Имбирь лимон мед для похудения рецепт самый действующий способ


Смесь имбиря, лимона и меда для похудения

Диетологи скептически относятся к различным чаям для похудения, многие из них наносят непоправимый вред здоровью. Но если использовать натуральные компоненты, соблюдать пропорции и правила приема, то можно приготовить полезный и вкусный напиток, который поможет быстрее избавиться от лишних килограмм. Имбирь, мед и лимон – доступные продукты, которые способны расщеплять жировые отложения, укреплять иммунитет, замедлять процессы старения.

Оглавление:

Польза лимона, меда и корня имбиря для похудения

В составе имбирного корня присутствуют микроэлементы, аскорбиновая кислота, ретинол, витамины группы B, аминокислоты. Этот жгучий овощ улучшает обменные процессы, замедляет старение, эффективно сжигает жировые скопления – поэтому его часто используют в коктейлях для похудения и омоложения. При регулярном употреблении напитков на основе имбирного корня организм очищается от токсичных скоплений и шлаков, снижается уровень холестерина, они помогают быстрее переваривать пищу.

Лимон часто используют в различных рецептах для похудения. Самый простой способ – выпивать в течение дня 2–3 стакана чистой воды с ломтиками лимона. Такой напиток прекрасно тонизирует, уменьшает чувство голода, ускоряет метаболизм, очищает организм. Снижение аппетита наблюдается уже после первой недели употребления пряных напитков.

Польза лимона:

  • укрепляет иммунитет, придает бодрость;
  • улучшает процессы обмена, нормализует выработку желудочного сока;
  • снижает уровень холестерина и сахара;
  • помогает расщеплять жировые отложения;
  • подавляет чувство голода.

Мед уменьшает чувство голода, укрепляет защитные функции организма, бодрит и заряжает энергией, питает всеми полезными веществами. Для того чтобы сохранить красоту и здоровье, нужно утром выпивать медовую воду в пропорциях 5 мл продукта пчеловодства на 200 мл теплой воды.

Напитки на основе имбиря, меда и лимона – природные энергетики. Достаточно выпивать с утра по 200 мл такого коктейля, чтобы весь день чувствовать себя бодро. Незаменима польза имбирно-лимонной смеси с медом для студентов, работников умственного труда – они улучшают память и концентрацию внимания, нормализуют работу нервной системы, о чем есть множество положительных отзывов. Можно готовить пряные напитки и для детей, только нужно несколько изменить соотношение основных ингредиентов и воды.

Полезны напитки из имбирного корня, меда и лимона для лечения и профилактики простудных заболеваний – они уничтожают бактерии, восполняют дефицит витамина C, помогают справиться с воспалениями органов дыхания.

Противопоказания имбирно-медово-лимонной смеси

При приготовлении напитков из лимона, меда и имбиря необходимо помнить, что при несоблюдении соотношений и правил даже самые полезные продукты могут навредить.

Имбирь нельзя принимать, если в анамнезе есть гастрит, язва, при повышенном давлении и температуре. Во время беременности употреблять жгучий корень можно только после предварительной консультации с врачом. Во время лактации можно пить имбирный чай для похудения в малых дозах, уменьшив пропорции корня в смеси вполовину – в противном случае такой напиток может сделать молоко очень горьким. При передозировке могут возникнуть сильные аллергические реакции, тошнота, рвота, диарея.

Мед не следует принимать при остром ревматизме, сахарном диабете, температуре выше 39 градусов. Продукты пчеловодства противопоказаны при обострении хронических заболеваний органов пищеварительной системы. При постоянном превышении пропорций можно набрать вес, часто возникают проблемы с сердцем и сосудами.

Когда противопоказан лимон:

  • индивидуальная непереносимость цитрусовых плодов;
  • воспаления слизистой оболочки рта, десен – стоматит, гингивит;
  • лимон истончает зубную эмаль, увеличивает чувствительность зубов;
  • гастриты, частая изжога, язва;
  • хронические почечные заболевания, камни в мочевом и желчном пузыре.

Смеси из лимона, меда и имбирного корня нельзя употреблять при любых формах гепатита, геморрое. В сочетании с некоторыми лекарственными препаратами эти продукты могут вызвать сильные аллергические реакции, поэтому следует предварительно проконсультироваться с врачом. Чай с имбирем и лимоном применяют курсами, чтобы избежать появления негативных реакций.

Рецепт коктейлей для похудения

Существует большое количество рецептов смесей и коктейлей из корня имбиря, меда и лимона, которые эффективно используют для устранения лишнего веса – отличаются они пропорциями ингредиентов, наличием дополнительных компонентов. Основное преимущество таких напитков – во время их применения не следует придерживаться строгих диет.

Чтобы быстрее достичь результата, необходимо убрать из рациона быстрые углеводы, пить не менее 2 л чистой воды в сутки. День нужно начинать с 15 мл оливкового или кукурузного масла, на завтрак есть кашу. Употребляют жиросжигающие коктейли дважды в сутки на протяжении 1–2 недель.

1. Самый простой рецепт смеси для похудения:

  • Очистить, мелко нарезать лимон, смешать в равном соотношении свежего неочищенного имбирного корня.
  • Дважды пропустить через мясорубку. Каждого компонента потребуется по 150–200 г.
  • Добавить 200 мл жидкого меда, убрать на 10–12 часов в холодильник.

Принимать по 5 г массы раз в сутки за 20 минут до приема пищи. Можно предварительно разводить в воде, теплом чае.

2. Рецепт классического имбирного напитка. Нарезать тонкими пластинами 35 г корня имбиря, залить 1 л воды. Смесь томить на малом огне 10 минут, отфильтровать, охладить. Влить сок 1 лимона и 30 мл меда – эти компоненты лучше не добавлять в горячую воду, они теряют свои полезные свойства. Если нет проблем с пищеварением, можно увеличить пропорцию имбиря в напитке, но такой коктейль будет горьким, специфический вкус не всем понравится.

3. Рецепт простого и популярного напитка для похудения – измельчить в мясорубке 75 г очищенного имбиря и 1 средний лимон. Развести 1,5 л кипятка, охладить, процедить, влить 50 мл меда. Пить коктейль дважды в день по 120–240 мл. Первую порцию принять утром за четверть часа до завтрака, последнюю – перед сном, но не позднее 21 часа, чтобы не ухудшить качество сна. Продолжительность курса – 2 недели, продолжить похудение при помощи такого напитка можно через месяц.

4. Рецепт имбирно-лимонного напитка с медом от диетологов из Швеции. Измельчить в мясорубке 40 г очищенного корня имбиря, развести 2 л прохладной воды. Добавить 30 мл меда, сок и мякоть двух лимонов, 2 г острого перца. Принимать по 120 мл коктейля для похудения перед завтраком, за 20 минут до каждого приема пищи, за 2 часа до сна выпить 200 мл напитка.

5. Рецепт от восточных долгожителей – измельчить в мясорубке 25 г корня имбиря, массу положить в термос, всыпать 10 г крупнолистового зеленого чая, заварить 2 л кипятка. Через 2-2,5 часа влить 30 мл сока лимона,15 мл натурального меда, пить в течение дня по 120–150 мл.

6. Рецепт ароматного коктейля для похудения и очищения – измельчить на терке 5 г свежего имбиря, смешать с 5 г зеленого чая и 20 г ягод шиповника. Смесь заварить 500 мл кипятка, оставить на полчаса. В охлажденный и процеженный напиток добавить четверть лимона, порезанного дольками, 5 мл меда.

