Экстремальные способы похудения


8 самых экстремальных способов похудеть • Фактрум

Предлагаем вашему вниманию подборку самых странных методик похудания.

1. Введение инъекций мочи

Когда все диеты уже перепробованы, и ни одна, даже самая экзотическая, не помогает, выходом может стать один из самых странных и оригинальных методов. Заключается он в ежедневных инъекциях мочи.

Англичанка Шерил Палони потеряла таким образом около 20 кг веса и более 76 см в талии за 5 месяцев. Такими стремительными темпами женщина начала худеть с того момента, как решила испытать на себе необычную программу потери веса. Причём, применяется исключительно моча беременных женщин. Шерил делает ежедневные инъекции этого вещества.

Айрис МакКарти, консультант компании, предлагающей эту методику снижения веса, объяснила, что в моче беременных женщин присутствует специальный гормон. Называется он хорионический гонадотропин человека. Эффект его действия основан на создании для организма иллюзии беременности. Согласно клиническим исследованиям, ХГЧ активизирует обменные процессы в организме и многократно увеличивает метаболизм.

2. Секс 7 раз в день

Самая тяжёлая в мире женщина сжигает 500 калорий, занимаясь сексом со своим бывшим мужем. 47-летняя Полина Поттер была занесена в прошлом году в Книгу рекордов Гиннесса как самая тяжелая в мире женщина. На тот момент ее вес составлял приблизительно 317 кг. Однако ей удалось потерять за год около 45 кг благодаря возобновившимся отношениям с бывшим мужем Алексом. После недолгой семейной жизни, продлившейся три года, в 2008 году парочка развелась. Однако нежные чувства вспыхнули вновь, когда Алекс узнал, что его бывшая жена стала рекордсменкой Гиннесса.

Миссис Поттер рассказывает, что интенсивная сексуальная жизнь с её бывшим мужем Алексом помогла ей потерять эти 45 кг. «Я не могу много двигаться в постели, — поведала Полина,- однако я сжигаю по 500 калорий за один раз занятий любовью. Это отличное упражнение, которое активизирует все группы мышц». Женщина таким необычным образом надеется достичь с помощью Алекса своей желанной цели — веса в 241 килограмм.

Парочка занимается сексом до семи раз в день. Однако Алексу, который весит всего 64 килограмма, в спальне приходится брать на себя большую часть работы.

3. Установка капельницы в нос

Многие восприняли этот метод, как достаточно опасный и рискованный, когда он впервые был предложен американскими врачами. Однако время показало высокую эффективность капельницы и все больше людей останавливают свой выбор именно на таком экстраординарном способе похудения, который обеспечивает резкую и быструю потерю веса.

Заключается метод в установке капельницы в носовой полости, один из концов которой заканчивается непосредственно в пищеводе. Пища поступает в организм через нос с помощью трубки капельницы.

Автором метода является доктор из Флориды Оливера ди Пьетро, который видит в энтеральном питании, при котором продукты вводятся в организм через специальный зонд, панацею от многих заболеваний. По уверениям доктора, при помощи такой трубки в носу, буквально каждый может потерять до 9 килограмм на 10 дней.

Через капельницу в организм пациента небольшими порциями регулярно вводится питательная смесь белков, жиров и воды, энергетическая ценность которой составляет 800 калорий. Через несколько часов после начала процедуры запускается процесс кетоза, при котором организм начинает усиленно сжигать жиры из-за отсутствия в смеси углеводов. Жир сжигается, а объём мышц и жидкостей в организме остаются неизменным.

Те, кто решит прибегнуть к такому удивительному способу, должны быть готовы — за 10 дней ни крошки еды не попадет в рот, только питательная смесь через нос. Емкость с питательной жидкостью придется везде носить с собой, так как смесь нужно вводить строго по расписанию.

4. Игра в пейнтбол

Забудьте про диеты и корректирующее белье. Веселая игра в пейнтбол поможет вам быстро и эффективно сжечь лишние калории.

Британская компания UK Paintball приглашает всех желающих в первый мире фитнесс-класс пейнтбола для желающих похудеть. Во время игры людям, которые желают сбросить вес, предлагается избегать попадания в них разноцветных шаров, которыми стреляют в своих клиентов сотрудники компании. Игровой режим составлен опытными специалистами таким образом, чтобы добиться максимальной потери веса.

Курс занятий рассчитан на 10 недель, а его стоимость составляет 199 фунтов. За время одной игры сжигается от 800 до 1000 калорий. Компания обеспечивает наличие на игровой площадке от трех до четырех профессиональных стрелков, а количество безопасных для выстрелов зон сведено к минимуму. Это обеспечивает активную работу всех участников группы на протяжении занятия.

5. Иллюзия пояса на желудок

Желудочный пояс выполняет ограничительную задачу и устанавливается вокруг желудка пациента. Человек с таким приспособлением быстрее достигает чувства насыщения, благодаря чему объем и энергетическая ценность порций значительно уменьшаются. За один прим пищи пациенты кушают маленькие порции и худеют, не испытывая при этом чувства голода. Устанавливается такой желудочный пояс путем хирургического вмешательства и при этом возможны различные побочные эффекты.

Новая революционная идея заключается в гипнотическом внушении пациентам с ожирением мысли, что им установлен такой желудочный пояс. Марион Корнс была подвергнута такой процедуре. Во время сеанса, для усиления эффекта, комната была наполнена специфическими больничными запахами. Позже домохозяйка утверждала, что помнит даже звук колес больничной каталки, звон ножа хирурга и запах анестезии. За четыре месяца ей удалось похудеть с 22 размера до 14. Каждую неделю она теряет приблизительно по 4 килограмма.

6. Заплатка на язык

Если вы испробовали все диеты, но не можете похудеть, косметический хирург из Калифорнии Николай Чугай знает, как исправить положение. Он разработал новую медицинскую процедуру, которая поможет сбросить вес, превратив процесс еды в очень болезненное мероприятие.

Медицинская процедура заключается во вшивании небольшого кусочка полиэтиленовой сетки на язык пациента. Из-за нее глотать и пережевывать твердую пищу становиться очень больно и человек волей-неволей переходит на низкокалорийную, жидкую диету.

Уже более 60 человек прибегли к столь необычной процедуре. Они перепробовали все диеты и никак не могли заставить себя похудеть. И вот при помощи небольшого кусочка пластика размером с почтовую марку каждый пациент за месяц потерял в среднем около 10 килограмм.

7. Гаджет «Счетчик кусаний»

Перекусы в течение дня являются проблемой для многих из тех, кто борется с лишними килограммами. Каждый знает, как легко сидя вечером перед телевизором, «незаметно» съесть целую коробку шоколадных конфет.

Ученые разработали устройство, которое, по их утверждению, поможет людям уделять больше внимания тому, что они едят, контролируя, сколько кусаний они делают за день. Счетчик кусаний носится как часы, и отслеживает, когда и в каких количествах владелец принимает пищу. Он был разработан исследователями из Университета Клемсон в Южной Каролине, которые назвали его «шагомером для еды».

