14 дней 2 438 / день 34 132 74 200
21 день 2 438 / день 51 198 111 300
30 дней 2 385 / день 71 550 159 000
45 дней 2 385 / день 107 325 238 500
60 дней 2 385 / день 143 100 318 000

Правильная и вкусная еда для стройности. Коррекция веса без голода, интенсивность курса на ваше усмотрение: 900, 1200 или 1500 ККал в сутки.

  • Пять полезных приемов пищи и витаминный напиток
  • Более 200 блюд в меню от Шеф-повара и 21 день питания без повторений
  • Учет индивидуальных непереносимостей и пищевых аллергий
  • Программа поддержки вашей диеты
  • Ежедневная бесплатная доставка с 8:00 до 24:00
  • Доставка в пределах МКАД бесплатно
  • Персональный менеджер
  • SMS-напоминания для установки режима дня
  • Программа тренировок на дому, советы по питанию
  • Возможность заморозки программы питания до 30 дней
  • Бонусные баллы по программе лояльности
  • Гарантированный результат
Прием пищи Блюда
Творожная запеканка с грушей и овсяными хлопьями – 141 ККал
Башенки из запечённой свёклы с брынзой и орешками – 202 ККал
Мясной суп с чечевицей – 68 ККал
Салат из грейпфрута и куриной печени – 227 ККал
Десерт ягодный – 139 ККал
Нежные котлетки из тунца со шпинатом с гарниром из ароматной чечевицы в овощах – 109 ККал

Высокое качество производствана всех этапах 100% натуральные продуктыи эко-упаковка Сервис поддержки и мотивации клиентов

Поделиться страницей

Естьвопросы?

Задайте ихмне!

(499) 677-58-91

chefeat.ru

Программы правильного питания: доставка на дом

Привычка правильно питаться, как и любая другая, формируется за 21 день - утверждают психологи. И если вы все же приняли ответственное, но безусловно верное решение перейти к системе правильного питания, вовсе не обязательно перелопачивать кучу литературы и гигабайты информации на эту тему. Даже учиться готовить блюда правильного питания (ПП - как их принято называть) не придется – за вас все сделают специально обученные повара и диетологи

Сейчас заказать правильное питание можно с доставкой на дом. При этом существует несколько компаний, которые предоставляют варианты меню, отличающиеся по количеству калорий в зависимости от того, какова цель коррекции веса: набор массы или ее снижение.

Smart Food

Сервис по организации правильного питания премиум-класса с доставкой на дом. Включает 11 программ питания для женщин и 10 – для мужчин. 

Основное преимущество: единственный сервис, включающий программу питания для беременных и кормящих женщин.

  

Название

     программы   

 

М/Ж  

 

Цель и особенности программы

 

Кол-во калорий  или приемов пищи

Стоимость

     

Экспресс-фигура

+/+   Цель: Эффективное снижение веса; - Ускорение метаболизма; - Оптимизация скорости сжигания калорий; - Сбалансированный по энергетической ценности и нутриентному составу рацион.

6 приемов пищи

   

 8 500 – 10 000 тг

в день

     

 Detox

+/+   Цель: Очищение организма от шлаков и токсинов; - Улучшение цвета лица и состояния кожи; - Снижение веса; - Высокое содержание антиоксидантов.       

 1000 ккал: 6 коктейлей и смузи из свежих овощей и фруктов

   

 8 000 – 10 000 тг

в день 

     

Пляжный сезон

+/+   Цель: Экспресс-снижение веса за 3 недели - 3 дня детоксикации организма; - 18 дней сбалансированного питания; - Улучшение состояния кожи; - Налаживание пищеварения.        

3 дня: 6 смузи, коктейлей или фрешей на 1000 ккал

18 дней: 6 приемов пищи на 1000-1200 ккал

   

 177000 тг за 21 день

     

 Здоровый организм

+/+    Цель: Очищение организма; - Формирование привычки питаться правильно; - Использование в рационе продуктов с низким гликемическим индексом.  

   6 приемов пищи

     

8 500 – 10 000 тг

в день

 

   Спортивная форма

  +/+     Цель: Максимизация результатов тренировок; - Повышенное содержание растительного и животного белка в рационе; - Высокая полезная калорийность блюд; - Распределение энергетической ценности блюд в течение дня.        

6 приемов пищи

     

10 000 – 12500 тг 

в день

     Дюкан +/+ Цель: Снижение веса по методу Пьера Дюкана; - 2 обязательных приема гастроэнтеролога; - 4 этапа: атака, чередование, закрепление, стабилизация; - Ингредиенты в рационе только из списка 100 разрешенных системой Дюкана.      

6 приемов пищи

   

 10 000 –  12500 тг  

в день

         +/+    Цель: Питание с учетом индивидуальных специфических условий: по группам крови, диетическое и т.п; - Согласование списка продуктов в рационе; - Программа составляется диетологом и шеф-поваром с учетом желаемого результата.  