7. Рецепт напитка для похудения, очищения, профилактики глистных инвазий. Измельчить 30 г корня имбиря и 2–3 зубчика чеснока, сложить в термос, залить 1,5 л кипятка. Через час отфильтровать, добавить сок половины лимона, 15 мл меда. Пить небольшими порциями в течение дня.

8. Корица – еще одно натуральное средство, которое помогает похудеть. Смешать в равных пропорциях порошок корицы и измельченный имбирь, каждого компонента потребуется по 5 г. Смесь разбавить 500 мл кипятка, оставить в закрытой емкости на четверть часа. Отфильтровать, влить по 15 мл свежего лимонного сока и жидкого меда.

Отзывы об использовании имбиря, меда и лимона для похудения

Можно встретить много положительных отзывов о применении имбиря и лимона в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Женщины отмечают, что кардинально похудеть с помощью таких коктейлей нельзя, но при незначительном увеличении массы тела можно добиться быстрых положительных результатов.

«В одном восточном ресторане попробовала чай с медом, имбирем и лимоном. Очень понравился вкус, ощущение легкости, бодрости. Позже прочитала, что такой напиток позволяет похудеть, решила проверить на себе, хотя сильных проблем с весом у меня нет. Пью имбирно-лимонный чай с медом каждое утро, за месяц удалось избавиться от 3 кг безо всяких тренировок».

Ольга, Московская область.

«Борьбу с лишним весом веду постоянно, основная проблема – после похудения вес возвращается. Подруга посоветовала для закрепления результата пить чай, который помогает ускорить процессы обмена. Заварить обычный чай, добавить 3 г тертого имбирного корня. Немного остудить, влить 5 мл меда и несколько долек лимона в воду с имбирем. Я пью такой напиток утром – за 2 месяца после последней диеты абсолютно не поправилась, даже 2 кг еще удалось сбросить».

Лилия, Москва.

«Мне 19 лет, и я тщательно слежу за своим весом – даже 1 кг способен испортить настроение надолго. Но сидеть на диетах я не люблю, мой рецепт для похудения прост. Смешиваю измельченный лимон и корень имбиря в равном соотношении, на 100 г смесь добавляю 25 мл меда. По 5 мл массы растворяю в 200 мл воды, пью утром и после обеда. Таким простым способом можно избавиться от 2–3 кг меньше, чем за месяц».

Вероника, Санкт-Петербург.

«Для похудения я перепробовала практически все диеты, но всегда срывалась, без сладкого я становилась нервной и раздражительной. Прочитала множество полезных отзывов об имбирных напитках, решила попробовать. Смешивала в равных пропорциях мед, измельченный имбирь и мякоть лимона – примерно по 5 г каждого компонента, заливала теплой водой. Пила по 150 мл коктейля перед каждым приемом пищи. Аппетит уменьшился, а сладкий вкус меда помог выдержать двухнедельную диету без депрессий и срывов. Повторяю курс каждые полгода, удается избавиться от 2–3 кг за 2 недели, вес не возвращается».

Кристина, Ростов-на-Дону.

«Спешу поделиться своим отзывом об имбирном напитке. Мои впечатления только положительные – за две недели уходит 3 кг, исчезает целлюлит, приятный вкус, да и болеть я стала реже. Готовлю коктейль в следующих пропорциях – на 1 литр кипятка 30 г имбиря. Охлаждаю, добавляю половину измельченного на мясорубке лимона, 5 миллилитров меда. Пью по 150 мл трижды в день».

Татьяна, Нижний Новгород.

Добавить отзыв

Пользу напитков на основе имбиря, меда и лимона для похудения и укрепления защитных сил организма признают и врачи. Специалисты настоятельно рекомендуют придерживаться правил использования этих продуктов, учитывать все противопоказания.

Мед, лимон и корень имбиря помогают похудеть, очистить организм, укрепить иммунитет. При регулярном употреблении таких напитков улучшается состояние волос и кожи, целлюлит становится менее заметным. Но чтобы не навредить организму, следует соблюдать пропорции при приготовлении коктейлей, помнить о противопоказаниях.

limelady.ru

Имбирь с медом и лимоном для похудения: отзывы, рецепты

Имбирь с медом и лимоном для похудения — давно зарекомендовавшее себя средство, особенно уместное в холодное время года. Оно подойдет для тех, кто не желает отказываться от основного рациона, строго ограничивать питание или сидеть на монодиетах. Разумеется, имбирный чай — не панацея от лишних килограммов, но он значительно ускоряет процесс похудения и несомненно полезен для здоровья. Совмещать его нужно с классическими требованиям к питанию:  отказом от вредной пищи, высококалорийных продуктов и алкогольных напитков.

Имбирь с медом и лимоном для похудения

Польза и противопоказания

Напиток из имбиря с добавлением меда и лимона обладает приятным вкусом и может с успехом заменить каждодневный чай, не накладывая особых ограничений. Уже тот факт, что мы отказываемся от сахара в пользу меда, благоприятно отражается на фигуре, но помимо этого мед заряжает нас энергией (что очень важно для диеты), способствует нормальному пищеварению и является природным антиоксидантом. Лимон помогает организму расщеплять жиры и насыщает его витаминами, в особенности витамином С. Оба продукта способны подавлять аппетит и позволяют дольше чувствовать сытость. Имбирный корень улучшает пищеварение и обмен веществ, ускоряет кровообращение, выводит токсины и укрепляет иммунитет.

Противопоказания

Несмотря на многочисленные достоинства, рецепт для похудения с помощью меда, имбиря и лимона имеет и противопоказания. К данному средству нельзя прибегать при сахарном диабете и аллергических реакциях, при беременности и в период кормления.

К противопоказаниям также относятся желудочные и сердечные болезни, гипертония, камни, заболевания печени. Но даже при отсутствии данных болезней не стоит лениться консультироваться с врачом, прежде чем приступить к регулярному потреблению напитка из имбиря, лимона и меда.

Рекомендации к употреблению

Для эффективного похудения и укрепления здоровья лучше использовать свежеприготовленный напиток, но если существует необходимость заготовить его впрок, можно воспользоваться специальными рецептами для средств более длительного хранения.

Чай из продуктов уменьшает аппетит

Классический имбирный чай с добавлением лимона и мёда пьют три раза в день по стакану за раз. Выпивая его перед едой, можно уменьшить аппетит, после еды — улучшить пищеварение, а в промежутках между приемами пищи чай сгодится в качестве перекуса. В любом случае, в день не стоит выпивать больше 2-х л имбирного напитка.

Диета на одном напитке не относится к здоровому похудению и может создать серьезные проблемы. Использование чая дает хороший результат как дополнение к сбалансированному питанию и правильно подобранным физическим упражнениям.

В умеренных количествах напиток можно принимать ежедневно (в зимнее время он станет отличной мерой профилактики простудных заболеваний), а если возникнет необходимость разнообразить вкус, можно включить в состав чая другие жиросжигающие специи или приготовить его в виде коктейля на основе кефира. В летнее время охлажденный напиток можно пить в виде имбирного лимонада.