8. Неделя на высоте 8700 футов

Хотите похудеть, кушая все, что заблагорассудится, и, не занимаясь при этом изнуряющими физическими упражнениями? Нет, это не спам, и не интернет-реклама — это настоящая наука! Все, что вам нужно сделать — это поселиться как можно выше над уровнем моря.

20 мужчин среднего возраста, которые страдали избыточной массой тела и вели малоподвижный образ жизни, поселили на неделю в дом на высоте 8700 футов над уровнем моря на горе Цугшпитце в Германии. При этом они продолжали есть, все что хотели и не делали никаких упражнений, кроме неторопливых прогулок. За неделю такой «горной жизни» пациенты потеряли в среднем по 3 килограмма, а уже через месяц после «спуска с гор» они потеряли в весе еще по 2 килограмма. Ученые утверждают, на большой высоте человек нуждается в меньшем количестве калорий и поэтому ест меньше, не чувствуя себя при этом голодным. Исследования показали, что уровень лептина, гормона сытости, вырос за время пребывания в горах, а вот содержание гормона голода осталось без изменений.

Высотная стратегия потери веса может оказаться жизнеспособной. Хотя селиться на высоте для постоянного проживания все же не стоит, ведь через 6 месяцев организм адаптируется к «высотной» жизни и начинает работать в обычном режиме. Поэтому наиболее оптимальными, по мнению немецких ученых, являются регулярные подъемы в горы сроком на одну неделю с небольшими интервалами.

www.factroom.ru

Экстремальное похудение - быстрое преображение за неделю

Многие люди мечтают легко и быстро избавиться от лишнего веса, ведь бывают ситуации, когда ненавистные килограммы необходимо сбросить за пару дней. Экстремальное похудение дает такую возможность, являясь способом значительно похудеть за короткий срок и не причинить вред собственному организму. Сразу заметим, что подходит оно только здоровым людям, потому что резкое изменение режима питания – это всегда риск для здоровья.

Что такое экстремальное похудение

Человек набирает лишний вес не за день или неделю, а за несколько месяцев или лет, значит, избавляться от него следует постепенно. Потеря нескольких килограмм за короткий срок – это противоестественно и может нанести ощутимый вред здоровью. Нельзя бросаться из крайности в крайность, чтобы не заработать ожирение или булимию. Однако в жизни бывают чрезвычайные ситуации, когда требуется экстренное похудение, например, ответственное выступление у спортсмена или предстоящий показ у модели. Для таких случаев разработаны специальные диеты, тренировки.

Попробуйте тренировку от модели Синди Кроуфорд. Комплекс упражнений для быстрого похудения длится час, прорабатываются все группы мышц. Система тяжелая, поэтому для начала можно выбрать упрощенный вариант. Отзывы людей, испробовавших эту методику на себе, впечатляют. За одну интенсивную тренировку удается избавиться от одного килограмма веса, а через неделю выглядеть, как модель. От чего можно быстро похудеть? Воспользуйтесь диетой Скарлетт Йоханссон, она выступает против голодовок и дает свой рецепт стройности, начните активно бегать по утрам и соблюдать диету.

Экстремальные способы похудения

В погоне за красивым телом люди нередко прибегают к экстремальным методам похудения и теряют здоровье. Причиной появления проблем могут стать инъекции инсулина, употребление мочегонных препаратов, опасных таблеток для похудения и психотропных веществ. Добиться успеха и не нанести вред организму можно лишь с помощью диеты или спорта, однако существует ряд медицинских экстремальных способов похудения:

  • Бандажирование желудка. Операция проводится в клинике и представляет собой формирование в желудке отдела, способного вмещать в себя только 30 г еды. В итоге, потребление пищи уменьшается, что приводит к быстрому результату. Риск осложнений минимален. Уровень похудения – высокий.
  • Как можно очень быстро похудеть? Липосакция дает мгновенный результат, но потребуется до 4 недель на восстановление. Это – серьезное хирургическое вмешательство: через маленькие разрезы специалист вводит под кожу тоненькую трубку, которой выполняет поступательные движения. Врач разрушает жировую ткань, а затем откачивает ее через трубку. Уровень похудения – высокий.

Поможет трехдневное голодание (3 дня на воде). Последующие 3 дня нужно медленно выходить из голодания, включив в рацион овощные супы, салаты. Есть следует маленькими порциями, чтобы не вызывать тошноту. Реально быстро похудеть поможет малокалорийная еда. Можно сесть на трехдневную кефирную диету или на диету из смеси соков. Наконец, можно использовать монодиеты, представляющие собой однообразное питание: 5 дней едят один продукт, например, гречневую кашу, огурцы, арбузы.

Как похудеть за сутки

Успеха можно добиться, если устроить разгрузочный день. С вечера необходимо поужинать за 4 часа до сна постным супом или нежирным творогом. На другой день есть только яблоки или киви, можно тыкву. Это позволит не просто похудеть за сутки на 2 кг, но и очистить печень, кишечник. Выходить из разгрузочного дня следует постепенно, чтобы не спровоцировать расстройство желудка и рвоту. Позавтракать можно кашей на воде, а в дальнейшем, чтобы вес не вернулся, исключить из рациона сладости и мучное.

Как быстро похудеть перед соревнованиями

Один из популярных методов быстрого снижения веса − обезвоживание организма. Чтобы быстро похудеть перед соревнованиями, спортсмены идут в сауну, где потеют в одежде или выполняют упражнения. Некоторые наносят на тело детское масло для закупорки пор кожи и повышения внутренней температуры. Если парилка не подходит по каким-то причинам, можно купить костюм с эффектом сауны (термо костюм) и пробежать в нем длинную дистанцию.

Как быстро похудеть за 5 дней

За эту пятидневную программу похудения, разработанную Джессикой Харт, можно избавиться от 2-3 кг. Австралийская фотомодель предлагает в течение пятидневки есть жидкую пищу: зеленые смузи из огурцов, шпината или сельдерея с добавлением сухой клетчатки. На завтрак съедать творог или пару яиц, на ужин – рыбу, салат. Чтобы быстро похудеть за 5 дней, необходимо исключить все перекусы, высыпаться (во сне мы теряем калории) и регулярно заниматься спортом.

Диета для быстрого похудения на 15 кг

Чтобы сбросить 15 кг за неделю, нужно есть продукты, увеличивающие метаболизм организма, а все сладкое, мучное, жареное и жирное убрать. Диета для быстрого похудения на 15 кг предусматривает несколько обязательных правил. Самое главное из них – есть следует трижды в день, а между приемами пищи исключить любые перекусы (можно только пить несладкий зеленый чай). Есть нужно богатые витаминами, но малокалорийные продукты и пить больше воды. Включить в пищевой рацион фрукты или свежевыжатый сок, начать бегать или делать зарядку.

