Имбирь для похудения рецепт самый действующий способ отзывы


Кто реально смог похудеть при помощи ИМБИРЯ?

  • Все темы форума «Тело» (16142)
    • Москвичей возмутила излишняя сексуальность столичного депутата (53)
    • Фанаты adidas в ужасе от бурной растительности на ногах модели в новой рекламе кроссовок (49)
    • Поклонники гадают, отчего поправилась Елена Летучая (22)
    • Семенович доказала, что и без фотошопа может выглядеть стройной (9)
    • Максим Галкин выложил фото сильно похудевшей Аллы Пугачевой (33)
    • Хейтеры Высоцкой считают, что ее руки предательски выдают возраст (25)
    • Модель и певица Лера Кондра напомнила о себе с помощью обнаженного снимка (4)
    • Глубокий вырез внизу спины подчеркнул плоские ягодицы Виктории Бекхэм (22)
    • Игги Азалия отрицает, что увеличивала ягодицы, но фото говорят об обратном (16)
    • «Я прятала еду в ушах»: весившая 36 кг швейцарка рассказала о своей борьбе с анорексией (11)
    • 81-летняя Светлана Дружинина показала фигуру, которой позавидуют даже юные модели (43)
    • Фанаты уговаривают Каменских сняться в фильме для взрослых (9)
    • Ноги вверх! Глюкоза повторила вызывающую позу за Викторией Бекхэм и Кортни Кардашьян (11)
    • 16-летняя Кайя Гербер продемонстрировала нездоровую худобу на показе Chanel (42)
    • Алена Свиридова шокировала загаром, как у Донателлы Версаче (15)
    • 76-летняя Вивьен Вествуд призналась, что моется всего раз в неделю и считает это главным секретом молодости (47)
    • Муж не только разрешил Гагариной полностью раздеться для съемки, но и лично ее снял (19)
    • В новой фотосессии Айза Анохина позирует обнаженной, прикрывшись только толстым слоем глиттера (6)
    • «А женственные формы где?»: Волочкова раскритиковала фигуру Бузовой (46)
    • Романец упорно уверяет фанатов, что стройна, выкладывая в Сеть отфотошопленные снимки (7)
    • Москвичей возмутила излишняя сексуальность столичного депутата (53)
    • Фанаты adidas в ужасе от бурной растительности на ногах модели в новой рекламе кроссовок (49)
    • 76-летняя Вивьен Вествуд призналась, что моется всего раз в неделю и считает это главным секретом молодости (47)
    • «А женственные формы где?»: Волочкова раскритиковала фигуру Бузовой (46)
    • 81-летняя Светлана Дружинина показала фигуру, которой позавидуют даже юные модели (43)
    • 16-летняя Кайя Гербер продемонстрировала нездоровую худобу на показе Chanel (42)
    • Максим Галкин выложил фото сильно похудевшей Аллы Пугачевой (33)
    • Хейтеры Высоцкой считают, что ее руки предательски выдают возраст (25)
    • Глубокий вырез внизу спины подчеркнул плоские ягодицы Виктории Бекхэм (22)
    • Поклонники гадают, отчего поправилась Елена Летучая (22)
    • Муж не только разрешил Гагариной полностью раздеться для съемки, но и лично ее снял (19)
    • Игги Азалия отрицает, что увеличивала ягодицы, но фото говорят об обратном (16)
    • Алена Свиридова шокировала загаром, как у Донателлы Версаче (15)
    • «Я прятала еду в ушах»: весившая 36 кг швейцарка рассказала о своей борьбе с анорексией (11)
    • Ноги вверх! Глюкоза повторила вызывающую позу за Викторией Бекхэм и Кортни Кардашьян (11)
    • Семенович доказала, что и без фотошопа может выглядеть стройной (9)
    • Фанаты уговаривают Каменских сняться в фильме для взрослых (9)
    • В новой фотосессии Айза Анохина позирует обнаженной, прикрывшись только толстым слоем глиттера (6)
    • Модель и певица Лера Кондра напомнила о себе с помощью обнаженного снимка (4)
    Все статьи раздела «Тело» (4642)

www.woman.ru

Имбирная диета - отзыв

Корень имбиря (или как его называют в народе – «Целитель - лекарство от всех болезней!») наша семья постоянно покупает уже несколько лет. Имбирный чай отлично тонизирует, бодрит – спасает от хандры (ах, какой он ароматный)!

Также немного понижает холестерин (проверено на нескольких людях), уменьшает уровень сахара в крови и разжижает кровь.

Имбирь противопоказан тем, у кого язва или гастрит, желчнокаменная болезнь. Гипертоникам. При проблемах с печенью. Кормящим матерям. Детям до трех лет.

! Должна сказать, что корень не замораживаю, так как теряются все полезные свойства. И будет ли эффект при похудении, сложно сказать. Я всегда покупаю свежий.