   6 приемов пищи

   

 11 500 – 15000 тг

в день

   

 Мама&малыш

     Ж Цель: Для беременных (по триместрам) и кормящих мам; - Поддержание оптимального веса; - Программа разработана при участии гастроэнтеролога и акушера-гинеколога.       

 6 приемов пищи

     

 10 000 –  12500 тг  

в день

       

 Light

+/+ Цель: Снижение веса; - Расчет приемов пищи по БЖУ и ккал; - Методы cook&chill и sous-vide для сохранения свежести и полезных свойств; - Программа составляется диетологом и шеф-поваром.

3 приема пищи

5 450 – 

7 500 тг 

в день

   

 Вегетарианская

       +/+ Цель: Организация рациона питания без продуктов животного происхождения; - Учет потребности в качественном белке; - Просчет питательных веществ; - Индивидуальный подбор калорийности.    

 6 приемов пищи

   

 10 000 – 12 500 тг

 в день

 

Smart-lunch

     +/+ Цель: Обед, сбалансированный по БЖУ и калорийности, с доставкой в офис; - Более 300 блюд средиземноморской и европейской кухни; - Способствует улучшению настроения, самочувствия, повышает работоспособность.      

Полноценный обед из салата, супа, горячего и напитка

   

 4 500 -  7 000 тг 

в день

Примеры меню и более подробная информация на сайте. Заказ меню по тел.: 227-59-80

Facebook 

Instagram

Healthy Meal

Программы здорового питания, направленные на снижение, повышение или поддержание веса. Предлагается 5 программ, различных по калорийности и составу. Основное преимущество: сервис работает в Алматы и Астане.

Экспресс-неделя на 850 ккал – краткосрочная программа для быстрого уменьшения объемов тела за счет использования организмом своих запасов энергии. Стоимость - до 7500 тг в день для Алматы и до 8500 тг в день для Астаны.

Программа на 1200 ккал – трехнедельная программа для эффективного снижения веса с учетом баланса необходимых организму веществ, витаминов и минералов. Стоимость - до 6500 тг в день для Алматы и до 7000 тг в день для Астаны.

Программа 1800 ккал –  для постепенного снижения или поддержания оптимального веса, подходящая как мужчинам, так и женщинам. Стоимость - до 7000 тг в день для Алматы и до 7500 тг в день для Астаны.

Программа 2200 ккал – для поддержания оптимального веса и хорошего самочувствия, подходящая как мужчинам, так и женщинам, ведущих физически активный образ жизни. Стоимость - до 8000 тг в день для Алматы и до 9000 тг в день для Астаны.

Программа 2800 ккал – для людей, желающих увеличить мышечную массу и интенсивно тренирующихся. Меню содержит качественные белки и медленные углеводы. Стоимость - до 8500 тг в день для Алматы и до 9500 тг в день для Астаны.

Примеры меню и более подробная информация на сайте. Заказ меню по тел.: 8-701-555-78-83

Instagram

Simple&Fresh Parmigiano Group

Вкусные, полезные и разнообразные программы правильного питания с ежедневной доставкой. 

Основное преимущество: наличие детского меню.

Шесть программ питания, включающих 5-разовое полноценное меню: Баланс — 6480 тг в день, индивидуальная — 7680 тг, Light — 5880 тг, Вusiness day - 3880 тг, Lunch - 2200 тг, Kids Box - 2200 тг в день.

Заказ меню по тел.: 8-702-661-12-66

Instagram

Go Café

Вдохновляющие программы, направленные на оздоровление. Снижение веса или коррекцию питания. 

Основное преимущество: наличие программы для веганов и детской программы.

 Название программы

Кол-во дней 

Цель 

Особенности 

Стоимость

 
 

 21 день

Плавный переход на веганство - Основана на принципах макробиотической диеты; - Общее оздоровление организма; - Регуляция веса; - Естественное очищение организма  130 000 тг

 О!Здоровление

 

30 дней

Оздоровление и омоложение организма, коррекция веса - Основана на принципах Палео питания; - Исключает все виды злаковых, культивированных, молочных и консервированных продуктов;  250 000 тг

 О!Бновление

  21 день

Восстановление функции печени и желчевыводящих путей - Нормальное потребление белков и углеводов; - Ограничения в потреблении жиров; - Исключение ряда продуктов из рациона;  

130 000 тг

 

О!Моложение

     

 21 день

Сброс до 4 кг веса и уменьшение в объемах на 4-5 см - Низкокалорийная диета; - Основана на принципах здорового питания; - Правильное распределение углеводов и белков в течение дня;

 120 000 тг

 

О!Чищение

   

 3 дня

Полная очистка организма от шлаков и токсинов по принципу Анри Шено - Упор на потребление фруктов, овощей, жидкостей и злаковых; - Полное исключение из рациона соли и насыщенных жиров;

    25 000 тг

 