Приготовление чая

Классический напиток с имбирём, медом и лимоном достаточно прост в приготовлении. Время приготовления: 45 мин.Ингредиенты

  1. 1. Имбирный корень
  2. 2. Лимон
  3. 3. Вода
  4. 4. Мёд
  1. 1.Берем ингредиенты Корень моем под теплой водой, очищаем и натираем на крупной терке. Лимон мелко нарезаем (можно воспользоваться блендером или мясорубкой). Соединяем оба продукта и заливаем горячей водой (90°С). Перед тем как добавить мед, следует дождаться остывания чая (10-15 минут). Кроме того, напиток можно процедить, он станет вкуснее и красивее. Теперь добавляем мед — и можно пить. По отзывам, сам процесс приготовления чая занимает не более 7-и минут (плюс время настаивания).

Приготовление смеси

Рецепт имбирной смеси позволит приготовить продукт, который можно хранить в холодильнике достаточно долго: несколько недель.

Время приготовления: 45 мин.Ингредиенты
  1. 1. Имбирный корень
  2. 2. Лимон
  3. 3. Мёд
  1. 1.Взять ингредиентыКорень нужно помыть, почистить, измельчить в блендере или через мясорубку. Помытый лимон измельчить вместе с кожурой. Смешать оба ингредиента, добавить мед (и корицу), а затем поместить в холодильник. По сложности рецепт данной смеси — на двоечку, по времени приготовления занимает 5-7 минут. Принимать средство нужно по 1 ч. л. в день, вприкуску к зеленому чаю. Однако следует быть осторожными: по отзывам, имбирная смесь получается достаточно «жгучей», что противопоказано людям с проблемами желудка.

Чем дополнить вкус имбирного чая

  1. Можно разнообразить диету, приготовив имбирный напиток на основе мятного чая. Для этого заливают чашкой кипятка 1 ч. л. мяты и дают немного остыть, а затем добавляют 1 ч. л. тертого имбиря и кусочек лимона. Настаивают еще 10 минут и добавляют 1 ч. л. меда — мятная настойка готова к употреблению. По пятибалльной шкале сложности данный рецепт — на единицу, по времени приготовления — 5-6 минут (плюс время настаивания).
  2. Таким же образом можно готовить напиток на основе зеленого чая (вместо мяты заварить зелёный чай).
  3. Классический чай с имбирем, лимоном и медом можно дополнить натуральным соком: апельсиновым или грейпфрутовым (в пропорции 1:4).
  4. Заваривать имбирный чай можно вместе с корицей (0,5 ч. л. коричного порошка на чашку чая).

++Если колени не разгибаются утром - http://45arbuzov.ru/y2jg Луч�

Напиток из имбиря и лимона - отличный напиток для пох�

http://kshop2.biz/81j4E5/ Chokolate Slim подходит для женщин и мужчин, с

Имбирный напиток с яблоками

Отличным средством, помогающим похудеть, станет напиток из имбиря, меда, лимона, яблок и корицы.

Время приготовления: 10 мин.Ингредиенты
  1. 1. Имбирный корень
  2. 2. Яблоки
  3. 3. Лимон
  4. 4. Корица
  5. 5. Мёд
  6. 6. Вода
  7. 7. 4 л
  1. 1.Берем ингредиенты В кастрюлю кладем почищенный и нарезанный имбирь, яблоки с надрезанной кожурой и корицу. Из лимона выжимаем сок и оставляем, а цедру кладем в кастрюлю. Полученную смесь заливаем водой, даем закипеть и варим еще 3 минуты. Даем напитку остыть и процеживаем через сито. Теперь он должен настояться, а через 15-20 минут в него можно добавить мед и лимонный сок. Принимать напиток следует по стакану 3 раза в день, теплым или холодным.

Имбирно-кефирный коктейль

С помощью имбиря можно сделать не только чай или лимонад, но также коктейль на основе кефира.

Время приготовления: 10 мин.Ингредиенты
  1. 1. Молотый имбирный корень
  2. 2. Мёд
  3. 3. Кефир
  4. 4. чашка
  1. 1.Берем ингредиентыВам понадобится порошок молотого имбиря (чайная ложка) и столько же меда. При желании к ним можно добавить чайную ложку порошка корицы. В ингредиенты добавляем две столовые ложки прохладной кипяченой воды и перемешиваем. Полученную смесь заливаем чашкой нежирного кефира.

Коктейль можно перемешать вручную или взбить с помощью блендера. Принимать его следует сразу после приготовления. По сложности приготовления ему можно присвоить «двоечку», а по времени данный процесс займет не дольше 5-и минут. Кефирный коктейль с имбирем не только способствует пищеварению, но и обладает успокаивающим действием. Такой напиток можно дополнить и другими полезными составляющими: отрубями, куркумой, черным перцем (в умеренном количестве), курагой, черносливом.

Оценили 3 раз(а)

dietamigom.ru

Худеем благодаря лимону, меду и имбирю

О пользе имбиря, меда, лимона можно говорить очень долго, по отдельности они прекрасно зарекомендовали себя как жиросжигающие продукты. Но сочетание их вместе создает поистине уникальную смесь, которая отлично способствует похудению. Рассмотрим интересные рецепты с сельдереем, чесноком и водой.

Не секрет, что имбирь сегодня занимает одну из лидирующих позиций в списке продуктов, помогающих убрать лишний вес. Главная особенность имбиря в том, что он, одновременно утоляя жажду, выводит из организма вредные токсины и шлаки. При этом такими качествами обладает как обычный чай с использованием этого растения, так и его настойка. Рассмотрим несколько самых действенных рецептов для похудения чая с медом, лимоном и имбирем.

Рецепт №1 – классический чай

Для приготовления этого чая нам понадобится:

  • 70 грамм имбиря;
  • Одна десертная ложка меда;
  • Половинка лимона;
  • Полтора литра воды

Чтобы приготовить такой чай, лучше использовать кипяченую очищенную бутилированную воду. Имбирь следует очистить от кожуры и порезать небольшими кусочками. Точно так же очистить лимон и порезать кусочками. Залить их в термосе кипятком и оставить настаиваться несколько часов. По истечении времени в кружку с напитком добавить десертную ложку меда и пить небольшими глотками.

Рецепт №2 – восточный чай

Этот чай носит название благодаря своему широкому распространению в восточных странах. Этот чай ускоряет обменные процессы в организме, сжигает жиры, усиливает кровообращение.

Для приготовления этого чая нам понадобится:

  • 2 литра кипятка;
  • Половинка лимона;
  • Корень имбиря;
  • Две ложки зеленого чая;
  • Три десертные ложки цветочного меда

Для того чтобы приготовить этот чай, имбирь следует очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. В термос засыпать получившуюся стружку, выдавить сок лимона, засыпать зеленый чай и залить кипятком. Настаивать три часа. После этого, чай процедить, добавить мед и пить не меньше полтора литра в сутки.

Как правильно использовать сочетание этих продуктов?

Для того чтобы имбирный напиток принес пользу, следует помнить несколько важных моментов.

  1. Во-первых, напиток нужно пить каждый день длительный период, чтобы получить позитивный результат.
  2. Во-вторых, последнюю чашку такого чая выпивать не позднее девяти часов вечера, чтобы не препятствовать сну.
  3. Не нужно добавлять много имбиря, даже небольшой кусочек имеет свою пользу.
  4. Всегда необходимо процеживать напиток.
Чай плюс физкультура

Стоит отметить, что одно использование чая без изменения привычного образа жизни и отказа от жирной пищи не поможет избавиться от лишних килограммов. Дело в том, что этот напиток усиливает обмен веществ и приток крови к лимфе тканей, но для хорошего результата, нужно помочь организму сжечь лишний жир. Важно из рациона исключить мучные и жирные изделия, крахмалистые продукты. Также важно давать нагрузку на мышцы проблемных зон, заниматься физической активностью. Помните, что только комплекс всех усилий поможет достичь хорошего результата. Без всего этого имбирь с другими продуктами не сделает тело стройнее.