1. Чаще всего беру его в сети «АТБ»;

2. Также он есть в продаже в сети «Ашан»;

3. «Сільпо»;

4. «Метро»;

5. Есть и на рынке.

О том, что имбирь используют для похудения, я узнала не так давно. Имбирная диета Розы Сябитовой у многих на слуху. Суть: между приёмами пищи пить имбирный напиток.

Пугало, что у некоторых имбирь, наоборот, возбуждает аппетит, но в моём случае такого эффекта, к счастью, не было.

Возможно потому, что пила этот напиток перед едой.

Итак, решила пить его (не пропуская приём) в течение 2-х месяцев: 5 раз в сутки, перед едой.

Сначала просто мелко нарезала корень имбиря, заливала его горячей водой и настаивала 20 минут – не кипятила.

Через неделю захотелось разнообразия.

Какие варианты/добавки только не придумывала: различные фрукты, ягоды, специи.

Пила корень и со щепоткой корицы.

Кстати, корицу использую ещё и наружно. Делаю маски для волос. Она придаёт блеск, стимулирует рост волос.

Пила его и с травами, например с Иван-чаем:

Но больше всего понравилось сочетание (имбирь для похудения рецепты):

1. Классический напиток: имбирь, апельсин, лимон, мёд.

Имбирь свежий – небольшой кусочек. Натереть его на тёрке или мелко нарезать.

Апельсин – ½ кольца.

Лимон – беру ½ кольца.

Мёд - ½ чайной ложки.

Как же такой напиток бодрит и согревает в холодные деньки!

Кстати, мёд у меня палочка-выручалочка. С помощью мёда веду борьбу с целлюлитом (и лишними сантиметрами) в домашних условиях.

2. Имбирь, айва, мёд.

Имбирь свежий – небольшой кусочек. Натереть его на тёрке или мелко нарезать.

Айва – беру 3-4 дольки.

Мёд - ½ чайной ложки.

Получается интересный терпкий вкус – такой чай отлично тонизирует.

3. Имбирь, груша, мёд.

Имбирь свежий – небольшой кусочек. Натереть его на тёрке или мелко нарезать.

Груша - беру 3-4 дольки.

Мёд - ½ чайной ложки.

Сплошная нежность, отличное успокоительное!

4. Имбирь, сушеные ягоды, мёд.

Имбирь свежий – небольшой кусочек. Натереть его на тёрке или мелко нарезать.

Ягоды – 1 столовая ложка.

Мёд - ½ чайной ложки.

Вкусный и полезный напиток.

! Очень понравилось добавлять мёд с пергою – ещё «специфичнее» стал вкус напитка.

! Иногда вместо мёда использовала пыльцу (вприкуску) – пользы ещё больше.

5. Прочитала отзывы, что очень эффективно пить имбирь с чесноком для похудения.

Пробовала и такой метод. Мелко нарезала имбирь, добавляла мелко нарезанную дольку чеснока.

Скажу честно, на любителя. К тому же, работаю, поэтому сочетание с чесноком – не пошло…

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Результат ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Через 2 месяца – минус 1,2 кг. Без диет и без спорта!

К тому же появилась бодрость, приподнятое настроение, несмотря на хмурые дни.

И в тот период простуды у меня не было.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Подводя итоги, думаю, что никто не будет спорить о пользе имбиря.

Уже за то, что имбирь помогает бороться с депрессивным состоянием, с тревожностью, можно поставить ему огромный плюс.

Но а насчёт похудения: думаю, что на 5-10 кг похудеть за курс не удастся, а вот 1-2 кг сбросить с помощью имбирного чая можно легко.

А если помимо чая:

- заниматься спортом;

- и уменьшить порции,

то и минус 3-4 кг не за горами.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Диеты (мой опыт) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

••♦•• Худела и с помощью укола в шею – печальная история.

Диета на кашах

Уксусная диета

Яблочная диета

Кефирная диета

Гречневая диета

Шоколадная диета

Что касается спорта и лишних килограммов, мне очень понравилась программа от Джиллиан Майклс - «Стройная фигура за 30 дней».

Советую обратить на неё внимание, не пожалеете!

Будьте всегда красивыми и здоровыми!

irecommend.ru

Имбирь для похудения

Имбирь для похудения используют все больше и больше девушек и женщин. Это отличное средство не только для избавления от лишних жиров, но также и для поднятия иммунитета. Имбирный чай один из простейших способов для похудения, поэтому, сегодня я хочу рассказать о том, как использовать имбирь для борьбы с лишним весом.

МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ с бесплатным приложением для android «Похудение с СИТ30»

Используя имбирный чай для похудения, вам не потребуется ограничивать себя в еде. Имбирь приносит огромную пользу нашему организму. В переводе с санскрита имбирь означает рогатый корень, а в народе его называют – универсальным лекарством. Корень имбиря очень богат эфирными маслами, микроэлементами именно поэтому он имеет такие удивительные лечебные свойства. Эфирные масла которые содержаться в корне имбиря, ускоряют обменные процессы в организме, что в свою очередь приводит с сжиганию жировой прослойки. Имбирный корень нормализует работу пищеварительной системы, а так же он обладает еще рядом качеств: он тонизирует, обезболивает, заживляет и действует как противовоспалительное вещество.