Диета Минус 8 кг за неделю

Эта четырехдневная диета, как показала практика, помогает сбросить до 4 кг. В понедельник следует есть нешлифованный отварной рис бурого цвета и пить томатный сок. Вторник диеты Минус 8 кг за неделю проходит на кисломолочных продуктах низкой жирности (1 кг творога и 1,5 л кефира). На третьи сутки предлагается отварная курица и зеленый чай (800 г мяса, 1 л чая). Четвертый день диеты – нежирный сыр, красное вино (всего 50 г). Вино можно заменить зеленым чаем. На следующие 4 дня повторить все сначала.

Диета Минус 5 кг за неделю

Неделя этой диеты начинается с жидкой пищи. Можно пить бульон, кефир, йогурт, чай, томатный сок, есть ничего нельзя. Диета за неделю 5 кг состоит из углеводов. Можно приготовить, например, овощные салаты с оливковым маслом без соли. В среду, как в понедельник, весь день только жидкости. Четверг – фруктовый день. В пятницу – отварная курица, нежирный сыр, творог, яйца. Суббота опять питьевая, а в воскресенье можно выходить из диеты. На завтрак – пара вареных яиц и чай, для перекуса подойдет яблоко. В обед легкий суп, на ужин – салат.

Существуют и другие быстрые диеты для похудения на 5 кг, например, гречневая - эта крупа способствует очищению организма и последующему похудению. С вечера гречку заваривают в пропорции: 1 стакан крупы на 2,5 стакана кипятка. Нельзя солить кашу или заедать хлебом. Для разнообразия можно заваривать ее не водой, а кефиром. Кроме гречневой крупы можно пить кефир (1,5 л в день) и воду (2 л в день). Такая диета помогает сбросить от 5 до 7 кг за неделю.

Видео: как похудеть реально и быстро

Отзывы

Ирина, 19 лет

Я избавилась от лишнего веса к выпускному балу. Помогла экстремальная диета, но затем вес вернулся. Я стала худеть по своей системе, и ушло почти 20 кг за полгода. Отказалась от мучного и сладкого, каждый день включала музыку и по часу танцевала. Секрет прост – меняйте свое поведение, повысьте уровень физических нагрузок, и успех обеспечен!

Вероника, 23 года

Я похудела за месяц на 9 кг − к свадьбе готовилась. Принцип один – надо умерить аппетит и больше двигаться. Я выбрала английскую диету и занималась спортом. Если сидеть на месте, то килограммы не уйдут. Самое интересное то, что сложно только начать. Потом втягиваешься, и от спорта, и от правильного питания получаешь удовольствие.

Сергей, 28 лет

Я сбросил 4 кг за сутки. Суть в том, чтобы вывести из организма больше жидкости через пот. За день я пропотел несколько часов в сауне, потом дома в ванной и на велотренажере в специальном костюме. Для надежности принимал диуретик. Потом этот вес быстро вернулся.

sovets.net

Как можно быстро похудеть: экстремальные способы

Говорят, что быстро похудеть нельзя, потому что это вредно для организма и вообще нелогично. Ну как можно за несколько дней избавиться от килограммов, набранных за долгие годы? И всё же быстрое похудение – это не миф. Если у вас имеется избыточный вес, вы реально можете быстро похудеть за неделю или две (а то и за пару дней) на несколько килограмм, что, несомненно, станет для вас настоящим подарком.

У этой медали, правда, есть и обратная сторона. Человек, желающий очень быстро похудеть, должен иметь ввиду как минимум два не очень приятных эффекта.

  1. Когда вы быстро худеете, то велика вероятность того, что через некоторое время исчезнувшие килограммы вернутся. Так же есть вероятность того, что к вам вернётся больше килограммов, чем вы сбросили.
  2. Резкое похудение – большой стресс для организма, а любой стресс может привести к временному нарушению работы каких-либо систем и обострению хронических заболеваний.

Поэтому я рекомендую сначала разобраться с тем, для чего вам надо быстро похудеть. Бывают ситуации, когда резкое похудение частично оправдано. Допустим, вам нужно быстро похудеть за неделю, потому что вы хотите хорошо выглядеть при встрече с близкими людьми. Или же вам в ближайшее время предстоит очень важное событие, к примеру, выпускной или юбилей, и вы хотите хорошо выглядеть на фотографиях. Или же вам позарез нужно влезть в любимое платье. Я сам сбрасывал около 8-9 килограмм за две недели перед свадьбой по одной из нижеприведённых методик и не жалею, что для этого пришлось помучаться. Случаи бывают разными.

Если же вы просто хотите избавиться от лишних килограммов и не желаете ждать, то я не советую вам использовать эти способы. Как минимум, вам будет очень сложно закрепить результат, которого вы добились экстренным способом за несколько дней, и вес вернётся. В таких случаях (коих большинство) я рекомендую использовать проверенные методики здорового питания. Вы сможете нормализовать свой вес, эффективно закрепить результат и в целом укрепить своё здоровье, обнаружив у себя способности, о которых вы раньше могли только мечтать.

Тех, кто готов потратить время на похудение – прошу сюда.

Здесь же предлагаю остаться только тем, кому действительно надо очень быстро похудеть, и его не смущает то, что это может быть ненадолго и небезопасно.

Кстати, по поводу «небезопасно». Всё, о чём я пишу ниже, я попробовал в качестве эксперимента или прочитал в источнике, который считаю авторитетным. Я не являюсь дипломированным врачом, диетологом и спортивным тренером, поэтому предлагаю считать всё нижесказанное моим личным мнением, но никак не руководством к действию. Я настоятельно не рекомендую пробовать что либо, не проконсультировавшись со специалистом и не будучи уверенным в состоянии собственного здоровья. Это опасно! Считайте, я вас предупредил.

В конце концов, любое чёрное колдовство требует жертв. Шучу.

Как можно быстро похудеть? Низкий уровень экстремальности.

1. Ограничение фастфуда, мучного и сладкого. Вы не поверите, но многим из желающих похудеть достаточно лишь отказаться от вредной пищи. За 2-3 недели нормального здорового питания можно похудеть на 5 и больше килограммов, не прибегая к другим способам. Плюс способа в том, что он полезен для здоровья, минус – что он относительно медленный. Если же вы параллельно будете заниматься физическими упражнениями, то потеряете ещё больше.

О том, что такое здоровое питание, и как можно похудеть здоровым путём, вы можете прочитать в этой статье.

Как можно быстро похудеть? Средний уровень экстремальности.

2. Низкоуглеводная диета. У этой диеты много вариаций – «кремлёвская», «диета Дьюкана», «диета Аткинса», кето-диета и другие. Суть диеты заключается в том, что вы на начальном этапе, который длится как раз 1-2 недели, урезаете по максимуму содержание в рационе продуктов, содержащих углеводы, и отдаёте преимущество пище с высоким содержанием белка. Из-за того, что организм лишается основного источника энергии – углеводов, он ищет другие способы «подзарядки», в частности, начинает сжигать жировые запасы.

Данная диета действительно эффективна на короткие периоды времени и, в зависимости от вашего исходного веса, позволит вам быстро похудеть за неделю или две на несколько, а то и на десяток килограммов.