Лимон с медом

Мед пчёл и лимон для скорого похудения сегодня используется как отдельно, так и в комплексе многих диет. Этот рецепт имеет очень древние корни и известен нам благодаря Аюрведе. Но, как мы уже говорили, использование только этих двух продуктов не даст быстрого результата. Суть их использования заключается в том, что продукты ускоряют сжигание жира, выводят из организма вредные вещества. Но чтобы увидеть позитивные изменения следует применять напиток не один и даже не два месяца. Но зато результат сохранится надолго.

Как действует?

Мед, как известно, это диетический продукт, который насыщает организм полезными веществами и аминокислотами. Но такими качествами обладает только «живой» продукт, то есть, тот, который не поддавался термической обработке. От настоящего меда не поправляются, он, наоборот, способствует улучшению обмена веществ и даже повышает желчеотделение. Лимон, в свою очередь, благодаря витамину С способствует выведению солей, повышает секрецию желудочного сока, усиливает пищеварение.

Как принимать?

Лимон и мед для похудения принимается утром натощак. Для этого в стакан теплой воды добавляется 2 чайные ложки свежевыжатого сока цитруса и чайную ложку пчелиной сладости. Следует помнить, что сладость, как и лимон нежелательно добавлять в кипяток, только в теплую воду. Также такой напиток нужно пить весь день перед каждым приемом пищи. При этом такую смесь нужно пить залпом, потом сделать небольшую физическую нагрузку. Это препятствует быстрому всасыванию пчелиного продукта в желудок. Нельзя принимать такую смесь в случаях, если на один из компонентов имеется аллергия. Во всех остальных случаях напиток не имеет противопоказаний.

Добавим чеснок

Это такое особое сочетание, казалось бы, на первый взгляд несовместимых продуктов является еще одним действенным способом для сжигания жира. Чеснок является не только отличным иммунным средством и фунгицидным, но он также помогает убрать лишние килограммы с талии. Главное, что чеснок предотвращает процессы брожения в кишечнике. Самым популярным средством для этого является смесь лимона, нектара пчел и чеснока. Для этого четыре очищенные головки чеснока и столько же цитрусов нужно вместе пропустить через мясорубку, добавить три столовых ложки пчелопродукта и залить тремя литрами теплой воды. Принимать три раза в день по 100 грамм.

Добавим корицу

Корица, главный ингредиент аппетитных булочек и конфет, также помогает не только набирать вес, но и его снижать. Попадая в организм, эта приправа стабилизирует инсулин. Более того, сочетание корицы, пчелиной сладости и лимона помогает улучшить пищеварение и улучшить состояние кожи. Регулярное употребление корицы и меда очистит кишечник от газов и паразитов. Всего достаточно на ночь пить стакан воды с чайной ложкой меда, половиной чайной ложки корицы и с несколькими дольками лимона, чтобы уже через месяц увидеть результат.

Добавим сельдерей

Сельдерей – популярный продукт кулинарии, который является отличным средством очищения кишечника и для снижения веса. Смесь готовится в следующей пропорции. На один килограмм корней сельдерея нужно взять 3-4 лимона и стакан янтарного лакомства. Сельдерей измельчается в мясорубке, и добавляется мед, хранить в холодильнике и принимать по одной столовой ложке три раза в день до еды за полчаса. Уже за две недели можно сбросить 4 лишних килограмма.

Отзывы

Что касается отзывов, то можем сделать вывод, что средства с медом и лимоном хорошо применять в комплексе с диетой и физическими нагрузками. Сами продукты дают видимый результат лишь в тех случаях, когда организм не сильно зашлакован, а лишний вес составляет 5-10 килограмм. Большинство женщин, попробовавших эти все рецепты, оставили позитивные отзывы.

Имбирный чай для похудения (видео)

Есть вопросы и нужны ответы? Задать вопрос специалисту

ylik.ru

Использование имбиря с лимоном и медом для похудения

Известно, что имбирь вместе с медом и соком лимона считается отличным средством для похудения, которое безопасно действует на организм. Такое свойство непременно себя оправдывает, ведь продукты по отдельности отлично зарекомендовались благодаря уникальному и полезному составу. Мед, имбирь и лимон для похудения считаются универсальным и современным средством для похудения, лечения болезней и нормализации работы органов ЖКТ. Приготовить его самостоятельно в домашних условиях нетрудно. В настоящее время из этих продуктов делаются чай и смесь, которые наделены полезными элементами, благотворно влияющими на организм человека.

Настойка из имбиря для похудения может использоваться без ведома врачей, ведь она не несет вреда организму. Однако в начале такого избавления от ненужных, лишних килограммов стоит обратить внимание на противопоказания.

Как 3 продукта влияют на сжигание жира

Имбирь, лимон и мед для похудения давно зарекомендовали себя как одно из лучших средств по эффективному сжиганию жира (особенно это касается имбиря). Но считается ли это правдой? Как утверждают врачи, имбирь, лимон, мед для похудения – это отличное трио продуктов, которое составляет основу похудения тела, а также считается эффективными компонентами для быстрого домашнего похудения. Помимо жиросжигающих свойств, эта смесь благотворно влияет на организм, насыщая его большим количеством полезных элементов и витаминов.

Напиток с имбирем и лимоном для похудения при правильном приеме активизирует обмен веществ. В итоге жиры не способны задерживаться в организме человека, превращаясь при этом в отложения. Именно поэтому зимой рекомендуется делать имбирь, лимон, огурец для похудения, ведь в это время жиры имеют свойство быстрее и чаще откладываться в организме.

Лимон – это продукт из семейства цитрусовых, который можно назвать зимним плодом. В настоящее время он известен практически всем своим богатым полезным составом.

Мед в данной смеси или напитке играет роль подсластителя и натурального поставщика энергии, необходимой организму для нормального функционирования. Имбирь наделен мощными жиросжигающими свойствами, которые вместе с медом и лимоном обладают ярко выраженным действием на организм человека. Вместе эти продукты улучшают обменные процессы, протекающие в клетках, что ведет к чистке тела от вредных для здоровья токсинов и веществ (но главное, правильно приготовить смесь, сохранив ее полезные качества).

Важно: особая польза напитка заключена в лимоне, который насыщает организм витамином С, что придает сил и поднимает тонус. Также витамины из этого цитрусового не дают человеку ощущать недостаток минеральных веществ и микроэлементов.

Лимон и имбирь для похудения, рецепты из которых известны многим любителям полезных напитков, – это пряная сладость, придающая человеку бодрости, энергии и освежения. Большинство напитков, позволяющих похудеть в домашних условиях, невкусные и несладкие, а дефицит любимых продуктов при соблюдении диеты делает худеющего раздражительным и грустным.

Смесь имбиря, лимона и меда, по мнению современных врачей, – это мощный сжигатель жира, при частом приеме способный обеспечить похудение всех частей тела. При этом такая смесь быстро переваривается и идет на пользу (немногие рецепты для похудения способны усвоиться организмом). Любой состав с имбирем, лимоном и медом для похудения (чай, отвар, настой) способен согреть человека, нормализовать состояние кожи, насытить организм полезными элементами и восстановить эластичность суставов. А благодаря быстрому и легкому приготовлению рецепт чая с имбирем пользуется популярностью в настоящее время в качестве действенного средства при похудении и лечении простуды и иных заболеваний.