Для написания данной статьи я перелопатила кучу форумов и собрала наиболее частые отзывы об использовании имбиря для похудения. Ниже я обязательно их опишу, а так же свой опыт использования имбирного чая для похудения. Ну а сейчас рецепты имбиря для похудения. 

1. Имбирный чай для похудения — способ для ленивых.

Это самый простой способ использования имбиря. И, к сожалению, он не такой действенный, как следующие рецепты. Но, даже используя этот рецепт, сбросить пару килограмм за 1 месяц вам удастся. Рецепт достаточно прост. Просто добавьте щепотку сухого измельченного имбиря в заварочный чайник, когда будете заваривать чай. Пить этот чай рекомендуется в горячем виде, не меньше 3 раз в день.

2. Имбирный чай для похудения – действенный метод.

Этот способ чуть-чуть сложнее предыдущего, однако, он действеннее, так как пока имбирь настаивается, он отдает большее количество полезных веществ и эфирных масел. Для того что бы приготовить имбирный чай вам потребуется термос. Нарежьте тонкими дольками корень имбиря (1 столовую ложку на1 литр воды), поместите их в термос и залейте кипятком. Дайте настояться в течение 3-6 часов и пейте этот напиток в течение всего дня. Этот рецепт так же рекомендуется пить в горячем виде (не кипяток конечно, а просто температура, которая комфортная для вашего организма, я например, пью этот настой как обычный чай, с такой же температурой) .

3. Классический имбирный чай для похудения

На 1,5 литра воды вам потребуется 3 столовые ложки измельченного корня имбиря, 2 столовые ложки меда, 1 щепотка черного молотого перца и 4 столовые ложки апельсинового или лимонного сока, а так же 2 столовые ложки измельченной мяты (если есть).

В кипящую воду добавьте имбирь и мяту, через 15 минут снимите с огня и дайте настояться, пока температура чая не будет приблизительно как температура вашего тела, затем процедите. После этого добавьте мед, перец и сок цитрусовых фруктов. Многие авторы советуют добавлять мед в кипящую воду, однако если мед добавить в кипящую воду, то все полезные витамины и микроэлементы погибнут. Поэтому, мед добавлять желательно после того как чай остыл до температуры вашего тела. Этот имбирный чай, для лучшего эффекта похудения лучше пить в горячем виде.

4. Самый действенный имбирный чай для похудения

Для того что бы приготовить имбирный чай вам потребуется термос. Нарежьте тонкими дольками корень имбиря (50 грамм на 1 литр воды)  и один маленький зубчик чеснока, поместите их в термос и залейте кипятком. Дайте настояться в течение 20 минут и пейте этот напиток в течение всего дня. Такой чай более интенсивно борется с лишним весом, а так же поднимает иммунитет.

5. Имбирный чай для иммунитета

Этот чай поможет не только похудеть, но и поднять иммунитет. Вам потребуется кроме корня имбиря еще и шиповник. Нарежьте50 грамм корня имбиря тонкими полосками, залейте 1 литром воды, доведите до кипения. Затем на медленном огне, варить в течение 15 минут. Потом добавить шиповник, несколько штучек. (Шиповник можно купить в аптеке). Использовать этот чай в течение дня.

Рекомендации по использованию имбиря:

  1. Для того что бы уменьшить аппетит во время еды, необходимо за 30 минут выпить стакан имбирного чая. Он принесет двойную пользу, во-первых, вы скушаете меньше, так как в желудке будет меньше места, а во вторых он ускорит метаболизм (обмен веществ), который ускоряет сжигание жиров.
  2. Если вы первый раз попробовали имбирный чай и вас бросило в жар, не пугайтесь. Для  человека непривычного к употреблению имбирного чая это нормально. Просто старайтесь начинать его пить меньшими количествами.
  3. Похудение это хорошо, но переусердствовать не стоит. Диетологи и врачи не рекомендуют употреблять больше2 литров чая в день.
  4. Если свежеприготовленный имбирный чай сразу процедить, то он не будет излишне насыщенный. И он будет приятнее на вкус.
  5. Имбирный чай возбуждает организм, бодрит, поэтому от использования имбирного чая на ночь лучше отказаться, ведь бессонница я думаю, вам не нужна.
  6. При покупке имбиря старайтесь выбрать свежий корень. Он должен быть не сморщенный, и не должен иметь запах гнили и плесени.

Как я уже говорила, я облазила много сайтов и форумов, нашла море отзывов и решила поделиться ими с вами.

МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ с бесплатным приложением для android «Похудение с СИТ30»

 Отзыв 1: « Я пила имбирь с лимоном и медом около 1,5 месяцев, потеряла вес немного, но верно, не пью уже 3 недели вес не набирается, хотя никаких диет не придерживалась и не придерживаюсь, жиры из организма ушли именно там, где нужно было. Хочу попробовать попить еще и имбирь с чесноком, уверена, что результат будет не хуже. И еще имбирь очень хорошо повышает иммунитет, за весну ни разу не простыла, а раньше часто болела»

Отзыв 2: «Чай имбирный пью уже почти месяц. Вес такой же, как и был. Но: фигура изменилась в лучшую сторону — стала более подтянутой; мышцы в тонусе. Целлюлита действительно гораздо меньше! Правда от сладостей и вредностей не отказывалась, думаю если бы отказалась, то результат был бы заметнее»

Отзыв 3: «Пью имбирный чай уже шесть месяцев, ежемесячно теряю по 1 килограмму и на этом останавливаться не собираюсь. Самое главное, что вес уходит медленно и уверенно»

Отзыв 4: «Я похудела на имбирном чае на три килограмма за одну неделю. Из рациона исключила всякие сладости. Я решила, что пять минут удовольствия не стоят того, чтобы потом ходить с большим животом»

Отзыв 5: «Девочки! Всем советую попробовать имбирный чай с лимоном (без сахара и меда). Я начала принимать его 12 дней назад, и результаты меня очень удивили-2 кг. Очень интересно, что будет через месяц. В день я выпиваю около 1 литра чая, причем питаюсь, как и раньше, даже в 20.00. Результат все равно на лицо»

Отзыв 6: «Я похудела на 4кг благодаря имбирному чаю для похудения. Правда, я старалась есть больше каш и фруктов. Вместо мяса ела креветки и рыбу. Похудела за 1 месяц. Прошло уже 2,5 месяца, но вес в норме. Имбирный чай пью по настроению, не каждый день»

Отзыв 7: «Имбирь — это чудо из чудес. Реально приносит огромную пользу, бодрит, тонизирует, лишние килограммы прямо-таки тают на глазах, «Любимый» целлюлит разглаживается, тело обретает легкость. Пью его с лимоном. Очень вкусно. Советую, девчата попробуйте»

У имбиря есть и противопоказания

  1. язва желудка;
  2. дивертикулез;
  3. дивертикулит;
  4. беременность;
  5. кормление грудью;
  6. желчные конкременты;
  7. дуоденальная язва;
  8. высокая лихорадка;
  9. пищеводный рефлюкс;
  10. желудочно-кишечная болезнь;

Так же при передозировке имбиря могут возникнуть следующие симптомы: понос, тошнота, рвота, а так же и аллергия.

P.S. Не забывайте подписываться на новые статьи и вступайте в группу в контакте http://vk.com/blogkaty, что бы следить за новыми статьями.

Еще полезные статьи: 1. Имбирь противопоказания 2. Эффективная диета за 7 дней -10 кг. 3. Как быстро похудеть

blogkaty.ru

Имбирь для похудения: отзывы

Считается, что имбирный чай – один из самых простых способов похудеть, поэтому сегодня на сайте «Худеем без проблем» мы будем говорить именно о нем. Так ли хорош имбирь для похудения, отзывы о котором появляются постоянно?

Имбирь – очень полезное растение, его корень богат эфирными маслами, витаминами, аминокислотами, микро- и макроэлементами, что наделяет его удивительными свойствами.

Имбирный корень благотворно влияет на пищеварительную систему, а также обладает тонизирующим, обезболивающим, рассасывающим, противовоспалительным и заживляющим действием. Он также улучшает обменные процессы и кровоснабжение, а ведь именно это способствует похудению.

Самый простой способ ввести в рацион имбирь – это сделать из него чай. Но и чай можно приготовить по-разному. Вот самые популярные способы:

  • Первый способ – самый простой, но не самый действенный

От вас всего-то требуется добавить щепотку сухого имбиря в заварочный чайник, когда соберетесь пить зеленый чай.

  • Второй способ – чуть сложнее, но действеннее

Тонко порежьте имбирь, поместите в термос, залейте кипятком, дайте настояться – и пейте в течение всего дня.

  • Третий способ — чуть сложнее второго

Имбирь нужно перетереть, залить кипятком в термосе, добавить лимон и мед – и пить в течение дня.

Имбирь для похудения – отзывы:

Конечно же, способов приготовления имбирного чая масса, но стоит ли верить в похудение таким способом? Специально для читательниц hudeem-bez-problem.ru мы нашли тех, кто пробовал похудеть с помощью имбиря и опросили их. Возможно, именно вам помогут решить использовать или не использовать имбирь для похудения отзывы этих девушек и женщин.

1.  Наталья: Начала пить чай из имбиря для похудения, отзывы о котором меня заинтриговали. Результатами довольна: целлюлит разглаживается, вес медленно, но верно уменьшается. Кажется, что кожа сала более упругой, а я – более легкой на подъем. К тому же, как оказалось, чай с имбирем неплохо бодрит – главное, не выпить его перед сном.