Низкоуглеводная диета была бы идеальным вариантом для худеющих, если бы не несколько досадных минусов.

Во-первых, слезать с этой диеты нужно очень аккуратно и плавно, возвращаясь к норме с помощью натуральных продуктов, содержащих углеводы – овощей, фруктов и соков. Если же по окончании диеты вы резко вернётесь к привычному для вас рациону, то организм, обрадованный появлением источника энергии, начнёт усиленно откладывать жиры про запас. Как следствие, после низкоуглеводки очень легко вернуть свой старый вес, да ещё и с избытком.

Во-вторых, низкоуглеводная диета переводит организм в состояние стресса, и на первых порах возможны различные неприятные эффекты, например, головные боли, нарушения сна и так далее. Если у вас слабый иммунитет, то заболеть будет очень просто. Впрочем, тут всё индивидуально – возможно, вы ничего не почувствуете, а, возможно, заработаете проблемы со здоровьем. И, да, практически все люди, пробовавшие эту диету, отмечали вялость и сонливость.

В-третьих, лучшие друзья людей, сидящих на низкоуглеводке – это запоры. Практически полное отсутствие клетчатки в рационе приводит к нарушению работы кишечника и, как следствие, вызывает массу неприятных ощущений. Именно поэтому тот же Дьюкан рекомендует включать на первой стадии диеты в свой рацион отруби.

Ну, и, в-четвёртых, у человека успешно сгорают не только углеводы, но и мышечная ткань.

Низкоуглеводные диеты успешно используются тяжелоатлетами, боксёрами и другими спортсменами, которым нужно попасть в определённую весовую категорию. В бодибилдинге низкоуглеводка используется для «сушки», то есть прорисовки рельефа перед соревнованиями. Эффективность низкоуглеводной диеты на коротких сроках подтверждается сотнями тысяч людей, но в долгосрочной перспективе она неприменима.

3. Сыроедение, фруктовые диеты. Сыроедение – это не диета на основе сыра, как обычно считают в народе. Здесь едят СЫРЫЕ, то есть необработанные фрукты, овощи и орехи и пьют свежевыжатые соки. Сыроедение является полной противоположностью низкоуглеводной диеты. Вы полностью исключаете животные белки и жиры, зато потребление углеводов резко увеличивается. «Сжигающий» эффект сыроедения достигается несколькими путями.

Во-первых, вы перестаёте употреблять насыщенные жиры животного и искусственного происхождения, которые имеют тенденцию не сгорать, а откладываться про запас (растительные жиры из орехов, масла и фруктов, таких как авокадо, такой вредный эффект не дают).

Во-вторых, организм начинает усиленно очищаться и выводить токсины. С одной стороны, вы будете себя неважно чувствовать (а как ещё себя чувствовать, когда выходит яд?), с другой, вы будете худеть, у вас улучшится цвет кожи и исчезнут неприятные запахи.

В-третьих, у овощей и большинства фруктов низкая калорийность.

Главный минус сыроедения заключается в том, что для неподготовленного человека перейти на сырую растительную пищу очень сложно и физически, и морально. Я знаю многих людей, которые могут легко отказаться от фруктов и овощей, но невероятно привязаны к мясу или молочным продуктам. Так что для этого способа вам понадобится сила воли.

Я считаю сыроедение намного менее вредным (даже, скорее, полезным), чем низкоуглеводная диета, но при этом более медленным способом. Стоит сказать, что обе этих диеты в наше время являются предметом для ожесточённых споров. У них есть свои поклонники и последователи, а так же свои противники, поэтому не используйте их наобум и как минимум почитайте несколько разных источников и взвесьте все плюсы и минусы. Однако для нашего случая – как можно быстро похудеть – они вполне подходят.

4. Монодиеты и диеты, основанные на ограничении калорий. Хороший краткосрочный эффект дают монодиеты – диеты, меню которых состоит из одного или нескольких вариантов одного и того же продукта. Если вы интересовались диетами, то наверняка про них слышали – это гречневые, рисовые, кефирно-творожные и тому подобные диеты. Создатели диет с целью привлечь внимание выдумывают самые невероятные виды монодиет, например, весьма сомнительная шоколадная или экзотическая ананасовая.

Работают эти диеты всегда по одному принципу – вы едите только один вид продукта, которого вы физически не можете съесть столько, чтобы набрать суточную норму калорий. Соответственно, когда вы возвращаетесь к привычному питанию, быстро возвращается и ваш вес. Монодиеты работают, но будьте с ними очень аккуратны – за пару недель диеты можно заработать не только похудение, но и, например, гастрит.

Диеты, основанные на резком ограничении калорий, тоже дают быстрый результат. К примеру, существует «актёрская диета», в ходе которой вы едите 1-2 вида продуктов в разные дни: в первый – рис и томатный сок, во второй – кефир и творог, в третий – чай и мясо, в четвёртый – вино и сыр. К сожалению, я как приверженец здорового питания, не могу рекомендовать такие диеты никому, кроме экспериментаторов и особых эстетов. Существуют более эффективные, и менее болезненные способы быстро похудеть.

Очень хороший эффект все диеты дают в сочетании с физическими упражнениями!

Как можно очень быстро похудеть? Высокий уровень экстремальности.

Если на среднем уровне речь шла о неделях, то сейчас счёт идёт на дни. Существуют способы сбросить несколько килограммов за очень короткий срок, вплоть до дня, но использовать их нужно крайне аккуратно, иначе можно попрощаться не только со здоровьем, но и с жизнью.

Все эти способы основаны на том, что, хотя за сверхкороткий срок избавиться от лишнего жира невозможно, но вполне реально вывести из организма воду и шлаки, так же влияющие на ваш вес.

1. Баня и шуба. Анекдотичный, но, тем не менее, рабочий экстремальный способ для тех, у кого здоровое сердце, давление как у космонавта, и кому вообще везёт по жизни. Человек тепло одевается и отправляется в баню, чтобы как следует пропотеть и вывести из организма максимальное количество воды. Килограммы (воды) действительно уходят, но велик риск заработать тепловой удар.

2. Очистительные разгрузочные дни. Очень быстро похудеть можно, практикуя разгрузочные дни, в течение которых вы употребляете продукты, которые не только создают дефицит калорий, но и быстро выводят шлаки и токсины.

Сюда можно отнести разгрузочные дни на травяных чаях или овощах, оказывающих мочегонное и слабительное действие. Из овощей это огурцы, дыни, арбузы (знаю, знаю, арбуз – большая ягода, но вы меня поняли). Слабительные травяные чаи обычно уже продаются в готовых сборах и доступны в любой аптеке.

Во время разгрузочного дня вы действительно можете потерять несколько килограммов, но эти потери будут в основном засчёт воды и шлаков; соответственно, вода очень быстро вернётся (и шлаки – тут уж как будете питаться). Обратной стороной этого способа является тот факт, что пищеварительная система, а так же почки и печень, выводящие из вас воду и мусор, испытывают высокую нагрузку, а организм в итоге будет обезвожен. Во избежание этого требуется пить много жидкости. И, да, если у вас есть проблемы со здоровьем по части пищеварения, печени или почек, то забудьте про разгрузочные дни без благословления врача.