О!Крошка

     

21 день

Формирование привычки правильного питания у детей - Нормализация обмена веществ; - Формирование правильного режима потребления овощей;  

120 000 тг

 Bikini Body

   

 21 день

Для женщин, занимающихся спортом или собирающихся им заняться - Дробное 5-разовое питание; - Разработана специально для женщин; - Сохранение молодости, красоты и здоровья;

210 000 тг

 Burning Man      21 день

Для мужчин, ведущих активный образ жизни и занимающихся или собирающихся заняться спортом   

- Сбалансированное здоровое питание; - Учет необходимости питания головного мозга и внутренних органов; - Сохранение водного и минерального баланса; - Естественный мягкий детокс организма; - Наличие в рационе напитков, суперфудов и витаминов.

210 000 тг

Ознакомиться с меню можно на сайте. Заказ меню по тел 315 19 19

Instagram 

Своё мнение о правильном питании с доставкой выразила нутрициолог и консультант по здоровому образу жизни Диана Вавилова:

«Тренд на здоровье набирает обороты и в нашей стране, поэтому появление сервисов по доставке «правильной» еды - это здорово. Такое питание хорошо само по себе, а еще может дать старт к дальнейшим переменам в образе жизни, но уже на новом уровне, в более индивидуальном формате. Пока что конкуренция в этом сегменте не такая уж большая, но хочется надеяться, что это не снижает планку качества данной услуги.

Конечно, рационы, ниже 1200 ккал – это скользкая тропинка. Однако, таковы реалии отечественного «рынка похудения». С увеличением количества специалистов и общего уровня знаний в приоритете будет более здоровый и поэтапный подход.  

Многих смущает, что доставленную пищу надо разогревать, и это уже «еда из холодильника». Но, на мой взгляд – лучше так, чем «свежеприготовленный хот-дог и блинчики» из соседней кулинарии. В целом, хочется надеяться, что тенденция здорового образа жизни и правильного питания будет развиваться и дальше, при этом такие сервисы будут пользоваться большой популярностью и спросом».

Программы доставки правильного питания делают женские мечты о «Еде мужской, 5 кг» не просто реальностью, а гипер-реальностью. Теперь правильное и вкусное питание для себя и ребенка, с учетом различных целей, можно заказать с доставкой до двери.

Фото из архивов пресс-служб

beautylook.pro

Доставка правильного питания в Москве

Почему при современном многообразии диет тысячи людей изо дня в день тщетно пытаются похудеть, не получая желаемого результата?

Первая причина – отсутствие индивидуального меню.

Организм каждого из нас уникален, как и задачи, которые мы хотим решить с помощью диеты. Именно поэтому только индивидуальное меню для похудения обеспечивает максимальный эффект.

                

Доставка питания на дом

Но самое актуальное препятствие – элементарная нехватка времени. Правильное составление меню, подсчет калорий, поиск продуктов и само приготовление блюд... Обычно соблюдение диеты заканчивается уже на третий день именно из-за этих хлопот.

Мы предлагаем оптимальное решение для тех, кто ценит каждую минуту и хочет получать здоровое питание на каждый день без лишних забот!

Доставка диетического питания в Москве – выбор динамичных людей. Доставка питания на дом отTrendDiet поможет вам успеть всё и даже больше!

Узнайте, нужна ли доставка питания в Москве от TrendDiet именно вам:

  •     Хотите похудеть без вреда для здоровья?
  •     Не знаете, как составить эффективную программу снижения веса?
  •     Мечтаете питаться правильно каждый день?
  •     Не можете отыскать здоровое питание с доставкой по разумной цене?
  •     Спонтанные перекусы негативно отражаются на самочувствии?
  •     Ищете спортивное фитнес питание с доставкой в Москве?
  •     Нет времени ходить по магазинам?
  •     Нужна индивидуальная программа питания?
  •    Отчаялись найти быструю и надежную доставку питания в Москве?               

Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», здоровое питание с доставкой на дом от TrendDiet – именно то, чего ждет ваш организм!Почему доставка продуктов питания TrendDiet?

Если вы хотите, чтобы на вашем столе каждый день было правильное питание, доставка на дом TrendDiet реализует ваше желание с максимальным комфортом. Мы уже учли весь комплекс ваших требований, чтобы доставка продуктов питания приносила вам только позитивные эмоции.

                  

Секрет нашей работы - внимание к деталям и людям

               

Диетическое питание с доставкой на дом

Диетическое питание с доставкой на дом – больше, чем очередная услуга. Это образ жизни современных и успешных людей, которые стремятся к оптимальному балансу между временем для дел и временем для себя. Более 80% клиентов, заказавших доставку правильного питания в Москве однажды, возвращаются в TrendDiet вновь!

Просто выберите подходящую программу снижения веса или закажите разработку индивидуального меню диетологу TrendDiet и... Приятного вам аппетита!

trenddiet.com


Смотрите также