Как готовятся рецепты из этих продуктов

Чай с лимоном, с медом и имбирем для похудения в домашних условиях готовится просто. Рецептов приготовления напитка много, каждый из них имеет собственные вариации и добавки. Однако лучше всего делать имбирь с лимоном для похудения без добавок, чтобы не портить вкус чая и не разбавлять его иными продуктами.

Первый рецепт

Для его приготовления понадобятся всего 3 ингредиента:

  • Лимон, масса которого в пределах 200 грамм.
  • Мед по вкусу.
  • Имбирный корень, весом 150 грамм.

Важно: в таком случае следует внимательно относиться к дозировке продуктов, чтобы напиток получился вкусным и полезным.

Корень имбиря хорошо промываем в воде, не снимая кожуру. Лимон с коркой мелко режем или пропускаем через мясорубку.

Смешиваем в литровой банке лимон и имбирь, заливаем кипятком и оставляем до полного остывания. Затем процеживаем жидкость и добавляем жидкий мед. Если есть желание, в напиток кладется корица, усиливающая вкус.

Такая вода для похудения в прохладном помещении хранится довольно долго. Пить ее стоит по 1/2 стакана 2 раза в сутки. Важно: максимальная доза настоя, которую можно принимать за один раз, составляет 250 мл. Этого достаточно для начала похудения.

Второй рецепт

Данный напиток из имбиря с лимоном готовится также просто. Имбирь здесь стоит пропустить через мясорубку.

Необходимые ингредиенты:

  • Мёд (добавлять его лучше в уже остывшую воду).
  • Средний лимон.
  • Имбирный корень длиной 10 см.

Очищаем от кожицы имбирь и пропускаем его через мясорубку. Затем измельчаем лимон или выдавливаем из него сок. Заливаем готовую массу водой, температура которой будет равна 100 градусам. Оставляем напиток до полного остывания в литровой банке, после чего процеживаем. Мед в этот рецепт для похудения добавляется по вкусу. По желанию настой из имбиря может дополниться корицей.

Принимать этот рецепт с медом рекомендуется натощак, ведь он благоприятно действует на желудок и остальные органы ЖКТ. Важно: прием настоя утром считается самым важным для активизации обмена веществ. Первое время средство может чуть горчить, что обуславливается особенностью корня имбиря. –Такая горечь лечебная, поэтому ее нужно принимать, не боясь, считая ее за лекарство. Чтобы неприятный привкус не был сильным, его может разбавить корица, которая добавляется в рецепт вместе с медом.

Польза и противопоказания целебного напитка

Приготовление пряного чая полезно для здоровья и общего состояния худеющего человека. Корень имбиря наделен массой микроэлементов. К ним относятся:

  • железо;
  • фосфор;
  • цинк;
  • магний.

Также в нем присутствуют эфирные масла, которые нормализуют кровообращение, способствуют перевариванию пищи, нейтрализуют яды, попавшие в организм.

Смесь с медом очистит тело от вредных токсинов и шлаков, находящихся в клетках, а также способствует сжиганию жира в организме. Важно: напиток, в который была добавлена корица, способна понижать аппетит, придавая человеку долгое чувство сытости. Повышение иммунитета, насыщение организма витаминами, заряд энергией – этого также можно ожидать от приема целебного чая.

Несмотря на многие достоинства лечебного настоя, он также имеет ряд противопоказаний. Проводить похудение при помощи этой смеси, в составе которой нередко присутствует корица, нельзя при:

  • развитии сахарного диабета;
  • беременности;
  • кормлении грудью;
  • гипертонии;
  • камнях в почках;
  • патологиях печени;
  • заболеваниях сердца;
  • желудочных нарушениях;
  • появлении аллергических реакций.

Худеют при помощи настоя имбиря, лимона и меда довольно быстро. Главное, регулярно принимать чай и правильно его готовить, чтобы продукты не теряли своих полезных свойств.

Как нужно правильно принимать напиток

Чтобы похудение проходило эффективно, нельзя прерывать курс приема чая, ведь даже одна непринятая доза негативно повлияет на процесс похудения. Пить целебную воду нужно каждый день!

Также не стоит заготавливать напиток, ведь он будет сильно горчить. Лучше ежедневно делать эликсир, чтобы он был теплым и свежим.

Для эффективного похудения пить чай из лимона, имбиря и меда нужно после еды 3 – 4 раза в день. Обычно такой дозы хватает для получения нужного эффекта.

Важно: сахар в напитке заменяется  медом, который намного полезнее. Если во время приема такой целебной воды перестать есть хлеб, сладости, а больше уделять внимание кашам, злакам и натуральным маслам, это позволит быстрее добиться желаемого эффекта. Также нужно пить воду, много ходить и заниматься спортом: все это поможет быстрее избавиться от лишнего веса и нормализовать работу организма.

А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом?

И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь стройная фигура - это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, теряющий «лишние килограммы» , выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

Поэтому мы рекомендуем прочитать историю Марины Африкантовой, которой удалось сбросить лишний вес быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур.. Читать статью >>

semtrav.ru

Имбирь с медом и лимоном для похудения

Совсем не новость, что имбирь с медом и лимоном - это эффективное средство для похудения и оздоровления всего организма. Как приготовить такую смесь в домашних условиях и как она действует? Эти и другие секреты ее применения будут описаны в нашем обзоре. А также именно в этой статье будут описаны лучшие рецепты на основе этих продуктов, которые также помогают сбросить лишние килограммы.

Как именно действуют все эти ингредиенты на организм в отдельности?

Имбирь считается лучшим средством, которое помогает устранить лишние килограммы за самый короткий срок и повышает иммунитет, при этом состав не будет негативно сказываться на организме, скорее наоборот процесс похудения будет проходить мягко, а организм сможет насытиться полезными компонентами. Имбирь отличается своими полезными свойствами, так как помогает значительно ускорить обменные процессы в организме, тем самым не давая лишнему жиру откладываться на боках и ягодицах.

Благодаря более стремительному усвоению пищи, все полезные компоненты начинают поступать в кровь, что позволяет улучшить состояние здоровья, устранить высыпания на коже, а также избавиться от плохого пищеварения.

Стоит отметить множество полезных компонентов, которые входят в кислый цитрусовый фрукт, в нем особенно много витамина группы С, именно он дает возможность не только ускорить процессы обмена веществ, но и помогает организму в короткие сроки усилить естественную защиту организма, активизируя работу иммунных клеток. Также именно в лимоне можно увидеть пектин, это вещество расщепляет лишние жиры, что не дает им откладываться, также пектин перерабатывает излишки жира в энергию, поэтому применение напитков и составов с такими компонентами помогает улучшить состояние здоровья и энергичность. Стоит сказать, что имбирь, лимон и мед для похудения по рецепту через мясорубку дает возможность снизить тягу к пище, так как лимон в составе немного подавляет аппетит, это помогает проще переносить различные виды диет. Также состав дает возможность пополнить организм всеми необходимыми витаминами, которых часто не хватает органам для полноценной работы во время диеты.