2.  Елена: Рецепт имбирного чая мне подбросила мама, сказав, что ей ну совсем не нравится мой внешний вид. Я, конечно, ошарашена подобным – ну еще бы, мама заявляет, что я толстая! – но стала исправно пить этот чай. Чай, кстати, мы делаем по особому рецепту – из имбиря и чеснока. Имбирь перетирается с чесноком, заливается кипяченой водой (в соотношении  1:1:20) и настаивается в термосе. Бока уменьшились, килограммы уходят, мой белый брючный костюм сидит как влитой. В общем, я в восторге!

3.   Софья: Начиталась отзывов, стала пить этот дурацкий чай. Пью его уже полтора месяца. От вида и запаха уже тошнит, а хоть бы килограммчик ушел!

4.  Оксана: Пью имбирный чай постоянно – просто потому что нравится. Добавляю его как приправу в супы, выпечку, вторые блюда – уж очень люблю имбирь. Узнав, что многие используют имбирь для похудения, очень удивилась, никакого «устройнительного» эффекта не заметила. Правда, я на фигуру и не жалуюсь.

5.  Екатерина: Уже два месяца пью имбирь для похудения. Отзывы в интернете обещали, что результат станет заметен уже через две недели – такого я не наблюдала, конечно, но за два месяца я все же скинула три килограмма. А еще мне просто нравится вкус имбирного чая, поэтому я совсем не жалею, что начала его пить.

6.  Людмила: Слышала, кому-то не помогает имбирный чай. Я не совсем понимаю, как это – я сбросила два килограмма недели за три! При этом я не садилась на диету, я кушала как всегда, разве что заменила черный чай имбирным. Кстати, больше всего люблю не заваривать один лишь имбирь, а добавлять в чайничек с ним еще и щепотку зеленого чая.

7.  Светлана: До того, как я начала пить имбирь, я весила 70 килограммов, а теперь 59! И это – за 4 месяца! Килограммы уходили прямо на глазах, кожа стала разглаживаться, а я просто не верила в то, что это происходит со мной! Я довольна своим весом сейчас, однако хочу еще сбросить килограмма 3-4, чтобы закрепить свой вес.

8. Раиса: Услышала, что имбирь для похудения отзывы получает очень хорошие, и решила попробовать. Ну не знаю, я за этот месяц, правда, сбросила пару килограммов, но мне кажется, что это все благодаря тому, что я перестала есть после шести и выкинула из холодильника жирное и вредное.

9. Инна: Раньше в нашей институтской группе я была самой толстой, и это было жутко неприятно. Эти полгода я вместо заварки пью имбирный корень с лимоном – и 5 килограммов как не бывало! Теперь я не самая толстая, ура!

10. Вера: Пью имбирь уже две недели, результатов нет.

Ознакомьтесь с рецептами имбиря для похудения!

Автор – Пестова Василиса, сайт ХУДЕЕМ без проблем!

www.hudeem-bez-problem.ru

Рецепт имбиря для похудения. Отзывы

Корень имбиря в разных видах придает оригинальный пикантный вкус блюдам и напиткам, оказывает неоценимую пользу всему организму.

Полезные свойства

Имбирь обладает массой полезных свойств:

  • Противовоспалительным, обезболивающим, ветрогонным, бактерицидным, спазмолитическим, тонизирующим, желчегонным действием
  • Укрепляет иммунитет
  • Способствует более быстрому усвоению пищи и помогает работе пищеварительного тракта
  • Снижает уровень холестерина
  • Выводит токсины
  • Помогает при менструальных болях
  • Стимулирует мужскую потенцию
  • Улучшает мозговое кровообращение

Имбирь – это сильный антиоксидант, он замедляет процессы старения

Благодаря чему имбирь помогает похудеть:

  • Имбирь «разгоняет кровь», заставляет кровь двигаться быстрее
  • Ускоряет метаболизм
  • Выводит холестерин, шлаки, лишнюю воду
  • Имеет небольшое слабительное свойство

Рецепты

Добавление имбиря в пищу никогда не даст такого эффекта, как имбирный напиток. Именно напиток дает +100 очков к быстрому похудению даже без изнуряющих диет, одним лишь своим присутствием в рационе.

Имбирный напиток готовится так:

  1. Корень имбиря режут на кусочки или натирают на терке
  2. Заливают кипятком или холодной водой
  3. Дают настояться
  4. Потом процеживают и пьют

В идеале пить имбирный чай нужно за полчаса до еды. К имбирю добавляют чеснок, цитрусы, мед, мяту – у кого на что хватит фантазии.