Из разгрузки, как и любой другой диеты, нужно выходить постепенно.

3. Фармацевтические способы. Как говорится, те же самые разгрузочные дни, только дёшево и сердито. Вместо натуральных продуктов вы используете медицинские препараты. Один спортсмен по имени Росс Эдди с помощью диуретиков и очистительной диеты в качестве эксперимента умудрился сбросить аж 11 килограммов за день. Но он это делал под контролем специалистов, и я самостоятельно прибегать к этому способу не советую.

Вообще, друзья, среди диетологов ходит одна мрачная шуточка: дескать, за один день можно похудеть и на десять, и на пятнадцать килограммов. Достаточно лишь ампутировать себе ногу.

Ну а если серьёзно, то я искренне надеюсь, что вы, прочитав обо всех экстренных способах быстро похудеть, забудете о том, что похудеть можно очень быстро и безболезненно. Каждый из способов имеет свои последствия, и я искренне надеюсь, что в вашей жизни не возникнет необходимости вредить своему здоровью.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

folkextreme.ru

Самые экстремальные способы похудения! Никогда не применяйте их на практике!

Одна подруга хвастается результатом от чудо-таблеток для похудения, а вторую увезли в реанимацию. Придуманный ужас или реалии наших дней? Давайте разберемся!

Кроме типичных способов похудеть = режим + правильное питание + тренировки, существует еще, просто тьма методом избавления от лишнего веса.

Питайтесь правильно, цените каждый миг жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Весь мир окружён «стандартами» красоты и каждая представительница прекрасного пола готова истязать себя до предела лишь бы соответствовать заветным 90-60-90. Зачастую в погоне за идеальными формами девушки перегибают палку и идут на отчаянные, неразумные и изощрённые поступки. Желание стать худышкой затуманивает взгляд на простые вещи и результатами похудения является пагубное воздействие на организм, которое  сожалению в некоторых случаях необратимо. Существует огромное множество различных диет, систем тренировок, таблеток, чаев и, конечно же, пластическая хирургия, к которой все чаще прибегают совсем юные девушки. Но есть и те, которым всего этого мало и они шагнули гораздо дальше…

Представляем вашему вниманию самые новые и экстремальные способы похудения, от которых леденеет кровь в жилах и вовсе не вериться, что кто-то добровольно согласился испробовать на себе такое. Самое ужасное то, что таких обезумевших от погони за идеальной фигурой дамочек  становиться все больше и больше. Поэтому лично от себя призываю вас, беречь свое здоровье и переходить на активных здоровый образ жизни и никакие лишние килограммы вас не потревожат. Ни в коем случае не применяйте ниже перечисленные методы для похудения, они опасны для вашей жизни и здоровья.

Самые экстремальные способы похудения, которые не стоит применять

Инъекции мочи для похудения

Данный метод похудения, пожалуй, один из самых странных, учитывая то, что для процедуры используется только моча беременных женщин. Инъекции производятся ежедневно с каждым разом увеличивая дозу, так уроженка Великобритании Шерил Палони избавилась от 20 кг лишнего веса и уменьшила свои объемы на 75 см. Такого результата Шерил добивалась в течении 5 месяцев.

Представитель компании предлагающей данную процедуру для похудения, Айрис МакКарти, объясняет  положительный результат процедуры за счет гормона который находиться в моче беременной женщины. Хорионический гонадотропин, так называется данный гормон, согласно исследованиям активизирует и ускоряет обменные процессы, а так же повышает метаболизм. То есть, применяя данную технологию, для организма происходит имитация беременности.

Про якобы полезные свойства данного ужаса сказали, а вот что касается обратной стороны медали, последствий и противопоказаний лично мне найти не удалось. Ни в одном источнике нет, ни слова о том, что данный метод похудения может быть опасен для жизни, наверняка исследований в этом направлении даже проводили, по этому девушки будьте благоразумны и никогда не прибегайте к такому малоисследованному методу похудения.

Питание через нос для похудения

Американские врачи предложили альтернативу обычному питанию, питание через нос. Как это работает? Через нос продевается капельница, конец которой вводится прямо в пищевод, вод именно по этой трубочке и поступает питательная смесь. Состоит она из смеси белков, жиров и воды, энергетическая ценность такого питания примерно 800 калорий. Питание поступает регулярно, небольшими порциями. Через пару часов после начала процедуры отмечается активизация процесса кетоза, во время которого активно начинают расщепляться жиры и происходит это за счет того что в смеси абсолютно отсутствуют углеводы. Жиры сжигаются, а мышечная масса и жидкость остаются за счет потребления белка и воды.

Автором идеи является Оливер ди Пьеро, доктор из Флориды, он считает, что такой вид питания является панацей от множества болезней, а что касается похудения то при применении капельницы можно терять до 9 кг за 10 дней. Однако, придётся напрочь забыть о стандартном приеме пищи через нос, и все время носить с собой питательную смесь, так как введение ее должно быть строго по расписанию.

Как и в предыдущем методе похудения мне не удалось найти информации о вреде и противопоказаниях такого нестандартного и на мой взгляд безумного способа сбросить лишние килограммы. А самое печальное то, что по статистике, все больше девушек, в основном в Америке, применяют этот ужасающий способ в борьбе с жировыми отложениями.

Иллюзия пояса на желудке для похудения

Такое понятие как желудочный пояс существует достаточно давно, и работает это следующим образом. По средствам хирургического вмешательства, вокруг желудка пациента затягивается так называемый пояс, который призван выполнять ограничительные функции, а именно происходит уменьшение объема желудка, за счет чего во время трапезы быстрее наступает чувство насыщения, тем самым человек потребляет гораздо меньше и по объемам пищи и по энергетической ценности.

Однако не лишь немногие решались установить себе такой поясок, тем более что он имеет ряд противопоказаний и весьма серьезных последствий, так была разработана и уже воплощена в жизни революционная идея. Заключается она в гипнозе, во время которого пациентам, страдающим от избыточного веса, внушается то, что им был установлен пояс на желудке, после чего на подсознательном уровне человек начинает урезать объемы потребляемой пищи.

Попробовав данный метод похудения, Марион Корнс была абсолютно уверена, что хирургическим вмешательством ей был установлен такой пояс, она утверждала, что у нее остались воспоминания об этой процедуре, например, запах анестезии, звон хирургического ножа и даже звук колес больничной каталки. Так или иначе, она начала сбрасывать по 4 кг за неделю и по прошествии четырех месяцев с первоначального 22 размера ей удалось похудеть до 14.