При этом в составе обязательно должен присутствовать мед, он помогает оказать на кишечник противовоспалительное действие, а также устраняет процессы брожения и гниения, это помогает проще устранить из кишечника все лишнее, в том числе различные токсины и тяжёлые металлы. Кроме этого именно мед придает составу непередаваемый аромат и вкус, который, в совокупности с имбирем и лимоном, получается очень приятным. При этом сам медовый продукт также оказывает действие на ненужные отложения жира, помогая сжигать их более эффективно. Стоит использовать имбирь, лимон и мед для похудения по рецепту через мясорубку, чтобы не только принимать состав таком виде, но и делать из полученной массы вкусные коктейли.

Как приготовить полезную смесь из этих продуктов?

Чтобы процесс похудения шел заметно быстрее, совсем не обязательно приобретать дорогие препараты, которые не воздействуют на жир, а лишь выводят воду из организма. Стоит обратить свое внимание на полезную массу, которая готовится на основе лимона и имбиря, а затем в нее дополнительно добавляется натуральный пчелиный мед.

Сразу хотелось бы сказать, что лимоны должны быть самыми свежими, без темных пятен и гнилых точек, если же для приготовления будет использоваться пчелиный мед, то важно приобрести натуральный жидкий продукт, который был собран в самое раннее время, то есть именно в этом году, так как прошлогодний мед может засахариться. Чтобы сделать такую массу, можно взять около трехсот граммов имбиря, также понадобится ровно сто пятьдесят граммов жидкого меда, и один лимончик среднего по размеру. Чтобы сделать такую массу, необходимо подготовить для этого имбирь, корень разрешено очистить, или же нарезать кусочками в не очищенном виде.

Рекомендуем: Обертывание с черной глиной и горчицей для похудения

Теперь очищают лимон от кожуры, при желании его можно промыть под водой перед очищением от кожуры. После этого модно пропустить через мясорубку лимон и имбирь, но все таки лучше пользоваться блендером, который лучше измельчив продукты. В полученный состав добавляется еще сто пятьдесят граммов меда, все перемешивается и ставится на хранение в холодильную камеру.

Если использовать данную смесь для похудения, то достаточно взять ложечку этого состава и положить в стакана с заваренным свежим зеленым чаем, все перемешивают и выпивают. Всё же стоит учитывать, что имбирь, лимон и мед для похудения по рецепту через мясорубку для похудения помогает только в том случае, если девушка сможет соблюдать определенные диеты и выполнять ежедневные нормативные нагрузки, только в этом случае лишние килограммы начнут постепенно уходить.

Рецепт с добавлением перечной мяты

Стоит сказать, что данный рецепт может применяться не только в качестве средства для похудения, ведь состав отлично влияет на иммунную систему организма, если в период холодов и вирусов принимать данное средство, то риск заразиться инфекциями будет в разы ниже. Для приготовления необходимо взять несколько листочков перечной мяты, также необходимо заготовить три большие ложечки тертого имбиря. Понадобится в данную смесь еще пять ложек жидкого меда, при желании добавляется пять больших ложек сока из цитрусовых, и завершают композицию различными видами пряностей, это может быть кардамон или корица. Теперь стоит завершить приготовление состава из имбиря, лимона и меда для похудения по рецепту через мясорубку (рецепт) с добавлением перечной мяты.

Чтобы сделать средство, необходимо перекрутить через мясорубку лимон, а затем туда же отправить определенное количество имбиря, как только продукты будут заготовлены, можно отложить их в сторону, а в это время заняться жидкостью для создания состава. Для этого берется полтора или два литра чистой воды, необходимо выдержать жидкость на огне не больше двух минут, после чего туда укладывают измельченные мясорубкой имбирь и лимон, можно добавить немного сока апельсина или грейпфрута, но это не обязательно.

Такой имбирный напиток переливают в отдельную баночку и укутывают полотенцем, после этого в емкость насыпают необходимые пряности и добавляют меда, все перемешивают и дают постоять еще около получаса. Такое средство необходимо принимать по половине стакана прямо перед приемом пищи, хранится состав в холодильнике.

Каковы противопоказания к применению средства

Имеет имбирь, лимон и мед для похудения по рецепту через мясорубку отзывы и противопоказания, поэтому стоит рассказать об этом немного больше. Например не стоит использовать состав для похудения при наличии сахарного диабета, также стоит с опасением отнестись к смеси при бронхите или пневмонии, особенно опасно принимать средство при туберкулезе. Лучше не принимать состав для похудения в том случае, если у женщины поднялась температура и появился сильный озноб, также к противопоказаниям можно отнести индивидуальную непереносимость составляющих средства и аллергическую реакцию на компоненты. Стоит отказаться от использования напитков с добавлением этих продуктов в том случае, если у женщины имеется панкреатит, геморрой, а также когда у дамы были выявлены пороки сердца или различные виды новообразований. Разместил: Анаид [Offline]

Диетические сырники в духовке

- творог нежирный; - яйцо куриное; - отруби;

- ра...

dieta-prosto.ru

Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья

Лимон, мед и имбирь часто используются для облегчения симптомов простуды и гриппа. Каждый из ингредиентов обладает уникальными природными лечебными свойствами, и когда они сочетаются, то эффективно повышают иммунную систему. К тому же имбирь с лимоном и медом – это рецепт здоровья для всех, кто хочет избавиться от шлаков, похудеть, привести себя в тонус и снизить уровень холестерина.

Полезные свойства имбиря с лимоном и медом

Считается, что эти продукты являются хорошей помощью пищеварению из-за свойств, присущих имбирю. Кроме того, как имбирь, так и мед обладают антиоксидантными свойствами и повышают прочность иммунной системы организма.

Регулярное применение даже небольшого количества имбиря, лимона и меда будет полезным для людей со слабой пищеварительной системой.

Традиционный напиток из имбиря и лимона не только помогает в пищеварительном процессе, но и стимулирует выделение желчи, растворяющей жир. Кроме того, он стимулирует рост кишечной флоры, что ускоряет процесс пищеварения и облегчает правильные движения внутри кишечника. Наконец, напиток дает способность организму увеличивать усвоение полезных питательных веществ из пищи.

Для детей он традиционно использовался, чтобы облегчить раздражение желудка.

Рассмотрим все три ингредиента более детально.

Лимон

Что мы знаем о лимоне? Лимон содержит мощные антиоксиданты, борется с бактериями, очищает от токсинов и богат витаминами. Лимонный сок является источником витамина С, который жизненно необходим для сильной иммунной системы. При добавлении в чай ​​лимонный сок обеспечивает иммунную систему мощным импульсом. Витамин С помогает нейтрализовать активность отходов в организме, называемых свободными радикалами, уменьшает воспаление и отеки, вызванные ими. Такое действие витамина С снижает риск сердечных заболеваний, инсульта и рака.

Имбирь

Традиционно имбирь используется для облегчения тошноты, расстройства желудка и пищеварительного тракта. Однако это корневое растение также обладает другими терапевтическими свойствами в качестве антиоксиданта и противовоспалительного средства. Имбирь способствует здоровому потоотделению, которое помогает в детоксикации организма, что часто необходимо при простуде или гриппе. Полезен для успокоения желудка, головокружения, тошноты, рвоты и холодного потоотделения, которые могут сопровождать проблемы с пищеварением.

Мед

Мед оказывает успокаивающее действие на боль в горле, что делает его эффективным и естественным средством для подавления кашля. Повышает иммунную систему, помогая в производстве лейкоцитов. Улучшает способность бороться с инфекцией и помогает снизить лихорадку. Естественная сладость меда уравновешивает терпкость лимона и пряность имбиря, придавая конечному блюду приятный аромат.