Самый вкусный и эффективный напиток назван именем диетолога Синтии Сасс, которая его и придумала. Вода Сасси

Вода Сасси

Приготовить его легко и просто, из доступных продуктов:

  • 1 целый лимон
  • 1 огурец без кожуры
  • 1 чайная ложка тертого имбиря
  • 10 листков свежей мяты

Соединить все ингредиенты нужно в такой последовательности:

  • Лимон и огурец нарезать кружками
  • Листья мяты порвать
  • Добавить имбирь
  • Залить 2л холодной воды
  • Поставить в холодильник на 12 часов

Пьют воду Сасси в течение нескольких дней для быстрого эффекта или пару раз в неделю для медленного снижения веса.

Имбирный чай

Приготовление имбирного чая:

  1. Нарезать на небольшие дольки приблизительно два-три сантиметра корня
  2. Заварить его в термосе — объем воды при этом должен составлять два литра

Пейте этот напиток на протяжении дня приблизительно по пол стакана до или после приема пищи. В зависимости от ваших предпочтений можно добавить мед, лимон или любой сироп.

Для того, чтобы достичь высокой концентрации имбиря в напитке следует:

  1. Нарезать его корень тоненькими ломтиками
  2. Залить водой и кипятить на несильном огне в течение пятнадцати минут
  3. Когда отвар остынет до 37 градусов, добавьте лимонный сок и мед

Противопоказания

  • Беременность (витамины для беременных)
  • Кормление грудью
  • Язва желудка, прочие заболевания органов ЖКТ
  • Склонность к кровотечениям
  • Гипертония

Имбирь помогает быстро сжигать калории, при этом оказывая общеукрепляющее воздействие.

Советы и рекомендации

  1. Купить имбирь можно на рынке или в магазине в отделе специй
  2. Корень имбиря хранится в холодильнике 7-10 дней
  3. Имбирь можно заморозить, для этого нужно плотно обернуть его пленкой. В морозилке он хранится до 3-х месяцев
  4. Для имбирного напитка нужно использовать именно корень имбиря, а не молотую пряность
  5. Если вы принимаете лекарства, скажите об этом врачу, имбирь несовместим с некоторыми препаратами

Эффект достигается только с помощью комплекса мероприятий:

  • Ограничение в пище (не строгая диета, а правильное питание)
  • Легкие физические нагрузки (хотя бы утренняя зарядка)
  • Имбирный напиток как помощь в сжигании калорий и укрепление организма

Отзывы врачей

Врачи признают, что это эффективный напиток, в основном они отмечают ускоренный обмен веществ и расход энергии у людей, принимающих это питье. Но диетологи призывают не начинать регулярный прием имбирного напитка без консультации с доктором, который полностью изучит анамнез и порекомендует правильную дозу, чтобы не навредить организму. Также прием напитка лучше сочетать с изменением в питании (раздельным питанием, белковой диетой)

При всех полезных свойствах имбиря, ни один имбирный напиток не является чудодейственным средством для похудения.

На видео показан рецепт приготовления имбирного напитка. Рассказано когда, сколько пить и все возможные побочные эффекты:

Отзывы при похудении

Юля — 33 года

Не скажу, что очень толстая, но улучшить формы хотелось, вот и попробовала пить этот чай. Осталась довольной, уже через 2 месяца, без физических нагрузок, увидела результатю

Катерина — 40 лет

А мне сам по себе напиток из имбиря и лимона нравится, так что худею я относительно быстро так как пью его постоянно.

Всеволод — 49 лет

Я пить имбирный чай начал по другой причине, но когда спустя небольшое время и лишние килограммы начали уходить, я очень обрадовался. Для меня это оказался прямо чудо напиток.

Поделиться:

5 Комментариев

provitaminki.com

Имбирь для похудения

Фотогалерея: Имбирь для похудения

В некоторых странах несколько сотен лет назад впервые стали применять для похудения такой продукт, как имбирь. Уже в те времена китайские лекари разработали особую диету, основанную на этом корнеплоде. А в соседних крупных государствах тогдашние врачи готовили напиток из него и рекомендовали пить людям, склонным к ожирению. У нас об этом чудесном продукте узнали сравнительно недавно: и имбирный чай, и корень стали употреблять лишь в современное время.

Содержание:

Действительно ли имбирная диета помогает похудеть? Рецепты, как заваривать имбирь, чтобы похудеть Имбирь с лимоном Имбирь с зеленым чаем Еще один рецепт имбиря для похудения Противопоказания Заключение

Преимуществом имбиря в целях похудения является то, что с помощью него можно скинуть лишние килограммы без каких-либо ограничений, практически не отказываясь от большинства продуктов. Да и суть диеты проста: нужно будет только периодически пить чай, а вредную калорийную пищу поменять на полезные аналогичные продукты питания и блюда.

Действительно ли имбирная диета помогает похудеть?