Заплатка на язык

Как по мне, данный метод абсолютно чудовищный, а придумал и воплотил его в жизни калифорнийский косметический хирург Николай Чугай. Заключается данный метод похудения во вживлении (вшивании) на язык страдающего от ожирения пациента полиэтиленовой сетки, которая вызывает нестерпимую боль во время потребления твердой пищи. После такого вживления и адской боли, пациент, не задумываясь, переходит на низкокалорийную жидкую диету, за счет чего и происходит потеря ненавистных килограмм.

Не могу и представить какой сумасшедший мог бы согласиться на такие пытки над собственным организмом, однако статистика указывает на о что такие отчаянные все же нашлись и прибегли к данной процедуре уже более 60 человек, каждый из которых по средствам вживления куска пластика, размером с почтовую марку смог сбросить около 10 кг за месяц.

Шерстяная диета для похудения

Думаю, в данном методе обойдусь без комментариев и мыслей на этот счет, так как просто не укладывается в голове как такое, может быть. И так, шерстяная диета появилась относительно недавно и заключается она в поедании шерсти животных, в основном котов. У кого есть мяукающие любимцы, поймут, о чем речь. Кошачья шерсть является 100% диетическим продуктом и не содержит в себе ни белков, ни углеводов, ни жиров. Более того она практически не переваривается, а попадая в желудок образует шерстяной ком, который уменьшает объемы желудка, тем самым ускоряя процесс насыщения и уменьшая количество съеденной еды, за счет чего и происходит потеря лишних килограмм. Однако такой абсолютно лишенный здравого смысла метод похудения безумно опасен и влечет за собой множество последствий, а через пару месяцев такой диеты даже может наступить летальный исход.

И это только часть всех безумств которые люди могут совершать ради того чтобы похудеть. Никогда, слышите, никогда не применяйте этих ужасающих и экстремальных способов похудения, помните, что вы сильны духом и сможете достигнуть идеальной фигуры путем более разумных и, на мой взгляд, легких вещей. Здоровое, максимально сбалансированное питание, умеренные кардиотренировки чередующиеся с силовыми нагрузками и конечно же позитивный настрой и мотивация.

  • ТЕГИ
  • похудение
  • способы
  • стройность
  • экстремально

budetezdorovy.ru

Чем опасны экстремальные способы похудения?

Методы быстрого похудения чаще применяются в случае необходимости экстренного снижения веса. Бывает, что больной весит столько, что не может выйти из квартиры, самостоятельно встать или сесть. Силы воли не хватает, быстро ухудшается состояние здоровья – начинает отказывать сердечно-сосудистая система, разрушаются клетки печени.

В этом случае больного забирает бригада «скорой помощи» – иногда с помощью спасателей – и доставляет в больницу, где применяются методы экстремального похудения.

Иногда мы на экране видим эстрадных звезд, которые рекламируют какие-то чудо таблетки, хотя быстро похудеть им помогли довольно спорные способы.

Как отражается быстрое экстремальное похудение на общем состоянии здоровья и каким способом за короткий срок можно сбросить вес?

Быстрое похудение – экстрим для организма

Несколько способов, как можно быстро снизить вес за короткий срок.

Осторожно! Опасно для здоровья!

Желудочный анастомоз или ушивание желудка назначают пациентам после установки диагноза – ожирение 2 -3-4 степени. В этом случае масса тела превышает нормальную на 40 – 90 – 100 % соответственно. Даже перейдя на ограниченный рацион, больные потеряют в неделю не более 3-4 кг – активно двигаться они не могут из-за большой массы. А состояние здоровья ухудшается стремительно.

Проводится хирургическое вмешательство, во время которого желудок ушивается – в него теперь помещается до 30 г еды, не более. За короткий срок вес приходит в норму.

Способ крайне опасный – увеличивается возможность прободения (протекания швов), может возникнуть непроходимость кишечника из-за возникновения спаек.

Но – несмотря на риск – некоторые абсолютно здоровые люди сами идут на операцию при отсутствии реальных показаний только потому, что хотят остаться в «своем» весе навечно.

Возрастные изменения вызывают снижение метаболизма и естественный набор килограммов.

  1. Страдающие сахарным диабетом чаще всего имеют проблемы с лишним весом. Разгрузиться они стараются уменьшая дозу инсулина. Они вводят дозу намного меньше требуемой, но ее хватает для того, чтобы остаться в живых, но сахар в крови остается высоким, и, соответственно, сохраняется и основная симптоматика – слабость, тошнота, сухость во рту, головокружение. Потеря веса происходит быстро, но одновременно ухудшаются функции печени, почек, работа сердечно-сосудистой системы;
  2. Инъекционное подкожное введение мочи беременных женщин, которые находятся в первом триместре. Хорионический гонадотропин человека, всасываясь в организм, вызывает иллюзию беременности и ускоряет обменные процессы. В месте инъекций могут образовываться флегмоны и абсцессы, есть риск получить гнойно-воспалительный процесс;
  3. Чаще всего звезды для экстремального похудения прибегают к липосакции. Это серьезная операция, несмотря на ее популярность. В теле делают разрезы, в них вставляют узкие трубочки – их протягивают вверх-вниз, чтобы разрушить жировую прослойку, а затем откачать жир. На восстановление требуется до 1,5 месяцев, на теле остаются синяки и кровоподтеки. Если не придерживаться диеты, то объемы вернутся за короткий срок;
  4. Таблетированные препараты, которые очень часто рекламируют средства массовой информации. Если решили прибегнуть к этому методу, обязательно нужно обратиться к диетологу, чтобы он выписал нужные препараты. Средства довольно опасные, их побочными эффектами могут стать нарушение работы пищеварительной системы, эрозийные повреждения стенок кишечника, тахикардия, изменение вкусового восприятия.

Эти препараты могут вызывать зависимость, довести до булимии и анорексии.

Нельзя «выписывать» таблетки «от аппетита» или «для сжигания жира» самостоятельно.

  • Самостоятельное регулярное применение слабительных и мочегонных средств или рвотного корня. Организм теряет жидкость, нарушаются метаболические процессы, работа пищеварительной и мочевыделительной систем расстраиваются. Нарушение водно-электролитного баланса негативно отражается на состоянии нервной системы, качестве кожи, ногтей и волос.

Быстрое похудение прием этих средств гарантирует – но какой ценой! Лечиться потом приходится очень долго;

  • Голодание от 48 часов и долее. Этот экстремальный способ чаще всего вместо похудения вызывает увеличение веса. Организм, напуганный «качелями» – вдруг опять останется без пищи – начинает откладывать жировые запасы с удвоенной поспешностью, вдруг не успеет до следующего «каприза» хозяина.

Не стоит подвергать свой организм опасности. Здоровое питание и активная жизнь – этот «комплекс» поможет нормализовать вес за короткий срок.

Интересные способы быстро похудеть

Некоторые интересные способы похудеть широко используются среди желающих справиться с несколькими лишними килограммами.