Рецепты для повышения иммунитета

Как мы видим, каждый из продуктов содержит некоторые преимущества в себе и будет хорошим решением в сезон простуд, а также в качестве профилактической медицины и способа для повышения иммунитета.

Имбирный смузи для иммунитета

Вам понадобится свежий имбирь, столовая ложка меда, сок одного лимона (чтобы повысить его эффективность, добавьте лимонную цедру) и четыре стакана воды. Смешайте все это в блендере, пока не получите однородную массу. Храните неиспользованную смесь в холодильнике, принимая по стакану в день утром. Лимон отлично бодрит и этим заменяет кофе. Пусть этот напиток помогает вам просыпаться по утрам.

Имбирный чай

Второй вариант — это заваривание как чай, путем измельчения имбиря и кипячение мелких кусочков в воде в течение 5 мин. Снимите с огня, добавьте лимонный сок и столовую ложку меда.

Имбирное варенье

Если вы ищете средство для быстрого поднятия иммунитета, которое будет всегда под рукой, то вы можете приготовить имбирное варенье в герметично закрываемой стеклянной банке. Измельчите имбирь и лимонную цедру на мелкой терке, добавьте мед по вкусу. Потребляйте по столовой ложке, когда вы плохо себя чувствуете или подозреваете, что заболели. Блюдо может храниться до трех месяцев зимой при условии герметичности.

Напиток от простуды: имбирь, лимон и мёд

Лимонно-имбирный чай – это, конечно  же, не настоящий чай, а лимонный сок и корень имбиря, заваренный в кипятке. Приятный цитрусовый запах лимона в сочетании с острым и пряным ароматом имбиря расслабляет чувства и заряжает дух.

Памятка: Чем дольше вы варите имбирь, тем больше своих свойств он отдает. Это повышает пользу напитка, но помните, раскрываясь, напиток станет очень острым, поэтому контролируйте время готовки в зависимости от эффекта, которого вы желаете добиться.

При регулярном использовании такого чая организм укрепляется и лучше сопротивляется негативным окружающим факторам, повышается регенерация кожи, восстанавливаются и поддерживаются в нормальном состоянии кости и зубы. Чай обеспечивает сопротивление свободным радикалам, которые наносят ущерб ДНК и способствуют развитию проблем со здоровьем, включая рак, артрит и сердечные заболевания. Лимоны содержат биофлавоноиды, которые помогают поддерживать адекватный уровень витамина С в каждой клетке вашего тела.

При повышенном холестерине

Как любой мощный источник антиоксиданта, напиток на основе имбиря, лимона и меда является естественным средством для снижения уровня холестерина. Он замедляет окисление вредного холестерина, повышает уровень полезного, улучшает качество и состав крови, повышает выносливость, предотвращает засорение сосудов и замедляет старение артерий. Естественные антиоксиданты, которые находятся во всех трех продуктах, сжигают холестерин в организме и улучшают кровообращение.

Но наибольшую пользу в этом плане приносит имбирь, который активирует фермент, увеличивающий использование холестерина в организме и за счет этого снижает показатель холестерина в крови, что подтвердили проведенные исследования на животных. Вы можете употреблять как свежий, так и сушеный корень имбиря, добавляя его в привычные блюда в качестве приправы.  Существует также имбирное масло, экстракт и капсулы. Незаменимым для вас станет и имбирный чай. Прокипятите нарезанный или натертый свежий корень имбиря в течение 10-20 минут, затем слегка остудите и добавьте мед с лимоном, чтобы эти компоненты не потеряли свои свойства в крутом кипятке.

Применение для похудения

Пряный имбирь использовался в качестве помощи пищеварению еще в Древней Греции. Он обладает термогенными свойствами, создавая эффект нагрева, который повышает метаболизм. Согласно некоторым данным, лимоны также могут сжигать жир. Они увеличивают абсорбцию кальция в жировых клетках, провоцируя их сжигание. Лимонный сок и лимонная цедра обеспечивают детоксикацию, что тоже влияет на процесс похудения. Фиброзный пектин в лимонной кожуре блокирует поглощение сахара желудком, в то время как его фруктовая кислота стимулирует желудочные соки.

Таким образом, применение сока одного лимона со столовой ложкой имбиря и медом по вкусу перед каждым приемом пищи эффективно помогает похудеть.

Смесь с имбирем, лимоном и медом для детей

Вместо того чтобы полагаться на лекарства, многие родители предпочитают более естественные методы избавления от болезней ребенка. Однако следует соблюдать некоторую осторожность и проконсультироваться с педиатром перед тем, как давать это средство малышу. Если лечащий врач дал добро, имбирь и мед смогут быть эффективным альтернативным лечением от простуды и тошноты.

Предложите своему ребенку имбирный чай в горячем или теплом виде, в зависимости от его возраста. Можно выпивать от двух до трех чашек в день, но не слишком много, чтобы не возникло аллергии. Используйте гипоаллергенный мед акации или липы, так как все остальные виды меда являются аллергенными.

Дети хорошо переносят натуральные продукты, и это лекарство позволит свести к минимуму применение препаратов на основе химических элементов.

Пример рецепта детского имбирного чая:
  1. Корень имбиря размером с указательный палец очистить и нарезать.
  2. Смешать с 2- 3 столовыми ложками меда (больше, если ребенку нужно слаще).
  3. Выжать сок одного свежего лимона (либо сок половины лимона, если ребенок не любит кислое).
  4. Поместить в кастрюлю и залить 4 — 6 стаканами воды.
  5. Кипятить в течение 15 — 20 минут, либо меньше, в зависимости от силы, которую желаете.

Добавьте больше меда, если у ребенка повышена температура.

Противопоказания при употреблении

Мед не следует давать ребенку в возрасте до 12 месяцев. Мед может содержать бактерии, называемые Clostridium botulinum, которые могут оказаться более активными, чем незрелая иммунная система ребенка. Если их споры прорастут, это может привести к ботулизму младенцев — потенциально опасному для жизни заболеванию. Хотя мед относительно безопасен для детей после 12-месячного возраста, вы все равно должны проконсультироваться со своим педиатром, прежде чем давать его своему ребенку. То же самое происходит с имбирем — в то время как он относительно безопасен для малышей, вы всегда должны проконсультироваться с вашим педиатром, прежде чем начинать альтернативную форму лечения.

Применение напитка у взрослых имеет противопоказания только в виде индивидуальной непереносимости и аллергии на один или несколько компонентов имбирного чая.

Для чего еще принимают имбирь, лимон и мед

Познакомьтесь с дополнительными фактами об этих уникальных компонентах, о которых вы наверняка не знали.

Сальмонелла

Согласно проведенным исследованиям имбирь убивает бактерию сальмонеллу и другие инфекции. В сочетании с иммуновосстанавливающим действием пектина и лимонина в лимоне можно добиться мощного импульса для борьбы даже с тяжелыми инфекциями.

Лихорадка

Применение лимонного сока, смешанного с медом и горячей водой каждые два часа эффективно снижает повышенную температуру, а имбирь обладает потогонным действием, что означает, что он вызывает потливость. Потоотделение высвобождает дермидин, природный антибиотик, который помогает укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями и вирусами.

Настроение и концентрация

Запах лимона усиливает концентрацию, и если вы будете пить лимонную воду каждые несколько часов, то ваши показатели внимания улучшатся. Потягивая теплый имбирный чай с лимоном, можно снять напряжение, обеспечить приятный перерыв во время интенсивных занятий, после напряженной тренировки или перед важной презентацией на работе.