Опытным путем проверено, что посредством предлагаемого рациона питания можно сбросить лишний вес примерно на 7-8 килограммов. Разумеется, главным продуктом в диете будет являться напиток, приготовленный из корнеплода. В нем содержатся важные вещества для сжигания лишнего веса: эфирные масла и фитонциды. Благодаря им незначительно поднимается температура и одновременно с этим повышается скорость обмена веществ. Иными словами, организму становится легче сжигать калории. Имбирный напиток убирает 10 кг жира за 7 дней. Принимать нужно утром перед едой Любой, кто пробовал корнеплод, отмечает, что его вкус словно «приглушает» вкусовые рецепторы. В результате, выпив чашку имбирного чая, человек уже не имеет такого аппетита, как до приема жидкости и съедает во время трапезы намного меньше пищи. Однако нужно отметить, что имбирь для похудения вовсе не блокирует жиры – он компенсирует недостаток жидкости, и это также приводит к ускоренному метаболизму.

Рецепты, как заваривать имбирь, чтобы похудеть

Не каждый знает, как правильно заваривать и употреблять имбирь для похудения, чтобы максимально скинуть избыточный вес. Но при верном подходе масса тела будет уходить уже через неделю. Поэтому мы предлагаем вам рассмотреть несколько рецептов. Имбирь с лимоном и мёдом: рецепт здоровья для похудения, отзывы

Имбирь с лимоном

  1. Заваривать с лимоном проще простого: нужно натереть корень и добавить в термос 1-2 столовые ложки, а затем – порезать большой лимон (не снимая кожуры).
  2. Залить горячей водой (примерно 1,5 литра).
  3. Дать настояться в течение 5-6 часов.
  4. Перед тем, как пить приготовленный чай, добавить в него немного меда.
  5. Принимать по 1 небольшому стакану за 30-40 минут до приема пищи.

Имбирь с зеленым чаем

  1. Заваривать в чайнике (имбирь, зеленый чай и горячая вода). Предварительно пару ложек тертого корня залить лимонным соком.
  2. Сложить все в термос и пусть чай настоится в течение 3-4 часов.
  3. Пить примерно по 150-180 мл за 30 минут до еды.

Еще один рецепт имбиря для похудения

Благодаря такому напитку можно не только хорошо сбросить лишний вес, но и укрепить свой иммунитет, а также улучшить кожу, ногти и волосы.

  1. Натереть корень в таком же количестве, как и в предыдущих способах заварки чая, и смешать с шиповником (грамм 100), засыпать все вместе в термос.
  2. Заварить и настаивать около 3 часов.
  3. Пить по небольшой чашке за полчаса до приема пищи.

Примечание: как вариант, подойдет сушеная пряность, если нет возможности купить свежий корень.

Противопоказания

Имбирный напиток/чай не рекомендуется пить при следующих заболеваниях:

  • Язва, гастрит, колит
  • Воспалительные болезни
  • Аллергия, в частности, на цитрусовые
  • Склонность к кровотечениям.
  • В некоторых случаях – гипертония. Имбирь способен повышать давление.

Заключение

Согласно отзывам женщин, сидящих на имбирной диете, можно скинуть вплоть до 20 кг, если соблюдать все условия. Самое главное: отказаться от сладкого и выпечки, полуфабрикатов и фастфуда, а также жареной и жирной еды. Правильное питание подразумевает следующие продукты:

  • Нежирное мясо, рыба, морепродукты
  • Цельнозерновые каши
  • Салаты из овощей с оливковым маслом
  • Блюда, содержащие белок
  • Фрукты, сухофрукты.

Заварку также нужно готовить строго по рецептам, изложенным выше. И тогда лишний вес действительно начнет покидать вас. Удачи!

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★

www.azbukadiet.ru

Как употреблять имбирь для похудения

На прилавках магазинов имбирь появился сравнительно недавно. Многих привлекает его необычный вид и огромная польза. А те, кто пробует его впервые, наслаждаются приятным и необычным вкусом. Особенную популярность он снискал себе среди женщин, следящих за своей фигурой.

Оказалось, что имбирь – это чудодейственное средство для потери веса. Итак, имбирь для похудения: рецепт, самый действующий способ потери веса и много полезной информации – далее. Также почитайте о том как похудеть с помощью лукового супа.

Польза имбиря:

  • иммуномодулирующего;
  • болеутоляющего;
  • противовоспалительного;
  • мочегонного средства.

Это важно! Корень содержит микроэлементы и витамины, а так же эфирные масла. Они и способствуют похудению и очистке организма от разных шлаков. В деле похудения помогает кефир и корица.

Как правильно употреблять имбирь для снижения веса

Существует огромное множество различных рецептов для избавления от лишнего веса. Но, все же, существует один – самый действенный, благодаря которому действительно можно похудеть. Это коктейль из трех ингредиентов: кефира, имбиря и корицы. Готовится он легко и быстро. Важно его сразу же выпивать, как только он будет приготовлен.

Для получения коктейля понадобится:

  • кефир – 200 мл;
  • корица – 5 гр;
  • тертый свежий имбирь – 10 г.

Для приготовления имбиря для похудения самым действующим способом по данному рецепту необходимо содержимое засыпать в блендер, прокрутить, превращая в коктейль выпить сразу же.