  • Если заниматься 7 раз сексом в день, то можно потерять до 500 ккал за 1 сеанс. Самая тяжелая женщина в мире таким образом потеряла 47 килограмм за год, снизив вес со 317 до 270 кг. Ее имя и способ занесли в книгу рекордов Гиннесса. Сколько потерял партнер и где найти подобного героя, на странице не указано;
  • В нос устанавливается капельница, которая опускается в желудок. Пациент в течение 10 дней получает только питательные смеси через ноздрю. Метод придумал врач из Флориды Оливера ди Пьетро.

В России имеется похожий способ – похудение на овощных и травяных коктейлях. Рассказывают, что так худела «сама» Пугачева.

Отличие способов – если очень хочется кушать, гражданин с простора СНГ может увеличить дозу коктейля. Американский же пациент получает строго дозированные порции.

  •  Компания UK Paintball приглашает желающих похудеть на многосуточную игру в пейнтбол, гарантируя надежный результат – потерю свыше 1000 кал в день. Стоимость 200 фунтов, курс похудения рассчитан на 4 недели.

Если из годового бюджета средней семьи в СНГ изъять 200 000 рублей, для похудения не придется прилагать никаких усилий;

  • Заплатка на язык из специальной ткани, которая не защищает нервные окончания от физического воздействия от твердой пищи. С этого дня есть твердую пищу становится больно, и пациент переходит на жидкое питание, которое менее калорийно. Метод довольно варварский;
  • На руку надевают браслет со счетчиком «кусаний». Худеющий задает необходимое время на прием пищи в течение дня, а как только начинает переедать, счетчик начинает издавать звуковые сигналы. Жаль только, что прибор с руки легко снять;
  • Подъем страдающих от ожирения пациентов на высоту от 8000 км. В разряженном воздухе аппетит понижается, вес спадает. Сколько стоит такое похудение и кто к нему прибегал, информации не дается;
  • Есть еще один оперативный метод похудения – стяжка желудка. К этому способу прибегают чаще, чем к ушиванию, поскольку он более безопасный. Однако остается риск получения комплекса послеоперационных осложнений – спаечной болезни, а далее – кишечной непроходимости.

Один из старых и самых безопасных – из вышеперечисленных – способов быстрого снижения веса – экстремальная диета. Кушать можно только раз в день сырые овощи.  Привыкнуть трудно, постоянное недоедание приводит к необратимым процессам в организме – начинаются дегенеративные изменения пищеварительной системы, чувствуется постоянная усталость, расстраивается нервная деятельность.  Как только выходят из жесткой диеты, вес возвращается, а вот вернуть здоровье намного труднее – приходится долго лечиться.

Если здоровый образ жизни не помогает избавиться от лишнего веса, обязательно следует обратиться к врачу.

Килограммы прибавляются при органических расстройствах – нарушении работы:

  • щитовидной железы;
  • печени;
  • проблемами с метаболизмом.

Без помощи официальной медицины в этом случае вернуть стройную фигуру не удастся.  Не стоит экспериментировать на себе. Здоровье потерять легко – вернуть потом будет трудно.

pohudeemsami.ru

Самые экстремальные методы похудения

Когда уже перепробовано огромное количество диет, а лишние килограммы по-прежнему не уходят, женщины решаются на более экстремальные способы похудения, но оправдан ли этот риск и принесет ли это результаты?

Уменьшение желудка

Не смотря на то, что этот метод достаточно опасный все равно многие женщины решаются на этот шаг. Принцип этого метода – в операционной хирурги уменьшают размер желудка, зашивая его. Благодаря этому вам достаточно будет скушать 30 г и желудок будет полный. Из-за этого снижение веса происходит достаточно быстро. Такую процедуру рекомендуют делать людям, у которых ожирения 4 степени. Существует большой риск появления различных желудочных инфекций, кровотечений и непроходимости кишечника.

Употребление инсулина

Этим методом очень часто пользуются люди, у которых есть сахарный диабет. Принцип этого метода – больной вместо необходимой дозы использует минимальное количество инсулина. Чтобы снизить уровень сахара в крови этого недостаточно, чтобы получить энергию организм начинает расходовать накопленные жировые отложения. Результат такой процедуры очень хороший, но это достаточно рискованно и злоупотреблять таким методом не стоит. Вы должны понимать, что такой способ похудения может привести к смерти.

Липосакция

Сегодня цена на эту процедуру не очень большая, а значит, ее может себе позволить практически каждая женщина. Принцип процедуры – в проблемной зоне вашего тела врач делает несколько надрезов, в которые вставляется трубочка, ею двигают туда обратно, чтобы разрушить накопленный жир. После этого через эту трубку жир высасывается. После процедуры в местах надрезов остаются кровоподтеки и синяки, но через месяц они исчезнут. Статистика свидетельствует о том, что со временем жир вернется и процедуру придется повторить.

Таблетки для снижения аппетита

Есть огромное количество таблеток, среди которых действительно действенных очень мало. В основном в таблетках находятся вещества, которые никак не снижают лишний вес, а только вызываю привыкание. Таблетки для похудения приносят организму очень большой вред, например, снижается давление, нарушается работа желудка и кишечника, и др. Если вы все-таки хотите попробовать похудеть при помощи таблеток, то обратитесь к врачу, который поможет подобрать хороший препарат.

Прием слабительных

Таким препараты выводят из организма не только шлаки и лишнюю воду, а также полезные микроэлементы и витамины. Эффект похудения происходит только за счет потери воды, но не лишних килограмм. Прием слабительных может вызвать развитие серьезных проблем в организме, например, диарею, рвоты, обезвоживание, проблемы в работе кишечника и др.

Прием мочегонных

Действие на организм практически идентично таблеткам. Мочегонные могут полностью обезвожить организм, что повлечет за собой серьезные проблемы. Тем более вода в организме будет задерживаться еще больше, а значит, вы не похудеете, а потолстеете.

Голодание

Многие женщины до сих пор используют голодание, чтобы избавиться от лишних килограмм. С каждым днем чувство голода будет все больше и больше. Вы будете ощущать головные боли, тошноту, слабость, раздражение и другие, еще более неприятные последствия. К тому же вы не будете получать витамины и необходимые для организма микроэлементы и когда вернетесь к обычному питанию килограммы вернуться в удвоенном количестве.

Вызывание рвоты

Действия, направленные на вызывание рвоты после переедания небезопасны, так как такой метод вызывает постоянную изжогу, обезвоживание, язву и даже воспаление пищевода. В итоге, сознательная рвота может вызвать проблемы с сердцем, и даже смерть.

Надеемся, что вам никогда не придет в голову использовать такие методы для того чтобы избавиться от лишних килограмм.

Статьи по теме:
Похудение с помощью 25 кадра

Методика 25 кадра широко применялась ранее, как скрытая реклама, в наши дни этот метод используют для похудения и отказов от зависимостей. Как именно воздействует 25 кадр на подсознание человека расскажет эта статья.

Вред зеленого кофе для похудения

Зеленый кофе для похудения достиг апогея своей популярности у нас, хотя, как известно, за океаном эта лихорадка уже давно канула в Лету. Если о пользе зеленого кофе мы можем узнать из рекламы, то о вреде там, практически, ничего не сказано.