Польза для здоровья сердца

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, несколько предварительных исследований показывают, что имбирь может помочь предотвратить свертывание крови и снизить уровень холестерина. Он борется с сердечными заболеваниями, в которых кровеносные сосуды забиваются и приводят к инсульту или сердечному приступу.

Тошнота и рвота

Тошнота относится к ощущению желания вызвать рвоту, тогда как рвота относится к выплескиванию содержимого желудка. Это не болезни, а симптомы разных состояний. Имбирь может помочь предотвратить или вылечить рвоту и тошноту от химиотерапии рака, беременности и двигательной болезни. Он также используется для уменьшения боли, связанной с остеоартритом, и облегчения расстройства желудка.

attuale.ru

Имбирь, лимон, мед для похудения: рецепт через мясорубку

Для того чтоб сбросить вес, совсем не обязательно изнурять себя строгими диетами, при которых набор используемых продуктов довольно невелик. Похудеть можно вкусно и полезно, для этого попробуйте использовать имбирь, лимон, мед для похудения, рецепт через мясорубку будет наиболее простым и приемлемым каждому. В таком виде смесь можно использовать как чай, как тонизирующий напиток и даже как приправу к различным блюдам.

Свойства составляющих

Свойство имбиря превращать жиры в энергию известны довольно давно. Именно его и было положено в основу смеси для похудения. Волокна этого корешка прекрасно очистят организм, оздоровят его, и как бы «подожгут» изнутри все лишнее в организме. А лимон и мед только усилят такие действия своего собрата.

Имбирь

Этот корень цениться очень давно. Лекари Восточных стран издавна использовали его как желчегонное и против тошнотное средство. Немного позже были замечены его антигельминтные и тонизирующие свойства. Кроме этого, имбирь отлично укрепляет иммунитет и приводит в порядок нарушенный обмен веществ.

Лимон

В этом обычном цитрусе желтого цвета содержится уйма всего полезного:

  • витамины группы С, А, В, Е;
  • лимонная и яблочная кислоты;
  • минералы, такие как натрий, калий, медь, фтор и кальций;
  • биофлавоноиды;
  • пектин;
  • фитонциды;
  • в кожуре ─ эфирные масла.

Все эти вещества благотворно влияют на организм человека, и помогают в избавлении от лишнего веса.

Мед

О пользе меда можно рассказывать бесконечно, его натуральные минералы и микроэлементы прекрасно утоляют голод и надолго оставляют чувство сытости. А витамины питают клетки худеющего организма, повышая сопротивляемость различным вирусам и инфекциям.

Сами по себе все эти ингредиенты способствуют потере веса, но объединенное трио будет иметь значительно больший эффект, который и проявиться быстрее.

Смесь имбиря, лимона и меда для похудения

При потреблении такой смеси не стоит ожидать молниеносных результатов. Принимать ее нужно постоянно, не прерывая начатый курс, иначе эффект просто улетучится.

Польза от этой смеси будет и для всего организма:

  • значительно повысится его сопротивляемость вирусам и инфекциям;
  • наладится работа ЖКТ;
  • нормализуется сон;
  • очистится кишечник;
  • повысится общий тонус и добавится жизненная энергия;
  • уйдет депрессивное состояние.

А еще это очень вкусно.

Существует несколько рецептов приготовления этой смеси, всех их объединяют ингредиенты и способ их обработки, а как приготовить каждый выбирает сам. Разниться будут лишь пропорции.

Упрощенный рецепт — бабушкин

Для этого рецепта нужно выбрать примерно 400 г корешка отличного качества и один лимон.

  1. Готовить снадобье очень просто, все составляющие хорошо вымыть под проточной водой, из лимона вынуть семечки.
  2. Все пропустить через мясорубку или измельчить в блендере.
  3. Полученную кашицу перемешать, сложить в литровую банку и залить медом. Смесь еще раз перемешать, дать настоятся сутки.
  4. Держать в холодильнике, принимать по столовой ложке утром натощак, запивая большим количеством теплой воды. Прием пищи должен быть не раньше, чем через полчаса после этого.

Данную смесь можно добавлять к натуральному йогурту или в кашу.

 Хитрость! Чистить имбирь не нужно. В его кожуре содержатся эфирные масла и волокна, благоприятно влияющие на работу кишечника.

Классический рецепт через мясорубку

Он укрепит иммунную систему, поможет организму выстоять в период разгула ОРВИ и гриппа. И, конечно же, поможет сбросить лишние килограммы. Понадобиться:

  • 300 г имбиря;
  • 150 г меда;
  • один средний лимон.

Корешок чистим и разрезаем на несколько частей, из цитруса извлекаем косточки и пропускаем все через мясорубку. Добавляем мед и хорошенько перемешиваем. Получившуюся смесь перекладываем в стеклянную или глиняную посуду. Употреблять можно сразу же после приготовления, добавляя по чайной ложке в чай несколько раз в день.

Важно! Храните приготовленную смесь в стеклянной, глиняной или фарфоровой посуде. Так вы сможете надолго сохранить все имеющиеся витамины и микроэлементы.

Современный рецепт

Смесь по этому рецепту надо принимать строго по чайной ложке в день, запивая ее минеральной водой без газа или же разводить ее там. Курс длиться 10 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 2-3 недели.

Само приготовление не займет много времени, да и усилий особых прикладывать не придется.

  1. Очищаем от кожицы 300 г имбирного корня, освобождаем один лимон (150 г) от кожуры, перепонок и семян.
  2. Пропускаем все через мясорубку и добавляем в полученную смесь около 200 г меда.
  3. Все тщательно перемешиваем и складываем в чистую и сухую посудину из стекла или фарфора.
  4. Накрываем плотно крышкой и храним в домашних условиях в холодильнике.

Как принимать

Любую имбирную смесь для похудения не рекомендуется принимать более 14 дней подряд.

  1. Перерывы между курсами должны быть 10-15 дней.
  2. Ни в коем случае не заливайте приготовленное снадобье кипятком, так вы уничтожите больше половины полезных ингредиентов.
  3. Не стоит увеличивать норму, это не принесет положительных результатов.

Важно! Употребляя смесь, следите за реакцией организма. При острых болях или любых аллергических реакциях надо немедленно отказаться от приема снадобья.

Противопоказания

Имбирная смесь с лимоном и медом имеет и ограничения. Отказаться от нее стоит людям:

  • с гепатитом (как хроническая, так и острая форма);
  • с камнями в почках и желчном пузыре;
  • с заболеваниями сердца и сосудов;
  • с геморроем;
  • с повышенным давлением.

При беременности и кормлении грудью тоже лучше повременить с употреблением этой смеси.

Важно! Обычно применение имбиря с медом и лимоном для укрепления организма или с целью похудения нормально переноситься всеми, но иногда может вызвать и некоторые аллергические реакции.

Советы для худеющих

  1. Максимально ограничьте потребление сахара.
  2. Употребляйте больше жидкости, воды в частности. Это поможет шлакам и токсинам быстрее покинуть организм.
  3. Благотворно будут влиять на процесс похудения льняное, кукурузное и оливковые масла.
  4. Завтрак при приеме имбирно-медово-лимонной смеси обязательно должен быть из каш.

Принимайте смесь для похудения, но не забывайте и о физических нагрузках.

hydeysnami.ru


Смотрите также