Правила приема смеси:

  1. пить только за 20 минут до еды, коктейль снижает аппетит;
  2. или употреблять через 1 час после приема пищи, для ускорения метаболических процессов в организме.

Имбирь с лимоном и медом

Одним из эффективных и приятных методов похудения считается прием имбиря, меда и лимона. Для приготовления смеси необходимо взять:

  • мед – 100 гр;
  • имбирь – 200 гр;
  • лимоны – 2 шт.

Итак, приступаем к приготовлению:

  1. Лимоны хорошо вымоем и нарежем тонкими дольками, оставив кожицу;
  2. Затем беремся за имбирь, его стараемся нарезать небольшими кубиками, предварительно очистив кожу;
  3. После этого все ингредиенты измельчаем в блендере, если его нет, то пропускаем через мясорубку;
  4. Прокрученные ингредиенты раскладываем в хорошо вымытую стеклянную банку и заливаем все содержимое медом;
  5. Лимоны и имбирь необходимо настаивать в меде 1 неделю.

Употребляют по данному рецепту имбирь для похудения с лимоном и медом (самый действующий способ похудения найдете в статье) следующим образом: 1 ст. л.+ полстакана воды или чая, за 20 минут до приема пищи.

Как действует корень имбиря после употребления:

  • снижает аппетит;
  • уменьшает выработку гормона кортизола, отвечающего за образование жира в области живота;
  • увеличивает температуры тела и ускоряет процессы метаболизма в организме;
  • улучшает переваривание пищи;
  • поддерживает здоровую микрофлору в кишечнике.

Это важно! Если употреблять имбирь, то все питательные вещества, поступающие в организм с продуктами питания, будут намного лучше усваиваться. Почитайте о том, чем полезна медовая вода и как употреблять ее для похудения, против паразитов.

Отзывы об имбире для похудения

Наташа, 35 лет, оставила свой рецепт имбирного напитка, который употребляет для похудения:

«После рождения ребенка набрала лишние килограммы, стала искать эффективные методы похудения. Мне посчастливилось прочитать про имбирный чай. Я обрадовалась, так мне всегда нравился имбирь. Предлагаю рецепт этого напитка. Для его приготовления необходимо взять небольшой корень имбиря, хорошенько вымыть и мелко накрошить прямо с кожицей. К имбирю добавить кислые сорта яблок, слегка накрошив.

Все сложить в кастрюлю и залить водой. Затем поставить на огонь и ждать закипания, как только вода нагреется до 100С, выключить, дать остыть, процедить и содержимое залить в пластиковые бутылки, которые необходимо поставить в холодильник. Этого чая хватает на несколько приемов. Каждый раз, когда собираюсь пить зеленый или белый чай, то в него добавляю несколько ложек имбирно-яблочного настоя.

В основном, стараюсь пить между приемами пищи. Результат получился неплохой, так как за месяц у меня получилось скинуть 6 кг. Это очень чувствуется, стало намного легче передвигаться, да и бока уменьшились. Поэтому, если нет противопоказаний, то советую худеть на имбирном чае».

Марина, 37 лет, оставила отзыв об имбире для похудения, свой рецепт и сколько скинуть получилось при употреблении имбиря таким образом:

«Я хотела ознакомить всех, у кого лишний вес, со своим способом похудения. Ничего сложно в моем способе нет. Необходимо пропустить на терку имбирь и выдавить через чесночницу несколько долек чеснока. Все содержимое залила горячей водой и заваривала на протяжении получаса. Затем настой необходимо охладить и пить по полстакана за 30 минут до приема пищи. Особенно, когда приходите после рабочего дня. Он отлично тонизирует, снимает напряжение и усталость, и главное, получается похудеть в месяц на 5 кг».

А Валентина Сергеевна, 47 лет, написала следующее:

«С годами у меня набрался лишний вес, мне стали врачи советовать от него избавиться, чтобы снять нагрузку на внутренние органы и ноги. Я стала почитывать в интернете о способах похудения, голодать я не могу, также как и сидеть на строгих диетах. Мне понравилось, что можно похудеть, употребляя имбирь в разных блюдах и в виде чая.

Для этого достаточно лишь придерживаться нескольких правил:

  • не употреблять соленые, жирные, копченные и жареные продукты;
  • дневная норма калорий не должна превышаться 1800 ккал;
  • пить имбирный чай, по схеме: за 20 минут до завтрака и между приемами пищи.

Советовали мне больше ходить, я совершала прогулки по городу, делала зарядку. Результата достигла, была очень довольна».

Корень имбиря – это не только полезный продукт для здоровья, но и прекраснейшее средство для похудения. В статье мы рассказали вам о самом действующем способе и рецепте имбиря для похудения. Именно при помощи этих рецептов можно скинуть ненавистные килограммы и поддерживать здоровый вес. Попробуйте и убедитесь сами!

dieta-uspeha.ru


Смотрите также