Зеленый кофе: отзывы о вреде

В этой статье мы предоставим отзывы тех, кто пробовал похудеть с зеленым кофе, но не получили желаемого результата и считают прием этого напитка, скорее, вредным, чем полезным.

Не так давно одним из самых громких продуктов для похудения считался Гербалайф. Производители наделили его свойствами, помогающими значительно снизить вес. Но в этой статье речь пойдет о вреде этого препарата.

womanadvice.ru

10 способов экстремального похудения

Каких только способов не придумают худеющие, чтобы сбросить вес. От подсадки специальных глистов до диеты во сне.

Всем известно выражение «красота требует жертв», которое относительно избавления от лишнего веса имеет многогранное значение. Есть несколько спорных и рискованных, но, зачастую, действенных методов похудения.  Вопрос лишь в том, готовы ли пойти на такие жертвы желающие избавиться от лишних килограмм, ведь расплатой могут стать серьёзные проблемы со здоровьем.

1. Клизмы (гидроколонотерапия)

Очищение кишечника в домашних условиях эффективней проводить не грушей, а кружкой Эсмарха. Эта процедура имеет скорее промывательную функцию, вы избавите организм от находящихся в кишечнике каловых масс, а жир в тканях как был, так и останется. Зато у клизмы есть побочный эффект: при частом применении вымывается микрофлора кишечника, что грозит дисбактериозом, утверждает minuskg.ru. Т. ж. организм привыкает к тому, что он не самостоятельно опорожняется, а с посторонней помощью. Вследствие этого возникнут проблемы со стулом, а клизма или гидроколонотерапия станет вечным соратником.

2. Слабительные препараты

Аналогично клизмам, они используются для очищения кишечника. Слабительные не являются средствами для снижения веса, у них иное, медицинское предназначение. Злоупотребление ими чревато серьёзнейшими заболеваниями, вызванными дефицитом витаминов, минералов и аминокислот, которые попросту не успевают всосаться из съеденной пищи. Кишечник тоже пострадает: его моторика постепенно ослабнет, и, со временем, без слабительных уже будет не обойтись.

3. Гербалайф и прочие чудо-таблетки

Как бы широко не рекламировались эти и другие препараты, уже давно доказаны их низкая эффективность, а зачастую и вред. Некоторые из них на время подавляют аппетит, однако если не поменять привычный рацион питания, вес возвращается сразу же после окончания их приёма, да ещё и в многократном размере. Кроме того, среди побочных эффектов значатся повышение давления, аритмия, бессонница, головные боли. На отдельные препараты для похудения был даже наложен официальный запрет.

4. Рвотный рефлекс

Стимуляция рвоты двумя пальцами или рвотными средствами избавит от съеденной пищи, при этом оставив ощущение сытости. Но и тут масса побочных эффектов: дефицит питательных веществ (калия и витаминов), раздражение пищевода желудочными кислотами, нарушение электролитного баланса, а в особо запущенных случаях и развитие обезвоживания, истощения, заболевание булимией и анорексией, лечение которых требует госпитализации.

5. Глисты

Заражение себя яйцами этих паразитов действительно приведёт к желаемому похудению, но интоксикация катастрофически снижает иммунитет организма. Глисты, из-за своего достаточно большого размера могут механически закрывать протоки и кишки, что грозит запорами. При этом паразиты производят вещества, приводящие к потере натрия и хлоридов, что грозит частыми поносами. Вызванные глистами воспаления приводят к вздутиям и газам. Паразиты могут перемещаться по организму человека, оседая, например, в мышцах, и тогда человек испытывает боль, часто списываемую на артрит. Симбиоз человека с этим биологическим объектом вряд ли допустим.

6. Уксус

Яблочный уксус более приемлем, нежели обычный столовый. Он немного снижает аппетит, стимулирует обмен веществ. Однако пить его в чистом виде ни в коем случае нельзя, только разбавленным — 1 столовая ложка на стакан тёплой воды натощак. После приёма этого раствора обязательно прополоскать рот, ведь уксус способен разъесть эмаль зубов, как и любая другая кислота. Конечно тем, у кого имеются гастрит и повышенная кислотность желудка, врачи запретят пить яблочный уксус для похудения. Даже обладателям абсолютно здорового желудочно-кишечного тракта следует с осторожностью применять этот метод похудения, соблюдать точные дозировки и употреблять его не более 2-3 недель.

7. Голодание

Практически полное и долгосрочное ограничение в еде (голодание) приводит к желаемому падению веса, но сопровождается дистрофическими влияниями на жизненно важные органы. Из-за нехватки сил постепенно снижается физическая активность, мышцы становятся дряблыми, прекращаются месячные, кожа приобретает сухость и желтоватый оттенок, секутся волосы, расслаиваются ногти, т. е. о внешней привлекательности уже речи нет. Внутри организма дела обстоят не лучше: снижаются давление, температура, падает сахар крови, нарушаются процессы в желудочно-кишечном тракте.

8. Липосакция

Липосакция является хирургическим вмешательством, предусматривает общий наркоз, что для организма совершенно не полезно, имеет довольно длительный восстановительный период после операции, требует ношения компрессионного белья. Процедура действительно избавляет от лишних килограмм, но не является панацеей. Жир чаще всего откачивается неравномерно, из-за чего кожа впоследствии имеет бугристый непривлекательный вид, долго не проходят сильнейшие гематомы, после рассасывания синяков может навсегда остаться пигментация. Лишний вес всё равно возвращается, но уже в абсолютно непредсказуемых местах: на внутренней стороне бёдер, коленей, локтей.

9. Сауна

Сауна за счёт высокой температуры и низкой влажности активизирует метаболизм, ускоряется обмен веществ, приводит к растворению жиров, в процессе потоотделения происходит некоторое сжигание калорий. Однако сидеть в парилке несколько часов, в ожидании потери трёх килограммов, довольно пагубно, это серьёзная нагрузка на сердечную мышцу, сосуды, почки и на чувствительную кожу. Необходимо постоянно пополнять запах жидкости в организме, пить воду, иначе возможно обезвоживание организма.

10. Сон

Глубокий и полноценный сон способствует выработке особого гормона, который ускоряет обмен веществ, и, следовательно, приводит к снижению веса. При хроническом недостатке сна обменные процессы замедляются, недаром среди страдающих бессонницей наблюдается много тучных людей. Исследования показали, что не выспавшись человек в течение дня ест больше, чем обычно, чтобы восполнить недостающую энергию. Вывод напрашивается сам собой: здоровый полноценный сон необходим для похудения. Однако не нужно путать сам процесс сна с пребыванием в горизонтальном положении: если сутки напролёт не вставать с дивана, ещё и перекусывать перед сном, ни к чему хорошему это не приведёт.

Вне всяких сомнений, похудение — прекрасная цель, однако очень важно сохранить при этом своё здоровье. Перед тем, как использовать какой-либо метод быстрого похудения, обязательно убедитесь, что он не станет причиной серьезных сбоев в организме.

minuskg.ru


Смотрите также